Добър и лош холестерол

Съдържание

• Контур на видеоклипа
• Препис
• Видео информация

Контур на видеоклипа

0:03 Как тялото използва холестерола и как може да бъде добър

0:22 Как холестеролът може да доведе до плаки, атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания

0:52 Инфаркт, коронарни артерии

0:59 Инсулт, сънни артерии, мозъчни артерии

1:06 Болест на периферните артерии

1:28 Лош холестерол: LDL или липопротеин с ниска плътност

1:41 Добър холестерол: HDL или липопротеин с висока плътност

2:13 Начини за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, свързани с холестерола

2:43 Национален институт за сърце, бял дроб и кръв (NHLBI)

Препис

Добър холестерол, лош холестерол

Холестерол: Може да е добър. Може да е лошо.

Ето как холестеролът може да бъде добър.

Холестеролът се намира във всички наши клетки. Клетките се нуждаят от нея, за да запазят мембраните си само с правилната консистенция.

Нашето тяло също прави неща с холестерол, като стероидни хормони, витамин D и жлъчка.

Ето как холестеролът може да бъде лош.

Холестеролът в кръвта може да се придържа към стените на артериите, образувайки плака. Това може да блокира притока на кръв. Атеросклерозата е състоянието, при което плаката стеснява пространството вътре в артерията.

Множество фактори могат да причинят разкъсване на плаките, като възпаление. Естествената лечебна реакция на тялото към увредената тъкан може да причини съсиреци. Ако съсиреците запушат артериите, кръвта не може да достави жизненоважен кислород.

Ако коронарните артерии, които хранят сърцето, са блокирани, това може да доведе до инфаркт.

Ако кръвоносните съдове на мозъка или сънните артерии на врата са запушени, това може да доведе до инсулт.

Ако артериите на крака са блокирани, това може да доведе до заболяване на периферните артерии. Това причинява болезнени крампи на краката при ходене, изтръпване и слабост или рани на краката, които не зарастват.

Така че холестеролът може да бъде добър и лош. Съществуват и различни видове холестерол, понякога наричани „добър холестерол“ и „лош холестерол“.

LDL, или липопротеин с ниска плътност, понякога се нарича „лош холестерол“. Той носи холестерол, който може да се придържа към артериите, да се събира в лигавицата на съда, образувайки плака и понякога да блокира притока на кръв.

HDL, или липопротеин с висока плътност, понякога се нарича „добър холестерол“. Той отнема холестерола от кръвта и го връща в черния дроб.

Когато е отметнато, искате вашият LDL да бъде нисък. L за ниско.

Искате HDL да бъде висок. H за високо.

Кръвният тест може да измери LDL, HDL и общия холестерол. Обикновено няма видими симптоми на висок холестерол, така че е важно периодично да се проверява.

Начините за намаляване на LDL и увеличаване на HDL включват:

• Хранене на здравословна за сърцето диета с ниско съдържание на наситени и транс-мазнини.
• Редовно упражнение и по-голяма физическа активност.
• Поддържане на здравословно тегло.
• Отказ от пушене.
• Лекарства. Могат да се препоръчат лекарства в зависимост от известните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания (като възраст и фамилна анамнеза, наред с други).

Може би вече сте запознати с тези насоки за здравословен начин на живот. Те се основават на изследвания, подкрепени от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) към Националните здравни институти или NIH.

Това видео е продуцирано от MedlinePlus, надежден източник на здравна информация от Националната медицинска библиотека на САЩ.

Видео информация

Публикувано на 26 юни 2018 г.

Вижте този видеоклип в плейлиста MedlinePlus в YouTube канала на Националната медицинска библиотека на САЩ на адрес: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

АНИМАЦИЯ: Джеф Ден

РАЗКАЗ: Дженифър Сун Бел

МУЗИКА: Инструментал на Flowing Stream от Ерик Шевалие, чрез Killer Tracks