Какво причинява замаяност и умора? 9 възможни причини

Съдържание

• Преглед
• 1. Ниска кръвна захар
• 2. Ниско кръвно налягане
• 3. Анемия
• 4. Мигренозно главоболие
• 5. Лекарства
• Food Fix: Храни за победа на умората
• 6. Ненормални сърдечни ритми
• 7. Синдром на хронична умора
• 8. Вестибуларен невронит
• 9. Дехидратация
• Потърсете помощ
• перспектива
• Предотвратяване
• Какво да правя
  

Преглед

Замайване е дума, която описва усещането за въртене, докато сте извън баланс. За да обясните на вашия лекар как точно се чувствате, можете да използвате тези по-специфични термини:

• неравновесие е, когато се чувствате нестабилни
• светлоглав означава, че се чувствате отпаднали или неспокойни
• световъртежът е усещане за въртене, когато не се движите

Много различни състояния могат да ви накарат да се почувствате замаяни и уморени. Понякога тези симптоми са временни или може да дойдат и си отидат. Ако често се чувствате замаяни и уморени, посетете вашия лекар за диагноза. Нелекуваното виене на свят и умората могат да причинят спад. Това също може да увеличи риска от попадане в злополука по време на шофиране.

1. Ниска кръвна захар

Вашето тяло се нуждае от захар, известна също като глюкоза, за енергия. Когато нивото на кръвната ви захар спадне, можете да станете замаяни, треперещи и уморени.

Ниската кръвна захар често е страничен ефект на инсулин и други лекарства, използвани за лечение на диабет. Тези лекарства понижават кръвната захар, но ако дозата не е правилна, кръвната ви захар може да падне твърде много.

Можете също да получите хипогликемия, ако нямате диабет. Може да възникне, ако не сте яли известно време или ако пиете алкохол, без да ядете.

Други симптоми на ниска кръвна захар са:

• ускорен пулс
• изпотяване
• клатене
• глад
• раздразнителност
• объркване

Бързо действащ източник на въглехидрати може да облекчи ниската кръвна захар. Изпийте чаша плодов сок или смучете твърд бонбон. Следвайте това с по-подхранваща храна, за да повишите нивата на кръвната захар. Ако често получавате хипогликемия, може да се наложи да коригирате лекарството си за диабет. Или бихте могли да ядете по-малки, по-чести ястия през целия ден. Това ще ви помогне да поддържате нивото на кръвната захар стабилно.

2. Ниско кръвно налягане

Кръвното налягане е силата на натискане на кръвта към стените на кръвоносните съдове, докато циркулира през тялото ви. Когато кръвното ви налягане падне, можете да имате симптоми като замаяност или замаяност и умора. Други симптоми включват:

• гадене
• жажда
• замъглено зрение
• бързо и плитко дишане
• бледа, лепкава кожа
• проблеми с концентрацията

Следните състояния могат да доведат до намаляване на кръвното Ви налягане:

• сърдечни проблеми
• лекарства
• сериозна травма
• дехидрация
• недостиг на витамини

Лечението на тези проблеми може да доведе до нормално кръвно налягане. Други начини за повишаване на ниското кръвно налягане са:

• добавяне на повече сол към вашата диета
• пиене на повече вода, за да увеличите кръвния си обем
• носенето на опорни чорапи

3. Анемия

Червените кръвни клетки пренасят кислород до всички ваши органи и тъкани. Когато имате анемия, тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки или тези клетки не работят достатъчно добре. Липсата на кислород може да ви накара да се почувствате замаяни или уморени.

Други признаци на анемия са:

• недостиг на въздух
• слабост
• бърз или неравномерен пулс
• главоболие
• студени ръце или крака
• бледа кожа
• болка в гърдите

Кървенето, недостигът на хранителни вещества и недостатъчност на костния мозък са всички възможни причини за анемия.

4. Мигренозно главоболие

Мигрените са интензивни, пулсиращи главоболия, които продължават от няколко часа до няколко дни. Заедно с главоболието може да изпитате симптоми, които включват:

• промени в зрението, като например да видите мигащи светлини и цветове
• гадене и повръщане
• чувствителност към светлина и звук
• замаяност
• умора

Хората, които получават мигрена, могат да изпитат замаяност и световъртеж, дори когато нямат главоболие. Световъртежът може да продължи от няколко минути до няколко часа.

Избягването на мигренозни активи като алкохол, кофеин и млечни храни е един от начините за предотвратяване на тези главоболия. Можете също така да приемате лекарства за мигрена, които се предлагат в две форми:

• Превантивни лекарства като антидепресанти и антисептични лекарства предотвратяват мигрена, преди тя да започне.
• Абортивни лекарства като NSAID обезболяващи и триптани облекчават мигрените, след като започнат.

