Консумирането на цитрусови плодове може да увеличи риска от рак на кожата ви

Съдържание

• Преглед за

Чаша портокалов сок е подходяща закуска, но въпреки че може да се съчетае идеално с яйца и препечен хляб, не се съчетава толкова добре с друга основна храна за сутринта: слънцето. Цитрусовите плодове повишават чувствителността на кожата ви към слънчева светлина и са свързани с повишен риск от меланом, най -смъртоносната форма на рак на кожата, според голямо ново проучване в Вестник по клинична онкология.

Някои изненадващи констатации от изследването: Хората, които пият OJ всеки ден, са с 25 процента по-склонни да развият смъртоносния рак на кожата, а тези, които хапват цял ​​грейпфрут, са с близо 50 процента по-вероятно. Учените обясняват тази разлика с "фотоактивните" химикали в цитрусовите плодове, особено псоралените и фурокумарините, за които е известно, че правят кожата по-чувствителна към слънцето.

Но това не означава, че не трябва да ядете здравословните плодове, казват изследователите. Цитрусовите плодове преди това са били свързани с многобройни ползи за здравето, включително по -нисък риск от сърдечни заболявания, артрит, болестта на Алцхаймер, камъни в жлъчката, болестта на Crohn и много други заболявания, според австралийски изследвания.

„Със сигурност не бихме искали хората да избягват плодове, които като цяло са полезни за тяхното здраве“, казва д -р Абрар Куреши, председател на дерматологията в университета Браун и водещ автор на изследването. „Просто имайте предвид, че има връзка с меланома и може би бъдете особено внимателни относно защитата от слънцето в дните, когато ядете цитрусови плодове. (Един от тези 20 Слънцезащитни продукта за защита на кожата ви трябва да свърши работа.)

А допълнителната слънцезащита е добър съвет за всички ние независимо от диетата, тъй като меланомът все още е убиец на рак номер 1 на младите хора. Затова пъхнете допълнителна бутилка в чантата си, останете на сянка и донесете плодовата салата.

Преглед за