Може ли туитът за отслабването ви да доведе до хранително разстройство?

Съдържание

• Преглед за

Когато публикувате селфи за фитнес или туитвате за смачкване на нова фитнес цел, вероятно не мислите много за негативните ефекти, които би могло да има върху изображението на тялото ви-или върху вашите последователи. Публикувате, за да отпразнувате тялото си и чутите спечелени резултати от тези сесии за изпотяване, нали? Добре за теб!

Но според изследователи от Georgia College & State University и Chapman University, това може да не е толкова просто. Връзката между това, което споделяме в социалните медии, изображение на тялото е малко по -сложно. (Уверете се, че знаете правилните (и грешни) начини да използвате социалните медии за отслабване.)

В своята статия „Мобилни упражнения и туитинг на килограмите далеч“ изследователите изследват как проверката преди и след снимките в профила на любимите ви фитнес звезди или изясняването на собственото ви пиене през уикенда (#sorrynotsorry) влияе върху склонността ви към хранене нарушения и компулсивни упражнения.

Изследователите са накарали 262 участници да попълнят онлайн въпросник, който включва подсказки за техните упражнения и хранителни навици, както и колко често използват традиционни блогове и микроблоги (като Twitter, Facebook и Instagram). Те попитаха също колко често използват тези сайтове на мобилните си устройства.

Това, което откриха, беше, че вместо да служи като вдъхновяващ начин да споделим или проверим напредъка на нашите фитнес цели, колкото повече проверяваме съдържанието, свързано с храненето и упражненията в нашите емисии, толкова по -голяма е вероятността да развием нарушено хранене и компулсивно поведение. Да. Връзката беше особено силна, особено за мобилна употреба. Като се има предвид безумно Photoshoped или на пръв поглед невъзможно за постигане фитнес съдържание, което запушва нашите новинарски емисии, това не е толкова изненадващо. (Ето защо Фитнес Стоковите снимки ни провалят всички.)

Изненадващо беше, че същите тези негативни ефекти върху образа на тялото не бяха открити в традиционните блогове за хранене и упражнения. Долния ред? Направете тези селфита #fitspo с (голяма) част от солта. Ако търсите съдържание за фитнес и хранене, изберете проверени източници пред емисиите в социалните медии. (Псст ... Вижте Ръководството за здравословно момиче за четене на блогове за храна.)

Преглед за