Дениз Ричардс и пилатес упражнения

Съдържание

• Открийте как силата на позитивното мислене плюс отдадеността на упражненията по пилатес помогнаха Дениз Ричардс да стане изваяна, годна и силна.
• Процедурите за тренировки, които направиха Дениз силна и изваяна, са за упражненията по пилатес.
• Преглед за

Открийте как силата на позитивното мислене плюс отдадеността на упражненията по пилатес помогнаха Дениз Ричардс да стане изваяна, годна и силна.

Подготвяйки се да прекара първия си Ден на майката без майка си, Дениз Ричардс говори Форма за загубата й от рак и какво прави, за да продължи напред.

На въпроса какво е научила от майка си, първото нещо, което Дениз казва, е да се съсредоточи върху положителното мислене и да има положителна перспектива за живота, особено за здравето си. За да управлява скръбта си и емоционалните последици от стреса, Дениз разчита на естествения ефект на упражненията за повишаване на настроението. Това е навик, който тя се надява да внуши на собствените си деца.

Подобно на повечето жени, Дениз прекарва голяма част от деня си, като се грижи за всички в живота й да се погрижат. Но тя също така е научила колко е важно да се фокусира върху собственото си благополучие.

Процедурите за тренировки, които направиха Дениз силна и изваяна, са за упражненията по пилатес.

Тези сесии не само дават на Дениз Ричардс важно време за себе си, но също така й помогнаха да преоформи тялото си - и да свали размера на дънките!

Майката на две деца има история на болки в гърба и шията, но най -накрая е намерила тренировъчни процедури, които укрепват тялото й, за да предотвратят тези болки. „Пилатес е единственото упражнение, което не утежнява гърба ми“, казва актрисата. Освен че се чувства по -добре, Дениз е и по -доволна от начина, по който изглежда. „Пилатес беше единствената тренировка, която направи корема ми плосък отново след като имах две деца“, казва Ричардс. "Просто го харесвам."

Преглед за