7 начина да спрете да кихате бързо

Съдържание

• 1. Погледнете светлината
• 2. Хапете си езика
• 3. Поддържайте околната среда чиста
• 4. Измийте вътре в носа
• 5. Пийте вода
• 6. Душ
• 7. Използвайте лекарства против алергии
• Какво причинява постоянно кихане
• Защо не кихаш
• Кога да отидете на лекар

За да спрете незабавно кихането, това, което трябва да направите, е да измиете лицето си и да почистите носа си с физиологичен разтвор, като капете няколко капки. Това ще премахне праха, който може да е вътре в носа, облекчавайки този дискомфорт в рамките на минути.

Обикновено кихането и пристъпите на кихане при събуждане са причинени от алергични фактори, така че ако човек има астма или ринит, толкова по-голям е шансът да страда от често кихане.

Някои други стратегии за спиране на кихането са:

1. Погледнете светлината

Погледът към светлината или директно към слънцето е в състояние незабавно да блокира отражението на кихането, което кара човека да се почувства по-добре за кратко време.

2. Хапете си езика

Друга много ефективна стратегия е да съсредоточите вниманието си върху ухапването на езика, когато ви се киха. Това е чудесна стратегия за смущаващи моменти, като например на сватба или важна среща.

3. Поддържайте околната среда чиста

Хората, които страдат от всякакъв вид алергия, са по-склонни да имат дихателни алергии, така че те трябва да спят, да работят и да учат на подходящо почистени места, без прах, акари и остатъци от храна. Почистването на помещението ежедневно и смяната на спалното бельо седмично са чудесни стратегии за поддържане на стаята чиста, но освен това се препоръчва и почистване на мебелите с влажна кърпа, за да се отстрани колкото се може повече прах.

4. Измийте вътре в носа

При криза на кихане измиването на лицето ви помага, но е по-добре да капнете няколко капки физиологичен разтвор, морска вода или физиологичен разтвор в ноздрите, за да елиминирате наистина микроорганизмите, причиняващи тази алергична реакция. Измиването на носа, което посочваме тук също помага много.

5. Пийте вода

Пиенето на 1 чаша вода също е добър начин за овладяване на кихането, тъй като стимулира други части на мозъка, а също така овлажнява гърлото, което също помага за пречистването на дихателните пътища.

6. Душ

Вземането на топла вана, с пара около вас, също е добра стратегия за спиране на кихането бързо, но ако това не е възможно, кипенето на малко вода и вдишването на малко водна пара също помага за пречистване на ноздрите, спиране на кихарската криза.

7. Използвайте лекарства против алергии

В случай на астма или алергичен ринит, пулмологът или алергологът може да препоръча използването на лекарства за контрол на алергията, като бронходилататори, кортикостероиди или ксантини, като салбутамол, будезонид, теофилин и мометазон за контрол на симптомите и подобряване на качеството на живот на човека. В тези случаи лекарствата трябва да се използват ежедневно през целия живот, защото намаляват секрецията, улесняват навлизането на въздух и намаляват хроничното възпаление, което винаги присъства в дихателните пътища.

Какво причинява постоянно кихане

Основната причина за постоянно кихане са алергичните реакции, които могат да засегнат всеки, но които особено засягат хората с астма или ринит. Някои фактори, които могат да предизвикат кихане, са:

• Прах на място, въпреки че изглежда чист;
• Миризма на парфюм във въздуха;
• Пипер във въздуха;
• Миришещи цветя;
• Грип или настинка;
• Да сте в затворена среда, с малко обновяване на въздуха;

В случай на миризливо кихане това може да означава, например, назална инфекция или синузит, когато микроорганизмите се развиват вътре в дихателните пътища и в крайна сметка причиняват главоболие и тежест в лицето, в допълнение към лошия дъх. Научете всички симптоми на синузит и как да го лекувате.

Защо не кихаш

Кихането е неволна реакция на тялото, която служи за изчистване на дихателните пътища от всеки микроорганизъм, който причинява дразнене на това място. При опит за задържане на кихане, изпълнената сила може дори да доведе до разкъсване на малки кръвоносни съдове в очите, перфорирана тъпанче, проблеми в диафрагмата и разкъсване на мускулите на гърлото, което е сериозна ситуация, която изисква операция веднага след като възможно ...

Най-често срещаното е, че човекът киха само веднъж, но в определени случаи можете да кихате 2 или 3 пъти подред. Може да се подозира алергична атака, ако трябва да кихате повече от това.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се консултация с алерголог или пулмолог, ако имате:

• Постоянно кихане и липса на грип или настинка;
• Събуждане и поява на криза на кихане повече от веднъж седмично.

И също така в случай на кихане на кръв, тъй като, въпреки че най-често срещаното е, че е причинено от разкъсване на малки кръвоносни съдове от вътрешността на носа, ако кръвта също присъства в храчките или в кашлицата, тя трябва да бъде оценена от професионалист по здравеопазване.