Това разширение за Chrome може да спре интернет мразителите

Съдържание

• Преглед за

Вдигнете ръка, ако някога сте публикували нещо в социалните медии, за което сте съжалявали по-късно (вмъкнете тук емоджи за вдигане на ръка). Добра новина: Ако имате проблеми с контролирането на вашите пасивни агресивни публикации във Facebook, туитове и коментари в Instagram, когато сте имали твърде много в щастливия час, има ново развитие в света на технологиите, което може да помогне.

Въведете Reword, ново разширение за Chrome, което спира потребителите, преди да публикуват или изпращат отрицателни коментари онлайн. Той използва технология, подобна на проверката на правописа, която разпознава думи и фрази, които се считат за недобри, и ги зачерква с червена линия. Разширението е създадено от headpace, Австралийската национална младежка фондация за психично здраве, като част от усилията за борба с кибертормоза. И това би трябвало да помогне - според тестовете от headspace, 79 процента от хората на възраст от 12 до 25 години са готови да "преформулират" публикациите си, когато видят зачертаването в текста.

Това се случва сред усилията за борба с тормоза, с участието на големи влиятелни лица като Лейди Гага и Тейлър Суифт. Има причина това да е толкова голям проблем; може да бъде сериозно вредно за здравето на младите хора. Тормозът в детска възраст може да доведе до дългосрочни проблеми с психичното здраве, включително по-високи нива на тревожност, депресия и личностни разстройства, според д-р Дитер Уолк. психолог за развитие в Университета на Уоруик.

Когато изпитвате тормоз, това се възприема като заплаха (както за тялото ви, така и за вашето социално положение), така че мозъкът ви освобождава кортизол (хормонът на стреса), който повишава кръвното налягане и сърдечната честота, разширява зениците и подготвя тялото ви да се защити, според изследователи на посттравматично стресово разстройство. Докато мозъкът и тялото ви обикновено се нормализират в рамките на няколко часа (понякога по-рано), тежкият тормоз оставя мозъка ви „заседнал“ в състояние на повишена тревога, когато трябва да е спокойно. Това може трайно да доведе до загуба на еластичността на вашите неврони и урока за способността им да се възстановяват бързо от малки стресови фактори. (Независимо дали от кибертормоз или нещо друго, ето как да се успокоите, дори когато сте на път да откачите.)

Социалните медии вече са хлъзгав път, когато става въпрос за вашето психично здраве. Тъй като повечето потребители са склонни да „реалност с аерограф“ в своите социални акаунти, вероятно се сравнявате с внимателно подготвения дигитален живот на другите. Всъщност проучване, проведено в Германия, установи, че повече време, прекарано във Facebook, води до негативни емоции (като самота и завист). Добавете тормоз към сместа и просто се влошава.

Предупреждението: Хората, които често тролят в социалните медии и други сайтове, го правят нарочно. Ако те са от типа, които обичат да се възползват от невинни интернет потребители, като вземат битки и бълват обиди, те няма да изтеглят разширение, което да им попречи да направят това. Reword може да е по-добър инструмент за родителите, които искат да се уверят, че техните тийнейджъри мислят два пъти, преди да натиснат „изпрати“. (Но не мислете, че този проблем е само за тийнейджъри; има и възрастни хулигани.) Въпреки че това разширение може да помогне да отстраните някои от хейтърите от вашия Instagram, истинската победа е, когато не харесвате тяхното негативно влияние .

Преглед за