Отблизо с AnnaLynne McCord

Съдържание

• Преглед за

Може да си помислите, че всяка млада актриса в Лос Анджелис спазва религиозни диети и тренира 24/7, за да остане стройна и готова за снимане. Но това не винаги е така - и ние избрахме 90210 звездата AnnaLynne McCord ще бъде на корицата на нашите най -секси тела в Холивуд, за да докаже това! Подходът на южняшката към храненето и упражненията противоречи на това, което винаги сме чували за това как знаменитостите получават своите лъскави, изваяни форми. 22 -годишната AnnaLynne показва, че когато става въпрос за здравословен начин на живот, здравият плюс умен е равен на секси!

Слушайте тялото си

Израснала в Джорджия, AnnaLynne е заобиколена от висококалорични храни. "Всичко е за масло, захар, пържено и пържено", казва тя леко. Въпреки изкусителните лакомства, тя е запазила подредена фигура през целия си живот - благодарение, казва тя, на майка си. Преди десет години майка й отслабна с 45 килограма със стратегии, от които е взела Диетата за претегляне. „Авторът изучава навиците на слабите хора и открива, че когато приключат с яденето, те увиват остатъците си, вместо просто да довършат всичко, което им е сервирано“, казва Анна Лин. Следвайки няколко основни насоки – като например да отместите чинията си, когато сте наситени, и да позволите да се разходите в умерени количества – майка й стана много по-добра и вдъхнови трите си дъщери да „мислят тънки“ в процеса.

Гответе, когато можете

Поради лудо натоварения си график — тя е на снимачната площадка в 6 сутринта през повечето дни и понякога не е в леглото до 1 или 2 на следващата сутрин — закуската е единственото хранене, което АнаЛин яде в нормално време. Обикновено тя има сандвич с яйца или френски тост - или и двете, ако наистина е гладна. Тя е склонна да пасе през останалата част от деня, като взема за обяд сандвич с пуйка и шунка, шепа ивици червен и зелен пипер с дресинг от ранчо или зърнени храни за закуска, и зеленчукова супа плюс риба или пиле за вечеря.

Когато не работи до малките часове, AnnaLynne обича да приготвя здравословни, домашно приготвени ястия, а нейният специалитет е цитрусово пиле. Тя започва с мариноване на пилешки гърди в сок от лимон и лайм, след което ги сотира в зехтин и още цитрусов сок. Тя хвърля много пресни нарязани билки, като розмарин, градински чай и мащерка, и бавно покафенява пилето, докато свърши. Тя ги сдвоява със страна пресен спанак, задушен в зехтин и чесън върху фетучини. „Обичам това ястие, защото е просто и готово за 30 минути“, казва тя.

Разбира се, тя не винаги е перфектна, когато става въпрос за избора на храна: Обсебена е от мексиканските пици Taco Bell, но придържайки се към правилото за умереност на майка си, се отдава само веднъж или два пъти седмично. И наскоро откри защо ги обича толкова много. „Майка ми ми каза, че яде по едно всеки ден, когато беше бременна с мен“, казва тя, смеейки се. „Аз съм като:„ Мамо, ти си причината да съм напълно пристрастен към Тако Бел! “

Изпотете се с приятел

Отворете всеки таблоид на знаменитостите и има вероятност да видите снимки на AnnaLynne, която тича по плажа с приятелките си. „С моето непредвидимо работно време рядко имам време за упражнения и забавлявайте се, така че идеята ми за добра тренировка е да смеся и двете", казва тя. "Обичам да съм на открито, да играя тенис на плажа, да бягам по пясъка или да правя тричасов туризъм с най-добрата ми приятелка, Миеко „Три часа? „Да, отиваме до каньона Ръньон или някоя друга туристическа пътека и просто ходим и си говорим с часове“, казва тя. „Това е нашето време един на един“.

Мислете извън фитнес залата

„Когато за първи път се преместих в Ел Ей, нямах много пари, за да се присъединя към фитнес зала или да взема уроци, така че импровизирах“, казва тя Анна Лин, която все още няма членство във фитнес залата. "Сестра ми и аз отидохме в библиотеката и прегледахме тяхната DVD колекция и открихме Нина и Вена, тези египетски близнаци, които имат цяла поредица от коремни танци. Ние ги изпълнихме всички." Не само, че е пълна тренировка, казва Анна Лин, танцът на корема има и положителна странична полза: „Когато клатиш дупето си“, казва тя, „не може да не се чувстваш красива и секси“.

Отделете време за връщане

Преместете Анджелина, защото AnnaLynne се бори за титлата най-трудолюбив филантроп в Холивуд! Повече от две години тя е посланик на добра воля за Blind Project, организация, която се бори с трафика на хора в Югоизточна Азия. Тя също така помогна за възстановяването на къщи за разселени семейства в Ню Орлиънс с проекта Сейнт Бернар и точно преди да удари земетресението, тя донесе доставки и подаръци на сираци в Хаити.

„Трябва да намерите нещо, което ви харесва, така че да не става въпрос за „Мога ли да помогна?“ но „не мога да не помогна“, казва Анна Лин, която също подкрепя спасяването на животни. Тя е толкова ангажирана, казва тя, нейната новогодишна резолюция беше „да даде възможност и да предизвика моите приятели да работят за благотворителни организации, които говорят с тях, защото това е толкова възнаграждаващо. За мен успехът не е само в обложката на заплатите или списанията. защо съм тук и откривам по-голямата си цел в живота."

Преглед за