Пилешки наслади

Съдържание

• Преглед за

- Пак пиле? Това е познатият въпрос през седмицата, чут от милиони отегчени пилеяди в цялата страна, особено през лятото, когато всеки иска да яде по-леко. Но това, че пилето е бързо решение, не означава, че трябва да е скучно. Просто трябва да е различно.

Популярността на пилето произтича от лекотата на приготвяне и гъвкавостта му. Можете да го сервирате с паста, ориз или картофи. На скара, печени или пържени. Със сос или в самотен блясък. Като сладко ястие или чубрица. Твърде много хора се придържат към една и съща стара печена гърда, седмица след седмица. Те мислят, че пестят време и енергия, когато всъщност са просто скъперници с творчеството си. И все пак с няколко прости съставки, много от които вече са под ръка, можете да приготвите сензационни и питателни ястия с пилешко месо.

Пилето без кожа е отличен източник на висококачествен протеин с ниско съдържание на мазнини. Половин гърда (около 3-4 унции) предлага 27 грама протеин, 142 калории и само 3 грама мазнини. Една клечка съдържа 13 грама протеин, 76 калории и 2 грама мазнини; едно бедро има 14 грама протеин, 109 калории и 6 грама мазнини. Добавете билки, подправки, нискомаслени сосове, бульони или частично обезмаслени млечни продукти, за да се насладите на здравословно, иновативно пилешко пиршество всяка вечер от седмицата, през цялото лято. И следващия път, когато чуете "пиле-отново?" въпрос, усмихнете се и отговорете: "Абсолютно!"

Преглед за