Автор: William Ramirez
Дата На Създаване: 16 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 9 Август 2025
Anonim
ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Съдържание

Хората, които дълго време са седнали да играят на компютър, са склонни да ядат готови храни с много мазнини и захар, като пица, чипс, бисквитки или газирана вода, защото те са лесни за ядене и позволяват игри, особено онлайн, продължете без почивки. Но има здравословни алтернативи, които поддържат играча нащрек, не гладен и които също са вкусни и бързи, но това са по-здравословни закуски, като дехидратирани плодове вместо чипс или сирене вместо пица.

Така че, ако сте геймър и искате да направите играта още по-приятна, гледайте следното видео и вижте тези и други съвети, за да имате по-здравословна онлайн игра:

Какво да ядем по време на играта

Някои бързи, лесни и вкусни алтернативи са:

  • Тъмен шоколад, който е с ниско съдържание на захар и оставя мозъка активен;
  • Пуканки, които могат да се приготвят бързо в микровълнова фурна и по здравословен начин. Научете как да приготвяте здравословни пуканки без масло;
  • Дехидратирани плодове, които са здравословна алтернатива на пържени картофи или други закуски, богати на сол и мазнини;
  • Сирене Поленгуиньо светлина, богата на протеини и калций;
  • Плодове, като банани, пиене на плодове или сушени плодове, например, които дават енергия и не замърсяват ръцете ви;
  • Зърнено барче с ниско съдържание на захар, което може да се приготви у дома, преди започване на играта, например. Ето как да приготвите здравословно зърнено барче у дома.

Освен това е важно да не забравяте да пиете течности. Като алтернатива на содата можете да приготвите вода с мед и лимон, която освен хидратираща, осигурява и енергия на тялото.


Какво да избягвате

Трябва да избягвате да ядете мазни или богати на захар храни, като пица, чипс, бисквитки, кашкавали или други закуски пържени или преработени и избягвайте напитки като сода или бира, защото освен че увреждат здравето, те могат и да ви забавят.

Освен това трябва да се избягва дълго седене пред компютъра, за да се избегнат проблеми със зрението и мускулни болки, затова е препоръчително да се правят чести почивки за ходене или разтягане. Вижте няколко упражнения за разтягане при болки в гърба.

Нашата Препоръка

Какво трябва да знаете, преди да приемате Тразодон за сън

Какво трябва да знаете, преди да приемате Тразодон за сън

Безсънието е повече от невъзможността да се наспим добре. Проблемите със заспиването или задържането на съня могат да повлияят на всеки аспект от живота ви, от работата и играта до здравето ви. Ако им...
Всичко, което трябва да знаете за женската еякулация

Всичко, което трябва да знаете за женската еякулация

Въпреки това, което може би сте чували, нямате нужда от пенис за еякулация! Просто се нуждаете от уретра. Вашата уретра е тръба, която позволява на урината да излиза извън тялото.Еякулацията се случва...