Хората подлагат баланса си на изпитание в предизвикателството „Център на тежестта“ на TikTok

Съдържание

• Първо, нека да изясним какво означава „център на тежестта“.
• Центърът на тежестта обаче не е единственият фактор, който играе тук.
• Преглед за

От предизвикателството Koala до предизвикателството Target, TikTok е пълен със забавни начини да забавлявате себе си и близките си. Сега има ново предизвикателство, което прави кръговете: Той се нарича Center of Gravity Challenge и е доста завладяващ.

Предизвикателството е просто: Мъж и жена се записват да висят на четири крака един до друг. Те се движат така, че предмишниците им да са опряни на пода, последвани от лактите, с лицата им, опряни в ръцете. След това бързо преместват ръцете си от земята зад гърба си. В повечето от видеоклиповете мъжете в крайна сметка се изправят, докато жените се държат (и, разбира се, се смеят).

Добре но…Какво? Някои TikTokers казват, че това е пример за това как мъжете и жените се предполага, че имат различни центрове на тежест, докато други твърдят, че това показва, че жените имат „по -добър баланс“. И така, какво всъщност се случва в това вирусно предизвикателство TikTok? (Свързано: Предизвикателството на дъската „Cupid Shuffle“ е единствената основна тренировка, която ще искате да правите от сега нататък)

Първо, нека да изясним какво означава „център на тежестта“.

НАСА определя центъра на тежестта, известен още като център на масата, като средно местоположение на теглото на обект. Британика прави още една крачка напред, като нарича центъра на тежестта „въображаема точка“ в тяло от материя, където се смята, че общото тегло на тялото е концентрирано.

Центърът на тежестта може да бъде труден за определяне, тъй като масата и теглото на обекта може да не са равномерно разпределени, според НАСА. И въпреки че същото важи и за хората, има някои общи правила за центъра на тежестта, за които се смята, че се прилагат по различен начин за мъжете и жените, казва Райън Глат, психометрист от Тихоокеанския институт по неврология в здравния център на Сейнт Джонс.

Много от това се свежда до анатомия, обяснява Глат, който има опит в здравето на мозъка и науката за упражненията. „Тъй като жените са склонни да имат по -големи бедра от мъжете, те ще имат по -ниски центрове на тежест“, казва той. Мъжете, от друга страна, са склонни „да имат по-разпределени центрове на тежестта“.

Там има бяха направени някои изследвания по този въпрос, включително едно проучване, което установи, че жените астронавти са пет пъти по-склонни да имат проблеми с ниско кръвно налягане след завръщане от космоса в сравнение с техните колеги от мъжки пол. Причината, теоретизираха изследователите, е, че жените обикновено имат по -нисък център на тежестта, което може да повлияе на притока на кръв и в резултат на това на кръвното налягане. (Свързано: Точно какво причинява ниско кръвно налягане, според лекарите)

И така, защо предизвикателството на Центъра на гравитацията е по -трудно за мъжете, отколкото за жените? Глат казва, че става въпрос за позициониране на тялото в предизвикателството. „По време на предизвикателството багажникът е успореден на земята и когато хората свалят лактите, центърът на масата им е силно зависим от коленете и бедрата“, обяснява той. Това не е проблем за жените, много от които вече имат центъра на тежестта си в тази област, казва Глат. Но за хора, които имат по -равномерно разпределен център на тежестта (т.е. обикновено мъже), това може да ги накара да се преобърнат, обяснява Глат.

Центърът на тежестта обаче не е единственият фактор, който играе тук.

Д -р Раджив Ранганатан, доцент в катедрата по кинезиология в Държавния университет в Мичиган, посочва, че хората, които „спечелят“ предизвикателството, изглежда променят позицията си точно преди да движат ръцете си зад гърба. „Изглежда, че хората, които поддържат баланс в тази задача, се облягат назад с тежестта си върху петите, когато поставят лакти на пода“, обяснява Ранганатан. „Това би имало тенденция да поддържа центъра на тежестта относително близо до коленете и следователно ще бъде по-лесно да балансирате, дори когато премахнете лактите си“, казва той.

Хората, които падат, от друга страна, изглежда "почти заемат позиция на лицева опора, с тежестта върху ръцете им много повече", отколкото бедрата и долната част на тялото, добавя той.

За да бъде това „по -убедителна демонстрация“ на различията в центъра на тежестта, Ранганатан казва, че предизвикателството ще трябва да бъде заснето отстрани, за да се увери, че всички имат една и съща позиция, преди да свалят лактите си. „Предполагам, че позата прави много по -голяма разлика тук дали някой може да остане балансиран или не“, казва той.

Разбира се, тялото на всеки човек е различно. Ранганатан казва, че мъжете, които имат извивки, или жените с по -малки бедра, например, лесно биха могли да постигнат различни резултати с това предизвикателство, което означава, че наистина се свежда до анатомия и индивидуални различия в тялото, а не само до пола. (Този фитнес тест може да ви даде по -добра представа за баланса ви.)

Независимо от това, просто знайте, че това предизвикателство „няма нищо общо с перформативния баланс“, казва Глат. Въпреки това, ако го опитате у дома, просто се уверете, че имате мека повърхност, върху която да кацнете главата си, в случай че направете лице-растение.

Търсите други начини да тествате баланса си? Опитайте това карате-среща-пилатес предизвикателство от Cassey Ho от Blogilates.

Преглед за