Centrum: видове витаминни добавки и кога да се използва

Съдържание

• Видове добавки и предимства
• За какво е и как да го приемате
• 1. Centrum Vitagomas
• 2. Център
• 3. Centrum Select
• 4. Centrum Man
• 5. Centrum Select Man
• 6. Centrum жени
• 7. Centrum Select Women
• 8 Centrum Omega 3
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да използва

Centrum е марка витаминни добавки, широко използвани за предотвратяване или лечение на дефицит на витамини или минерали, а също така може да се използва за укрепване на имунната система и за подпомагане на тялото да произвежда повече енергия.

Тези добавки се предлагат в различни видове, адаптирани към различните етапи от живота и могат да бъдат намерени в аптеките във версии Centrum Vitagomas, Centrum, Centrum Select, Centrum Men и Select men, Centrum Women и Select women и Centrum Omega 3.

Видове добавки и предимства

Като цяло Centrum е показан за възстановяване на витамини и минерали в организма. Въпреки това, всяка формула има специфични предимства, поради нейния състав е важно, заедно със здравен специалист, да изберете най-подходящия:

За какво е и как да го приемате

1. Centrum Vitagomas

Той е особено подходящ за възрастни и деца от 10-годишна възраст. В допълнение към осигуряването на витамини и минерали, необходими за правилното функциониране и растеж на тялото, е практично да се приема по всяко време на деня, тъй като не се нуждае от вода.

Как да приемате: препоръчително е да приемате 1 таблетка за дъвчене дневно.

2. Център

Препоръчва се за възрастни и дори може да се приема от деца на възраст над 12 години. Помага да има повече енергия, тъй като има витамини В2, В12, В6, ниацин, биотин, пантотенова киселина и желязо, които помагат на организма да произвежда енергия. Освен това има витамин С, селен и цинк, които укрепват имунната система и витамин А, който допринася за здравето на кожата.

Как да приемате: препоръчително е да се приема по 1 таблетка дневно.

3. Centrum Select

Тази формула е особено подходяща за възрастни над 50-годишна възраст, тъй като се адаптира към нуждите, които възникват с възрастта. Съдържа витамини В2, В6, В12, ниацин, биотин и пантотенова киселина, които стимулират производството на енергия, витамин С, селен и цинк, които стимулират имунната система и витамин А, който помага за поддържането на здравословно зрение. Освен това е богат на витамини D и K, които допринасят за здравето на костите и нормалните нива на калций в кръвта.

Как да приемате: Препоръчва се 1 таблетка на ден.

4. Centrum Man

Тази добавка е особено показана за задоволяване на хранителните нужди на мъжете, тъй като е богата на витамини от група В като B1, B2, B6 и B12, които насърчават производството на енергия и допринасят за правилното функциониране на сърцето. Освен това, тъй като е богат на витамин С, мед, селен и цинк, той укрепва имунната система, освен че съдържа и магнезий, калций и витамин D, които допринасят за здравето на мускулите.

Как да приемате: препоръчително е да се приема по 1 таблетка дневно.

5. Centrum Select Man

Особено е показан за мъже над 50-годишна възраст, богати на тиамин, рибофлавин, витамин В6, В12, ниацин, биотин и пантотенова киселина, които благоприятстват производството на енергия, както и витамин С, селен и цинк, които подсилват имунната система . Освен това съдържа витамин А, рибофлавин и цинк, които допринасят за здравето на зрението и пантотенова киселина, цинк и желязо, които допринасят за здравето на мозъка.

Как да приемате: препоръчва се да се приема по 1 таблетка дневно.

6. Centrum жени

Тази формула е особено подходяща за задоволяване на хранителните нужди на жените, тъй като е богата на фолиева киселина и витамини от група В като B1, B2, B6, B12, ниацин и пантотенова киселина, които насърчават производството на енергия и намаляват умората и умората. Освен това съдържа мед, селен, цинк, биотин и витамин С, които укрепват имунната система и допринасят за здравето на косата, кожата и ноктите. Също така съдържа витамин D и калций, които допринасят за добрата костна структура и здравето.

Как да приемате: Препоръчва се 1 таблетка на ден.

7. Centrum Select Women

Тази добавка е особено показана за задоволяване на хранителните нужди на жени над 50-годишна възраст, тъй като съдържа тиамин, рибофлавин, витамин В6 и В12, ниацин, биотин и пантотенова киселина, които стимулират производството на енергия, както и витамин С, селен и цинк, които допринасят за добра имунна система. Освен това има високо съдържание на калций и витамин D, чудесно за задоволяване на хранителните нужди, които възникват след менопаузата и е богато на калций и витамин D, които допринасят за здравето на костите.

Как да приемате: препоръчително е да се приема по 1 таблетка дневно.

8 Centrum Omega 3

Тази добавка е особено показана за грижа за здравето на сърцето, мозъка и зрението, богата на омега-3 мастни киселини, EPA и DHA.

Как да приемате: препоръчително е да приемате 2 капсули на ден.

Възможни нежелани реакции

Centrum обикновено се понася добре и няма странични ефекти. При предозиране обаче могат да се появят гадене, повръщане, диария и неразположение. Поради тази причина и за да се избегнат бъдещи проблеми, е важно Centrum да се приема само по препоръка на лекаря или диетолога.

Кой не трябва да използва

Centrum е противопоказан за пациенти с алергии към някой от компонентите на формулата. В допълнение, само Centrum Vitagomas е показан за деца от 10-годишна възраст, останалите формули се препоръчват само за възрастни или деца над 12-годишна възраст.