5. Лекарства

Някои лекарства могат да причинят виене на свят и умора като странични ефекти. Те включват:

• антидепресанти като флуоксетин (Prozac) и тразодон (Desyrel)
• антисептични лекарства като divalproex (Depakote), габапентин (Neurontin, Active-PAC с Gabapentin) и pregabalin (Lyrica)
• лекарства за понижаване на кръвното налягане, като АСЕ инхибитори, бета-блокери и диуретици
• мускулни релаксанти като циклобензаприл (Fexmid, Flexeril) и метаксалон (Skelaxin)
• хапчета за сън като дифенхидрамин (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) и zolpidem (Ambien)

Ако приемате някое от тези лекарства и ви замайва или се уморява, попитайте лекаря си дали можете да намалите дозата или да преминете към друго лекарство.

Food Fix: Храни за победа на умората

6. Ненормални сърдечни ритми

Обикновено сърцето ви бие в познат ритъм „луб-даб“. Когато имате нередовен пулс или аритмия, сърцето ви бие твърде бавно или твърде бързо. Може също да пропусне удари.

Освен виене на свят и умора, други симптоми на аритмия включват:

• припадък
• недостиг на въздух
• болка в гърдите

Вашият лекар може да лекува проблеми със сърдечния ритъм с лекарства като разредители на кръвта или лекарства за кръвно налягане. Избягвайте вещества като кофеин, алкохол и студени лекарства. Тези неща могат да накарат сърцето ви да излезе от ритъм.

7. Синдром на хронична умора

Синдромът на хроничната умора (CFS) е състояние, което причинява преуморна умора, дори и след като сте спали добре. Симптомите на CFS включват замаяност и проблеми с поддържането на баланса.

Може да имате и симптоми, които включват:

• проблеми със съня
• проблеми със запомнянето и концентрирането
• мускулни или ставни болки
• главоболие
• алергии и чувствителност към храни, лекарства или други вещества

CFS може да бъде трудно за лечение, защото е различно за всички. Вашият лекар ще лекува вашите индивидуални симптоми с терапии като лекарства и консултации.

8. Вестибуларен невронит

Инфекция като настинка или грип може да възпали вестибуларния нерв във вътрешното ви ухо. Този нерв изпраща сетивни съобщения до мозъка ви, за да ви поддържа изправени и балансирани. Подуването на вестибуларния нерв може да причини замайване и световъртеж. Може също да почувствате умора.

Други симптоми на вестибуларен невронит включват:

• гадене и повръщане
• проблеми с концентрацията
• замъглено зрение

Вирусът обикновено причинява вестибуларен неврит. Антибиотиците няма да помогнат, но виене на свят и други симптоми трябва да се подобрят в рамките на няколко дни.

9. Дехидратация

Дехидратацията е, когато тялото ви няма достатъчно течност. Можете да се обезводнявате, ако не пиете достатъчно вода. Това е особено вярно, докато сте навън в горещо време или спортувате.

Симптомите на дехидратация включват:

• виене на свят
• умора
• малко до урина
• объркване

За лечение на дехидратация пийте течности като вода или електролитен разтвор като Gatorade. Ако сте силно дехидратирани, може да се наложи да отидете в болницата за интравенозни (IV) течности.

Потърсете помощ

Ако сте имали многократни епизоди на замаяност и умора, вижте лекаря си, за да разберете какво причинява тези симптоми. Обадете се на вашия лекар или отидете веднага в спешно отделение, ако имате по-сериозни симптоми, като например:

• припадък или загуба на съзнание
• припадъци
• замъглено зрение или загуба на зрение
• силно повръщане
• сърцебиене
• болка в гърдите
• объркване
• висока температура
• проблеми с говоренето

перспектива

Вашите перспективи зависят от това какво състояние причинява виене на свят и умора. Ако имате инфекция, тя трябва да стане по-добра след няколко дни. Мигрените и CFS са хронични. Но можете да ги управлявате с лекарства и други лечения.

Предотвратяване

Като цяло, ето няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите замаяност и умора:

Какво да правя

• През ден пийте много вода, за да не се обезводнявате.
• Избягвайте или ограничавайте употребата на алкохол.
• Когато преминете от легнало или седнало положение в изправено положение, станете бавно.

За да предотвратите падане или злополука, когато се чувствате замаяни, не шофирайте и не работете с тежки машини. Останете седнал или в леглото, докато виене на свят премине.

Прочетете тази статия на испански.