Отблизо с истинската домакиня на Маями Лиза Хохщайн

Съдържание

• Преглед за

Ако Маями ви кара да мислите за слънце, бикини, фалшиви цици и изискани ресторанти, вие сте на прав път. Градът вече е горещ по всякакъв начин и с няколко добре изиграни котешки битки Браво отново се намеси Истински съпруги от Маями нагрява нещата още повече. Но кипящ 30-годишен Лиза Хохщайн е успял да остане над схватката. Тази любимка на феновете се занимава повече с фитнес, отколкото с битки и наскоро разкри борбите си за плодовитост с въртящите се камери.

Разговаряхме с бившия Плейбой модел, за да научи как поддържа невероятната си фигура, защо обича да носи пот и коя е най-добрата домакиня.

ФОРМА: Защо поддържането на форма е толкова важно за вас?

Лиза Хохщайн (LH): Искам да остана здрав, да живея дълъг живот и разбира се обичам да изглеждам добре! Кой не обича да изглежда добре в дрехите си?

ФОРМА: Каква е типичната ви рутина за тренировка?

LH: Опитвам се да работя първо сутринта, защото съм склонен да се уморявам през нощта. Започвам всеки ден с 30 до 40 минути на елипсовидната и след това малко тежести. Редувам мускулни групи три до четири дни в седмицата – ще правя бицепс и трицепс един ден, рамене и гръб друг ден – и след това работя всеки ден на корема и прасците, защото те са по-малки мускулни групи и са чудесни за дефиниране и акцентиране. Също така искам да започна работа с личен треньор, защото чувствам, че съм се надигнал малко и искам да науча някои нови съвети и трикове. Без значение колко дълго работите, винаги можете да научите нови неща.

ФОРМА: Добре, дайте ни лъжичката-коя е най-силната домакиня от всички?

LH: Аз, очевидно! За разлика от другите аз живея, ям, спя и дишам фитнес. Въпреки това, Йоана Крупа тренира и има феноменално тяло, така че тя е моят топ състезател, и Леа Блек отслабна много през този сезон, като се храни по -добре и тренира.

ФОРМА: Да бъдеш в отлична форма обаче не е само упражнения. Има ли някаква специална диета, която спазвате?

LH: Придържам се към чистото хранене, което означава, че няма преработени храни, ако изобщо е възможно. Ако съм в движение, нося фурма и ядки в чантата си. Аз също стоя настрана от захарта и никога не пропускам закуската. Всяка сутрин правя белтъчна палачинка с мед върху нея, а след това ям още пет малки хранения през целия ден и протеинов шейк след тренировка, за да нахраня мускулите си. Чувствам, че тази диета поддържа кожата ми млада и свежа.

ФОРМА: Когато позирахте за Плейбой, какво направихте, за да подготвите тялото и кожата си?

LH: Два или три пъти годишно, точно преди нещо сериозно, правя почистване от две части. Промива системата ми, нещо като пролетно почистване.

ФОРМА: Чувствате ли натиска да бъдете домакиня или да живеете на място, ориентирано към външния вид като Маями? Как се справяш?

LH: Мисля, че има голям натиск да живееш навсякъде като Лос Анджелис, Маями или дори Вегас, защото всеки винаги изглежда толкова перфектен, но не винаги искам да съм облечен. Обичам да се потя и да вися у дома, но това е просто част от начина на живот, когато живееш в град, пълен с красиви хора.

ФОРМА: Има ли нещо друго, което смятате, че хората трябва да знаят за вас, което не са виждали в шоуто?

LH: Да, нашата филантропска работа. Съпругът ми и аз отваряме дома си два до три пъти годишно, за да бъдем домакини на събития за фондация „Направи желание“ и фондация за рак на жените и досега сме събрали над 250 000 долара. Толкова е страхотно да можеш да върнеш.

Преглед за