10 естествени диуретици за борба с подуване и задържане на течности

Съдържание

• Кога да приемате диуретици
• Когато не се препоръчва

Някои диуретици с естествени активни съставки могат да бъдат намерени в капсули, като напр Азиатска центела или хвощ, който служи за борба със задържането на течности, като помага да се издуха и поради тази причина те са известни и с това, че помагат в процеса на отслабване.

Въпреки това, диуретиците, въпреки че благоприятстват елиминирането на урината, борбата с отоците, не изгарят мазнините, но тъй като водата също тежи, нормално е да се намали теглото на кантара и дрехите могат да станат по-свободни, тъй като обемът на тялото намалява.

Кога да приемате диуретици

Диуретичните лекарства, дори естествени, трябва да се използват само под ръководството на лекаря или диетолога и могат да се използват за:

• Елиминирайте излишните течности тялото, по време на ПМС, след ден на преяждане, както в ден след отиване на барбекю, например;
• Регулирайте кръвното налягане защото намалява излишната вода, улеснява преминаването на кръвта през артериите;
• Борба с целулита защото един от факторите за неговата постоянство е задържането на вода;
• За профилактика и лечение на инфекция на пикочните пътища защото колкото повече урина правите, толкова повече бактерии в уретрата ще бъдат елиминирани;
• Борба с подуване на краката и чувството за умора или тежест на краката, дължащи се на разширени вени;
• Борба с лимфедема, което е отокът след операция.

Обикновено диуретиците действат директно върху бъбреците, като предотвратяват реабсорбцията на вода от организма и елиминирането му чрез урината. Отличен начин за засилване на действието на диуретика за практикуване на поне 40 минути физическа активност веднага след консумацията му, тъй като мускулната контракция стимулира кръвообращението, довеждайки повече вода до бъбреците и благоприятствайки елиминирането му.

Когато не се препоръчва

Диуретичните лекарства, макар и естествени, не се препоръчват за хора, които имат хипертония и които вече приемат лекарства за контрол на кръвното налягане, както и за хора, които имат сърдечни или бъбречни заболявания, тъй като в тези случаи това може да навреди на здравето. Диуретиците също са противопоказани при бременност и по време на кърмене.

При прием на диуретици, дори и да са естествени, могат да се появят симптоми като липса на калий в кръвта, ниска концентрация на натрий, главоболие, жажда, световъртеж, спазми, диария и повишен холестерол. Тези ефекти могат да възникнат при прием на прекомерни количества диуретици без подходящи насоки.