Чести модни наранявания

Съдържание

• Преглед за

Не е нужно да жертвате комфорта за стил. Разгледайте тези актуални модни тенденции и разберете как да избегнете задаващите се наранявания.

Високи токчета

Високите панталони ни карат да изглеждаме секси, но също така могат да причинят много щети. Можете лесно да навехнете глезен или да развиете болка в петата и плантарен фасциит. „Виждаме болки в петата често, когато преминавате от високи токчета към плоски, но можете да избегнете това, като правите упражнения за разтягане след носенето на токчета“, казва д -р Оливър Зонг, ортопед в Ню Йорк. Той също така препоръчва да се ограничи височината на тока до 2-3 инча и да се купуват обувки с гумена подметка или подложки в топката на стъпалото.

Огромни портмонета

Извънгабаритни портмонета са много популярни, защото могат да съберат безкрайно много неща. Но пренасянето около тежка чанта може да доведе до дисбаланс на позата и други заболявания, свързани с гърба. Това, което държите в чантата си и как го носите, има голямо значение. Ето един бърз поглед към някои актуални модни тенденции.

Голяма за носене

"Голяма чанта, преместена през едно рамо, е проблем в областта на шията", казва д -р Андрю Блек, хиропрактик в Ню Йорк. За да се борите с това, трябва постоянно да превключвате раменете и да търсите чанти с регулируеми презрамки. „Регулируемата каишка е страхотна, защото можете да я носите на рамо или през тялото. Правейки това ще използвате различни мускули и ще намалите вероятността от болки от прекомерна употреба“, добавя Блек.

Малка чанта (носена до лакътя)

Друга често срещана тенденция е да държите портмонето си кацнало до лакътя. Това може да причини голямо натоварване на предмишницата ви. Според д -р Блек можете да изострите тендинит на лакътя, който може да стане много тежък, ако не се вземат мерки. Изключете да държите чантата си по този начин.

Чанта за писма

Чантата, вдъхновена от пощальона, е огромна есенна тенденция и, за щастие, по-добър вариант. Добре проектираният държи тежестта близо до тялото ви и не ви позволява да повдигате раменете си неравномерно.

Опасни обеци

Носенето на тежки обеци може да увреди ушите и в някои случаи да доведе до разкъсване и операция. „Всяка висяща обеца, която се издърпва надолу върху ушната мида – особено ако я изкривява или удължава – е твърде тежка за използване“, казва д-р Ричард Чафу, доктор по медицина, FACS, FICS. Ако пробитата ви дупка започне да провисва, има хирургични процедури за поправянето й, но това трябва да е последна мярка. Не отписвайте напълно висящите обеци, а ги ограничете до час -два, стига да не ви причиняват болка.

Преглед за