За какво е Safflower и как да го използвам

Съдържание

• За какво е шафранът
• Как да използвам шафран
• Странични ефекти и противопоказания

Шафранът е лечебно растение, което има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и следователно може да помогне при загуба на тегло, контрол на холестерола и подобряване на мускулния тонус.

Научното му име е Carthamus tinctorius и може да се намери в магазините за здравословни храни и някои аптеки главно под формата на капсули от шафраново масло.

За какво е шафранът

Шафранът има аналгетични, антикоагулантни, противовъзпалителни, антиоксидантни, диуретични и слабителни свойства и може да се използва за различни цели, като например:

• Подпомага лечението на болестта на Crohn;
• Съдейства в процеса на отслабване;
• Насърчаване на потта;
• Понижете треската;
• Намаляване на апетита;
• Регулират нивата на холестерола, борба с лошия холестерол;
• Укрепване на имунната система;
• Помощ при лечението на ревматизъм и артрит.

В допълнение, тъй като е богат на антиоксиданти, шафранът може да действа като невронален протектор и поради голямото количество витамин Е има потенциал да подобри физическата работоспособност, тъй като този витамин насърчава по-доброто възстановяване на мускулната тъкан.

Как да използвам шафран

Шафранът се консумира предимно под формата на масло, както в капсули, така и в натурална форма. За да се получат ползите от това растение, се препоръчва да се консумират 2 капсули или 2 чаени лъжички шафраново масло на ден според указанията на диетолога или билкаря.

Научете повече за маслото от шафран.

Странични ефекти и противопоказания

Важно е шафранът да се консумира в съответствие с препоръките на диетолога или билкаря, тъй като прекомерните количества могат да доведат до последствия поради високото съдържание на омега 6, като нарушена регулация на нивата на холестерола например.

Освен това шафранът не трябва да се консумира от бременни жени, кърмачета, деца и хора с диабет.