Деми Ловато отвори за натиска, който чувстваше да прекарва часове в упражнения

Съдържание

• Преглед за

Деми Ловато даде да се разбере, че предпочита да позволи на феновете си да се справят с предизвикателствата, пред които е изправена, вместо да ги крие. Тийзъри за предстоящия й документален филм, Танцувайки с дявола, разкриват, че е навлязла в спецификата на почти фаталното си предозиране за филма. И в интервю за БлясъкВ корицата на март Ловато сподели нови подробности за това как хранителното й разстройство е повлияло на нейното мислене – по-специално по отношение на упражненията.

През 2017 г. Ловато се отвори пред феновете за напредъка, който е постигнала при възстановяването от булимия. Приблизително по същото време нейният треньор Джей Глейзър, собственик на Центъра за неразбиваемо изпълнение на Лос Анджелис, сподели, че Ловато е започнал да прекарва няколко часа във фитнеса, шест дни в седмицата. На пръв поглед изглеждаше, че фитнесът се е превърнал в „безопасно убежище“ за Ловато, каза Глейзър хора в интервю по това време. Но в заден план, каза Ловато Блясък че сега осъзнава, че е „напълно трансформирана в„ звярски режим “, влагайки часове във фитнеса и възприемайки идеала на обществото за перфектна, трезва поп звезда.“ Ловато обясни, че в ретроспекция тя вярва, че излъчва увереност, която в действителност й липсваше. „Бях развълнувана, че се намирам на удобно място в тялото си, за да покажа повече кожа, но това, което си причинявах, беше толкова нездравословно“, каза тя Блясък. „Беше от място на „Работих наистина усилено върху гладуването и спазването на тази диета и ще покажа тялото си в тази фотосесия, защото го заслужавам“ (Свързано: Деми). Ловато казва, че тази техника й е помогнала да се откаже от контрола върху хранителните си навици)

По-рано Ловато говори за това как е разбрала, че има нездравословна връзка с упражненията на Ашли Греъм Доста голяма сделка подкаст. По време на епизода певицата подчерта важността да има поддържаща система, докато се възстановява от хранително разстройство. „Когато нямате хора, които да обичат, познавайте знаците около вас - мисля, че наистина имах нужда някой да дойде и да каже:„ Хей, мисля, че може да искате да погледнете колко работите “, каза тя пред Греъм по време на подкаст епизода.

Наскоро певицата отпразнува факта, че е намалила тренировките. „Вече не прекалявам с упражненията“, написа тя в публикация в Instagram за начините, по които сега отхвърля диетичната култура. "Това е различно преживяване. Чувствам се пълен, не с храна, а с божествена мъдрост и космическо напътствие." (Свързано: Движението против диета не е антиздравна кампания)

Въпреки че цялостната перспектива на Ловато за тренировките се е променила, тя все още участва във форма на упражнения, с която е в крак с години. Ловато споделя любовта си към джиу-джицу и признава, че смесеното бойно изкуство й е помогнало да се почувства овластена. (Свързано: Деми Ловато има известна обратна връзка за хейтърите, които казват, че този ММА боец ​​е „само модел на IG“)

Ловато отново даде да се разбере, че пътят й към здравословна връзка с храната и упражненията е имал своите неуспехи. Последните й забележки са напомняне, че въпреки че упражненията определено могат да бъдат от полза за вашето здраве, повече не винаги е по -добре.

Ако се борите с хранително разстройство, можете да се обадите на Националната линия за помощ при хранителни разстройства безплатно на (800) -931-2237, да разговаряте с някого на myneda.org/helpline-chat или да изпратите SMS на NEDA на 741-741 за 24/7 кризисна подкрепа.

Преглед за