Може ли Jawzrsize всъщност да отслаби лицето ви и да укрепи мускулите на челюстта ви?

Съдържание

• Как работи Jawzrsize?
• Отслабва ли Jawzrsize лицето ви?
• Потенциалните рискове от използването на Jawzrsize
• Трябва ли да укрепите челюстните си мускули?
• Как да отпуснете челюстта и да намалите подуването
• Преглед за

Няма срам да се пристрастяваш след изрязана, определена челюст и очертани бузи и брадичка, но освен наистина добър бронзант и приятен масаж на лице, няма постоянен начин да „отслабнеш“ лицето си извън козметичната хирургия или Kybella. Ето защо се появиха инструменти като Jawzrsize, кръгло силиконово устройство, което твърди, че ви дава по -силна и по -тонизирана челюстна линия.

Как работи Jawzrsize?

Jawzrsize е проектиран да работи с мускулите на челюстта ви в пълен диапазон от движения с различни нива на съпротива, според уебсайта на компанията. Предлага се от 20 до 50 паунда съпротива на стъпки от пет килограма, Jawzrsize твърди, че активира повече от 57 мускула в лицето и увеличава притока на кръв към зоната, което не само помага за длето и извайване на челюстта, но и ви дава по-младежки блясък , според марката. (Някой друг получава ли ретроспекции за Crimson Chin от Доста странните родители? Само аз?)

За да използвате устройството, го поставяте между горните и долните си предни зъби и захапвате и освобождавате. (Помислете: като топка за стрес за лицето ви.) Марката предлага да правите това в продължение на пет до 10 минути всеки ден, четири до пет дни в седмицата, като започнете с 20 паунда съпротивление и продължите до 40 паунда.

Отслабва ли Jawzrsize лицето ви?

Експертите казват, че използването на Jawzrsize може действително да направи това обратното на това, което твърди, че прави. "Jawzrsize твърди, че може да тренира мускулите на челюстта ви и от своя страна да отслаби лицето ви. Използването на тези устройства със сигурност ще работи с мускулите на челюстта ви, но идеята, че ще направи лицето ви по -тънко, е напълно неоснователна", казва Саманта Раудин , DMD, ортодонт, специализиран в козметична дентална работа и възстановителни процедури. "Те действат, като стимулират масажа на масажа - големия мускул в страничната част на бузата ви, който ви помага да дъвчете. Въпреки че може да ви помогнат да изгорите няколко калории, те всъщност ще причинят хипертрофия, известна още като увеличаване на мускулния размер, като го накара да стане по -голям от вместо да отслабвам по лицето", обяснява тя.

Направо казано, ако искате по-тънка челюст, трябва да спортувате редовно и да спазвате здравословна диета - или да посетите пластичен хирург, казва Раудин. Подобно на други части на тялото, не можете да тренирате челюстта си да намали петна и да получи по-тънък вид. За да свалите мазнини навсякъде, трябва да изгаряте мазнините по цялото си тяло чрез диета и упражнения, което в крайна сметка променя състава на тялото ви. (Например не можете да правите 100 коремни преси всеки ден-и нищо друго-и да очаквате да получите шест опаковки.)

За да бъдем честни, компанията признава всичко това на своя уебсайт: В своите често задавани въпроси те посочват масажиращия мускул като основна цел за растеж (в резултат на „упражнения“ и „хранене на тялото ви“) и те го правят признават, че "Jawzrsize няма да ви позволи да забележите намаляване на мазнините по лицето си. Това е невъзможно. Но с комбинация от здравословна, балансирана диета и упражнения можете да намалите общите си телесни мазнини." Вместо това те казват, че основният двигател на визуалното подобрение е изграждането на мускулите под кожата, а след това „кожата, която заобикаля лицето ви, ще стане по-стегната и това ще доведе до по-здравословен и естетичен вид на лицето“.

Разбира се, генетиката играе голяма роля в това как „тонизираната“ челюстна линия също може да изглежда - и укрепването на този мускул не е задължително да промени това. Челюстите се предлагат в различни форми и размери и няма една форма на челюст, която да се счита за универсално красива, казва Чарлз Сутера, DDS, сътрудник на Академията по обща стоматология (FAGD) и национално признат зъболекар, специализиран в сложна TMJ лечение и козметична и седативна стоматология. С други думи, не се стресирайте твърде много за това как изглежда челюстта ви, просто се съсредоточете върху подобряването на начина си на живот, като например да се храните балансирано, да следвате редовна тренировка и да намалите стреса. Всички тези неща допринасят за цялостното ви възприятие за себе си и просто ви карат да се чувствате наистина добре.

Потенциалните рискове от използването на Jawzrsize

В допълнение към потенциалното увеличаване на мускулите на челюстта ви, съществува и риск използването на Jawzrsize и подобни устройства да причини проблеми със зъбите и подравняването на челюстта, както и нарушения на темпорамандибуларната става (TMJ), казва Сутера. Jawzrsize, от друга страна, твърди, че „когато укрепите мускулите на челюстта си, това помага за облекчаване на болката, свързана с това разстройство, и поддържа челюстите ви по -силни и намалява опасността от неправилно подравняване“.

"Най-големият риск с концепцията за укрепване на челюстните мускули е, че изисква недъвчеща сила върху зъбите", казва Сутера. „Когато силата се прилага под ъгли върху зъбите, тя може да действа като непреднамерена ортодонтия. С течение на времето силата, приложена към устата, може да доведе до изместване на зъбите или промени в позицията на захапка, което увеличава риска от проблеми с подравняването или TMJ разстройство. " (Свързано: Как да спрете да скърцате със зъби)

FYI, TMJ свързва челюстната ви кост с черепа ви и имате по една от всяка страна на челюстта си, според клиниката Mayo. Нарушенията на TMJ могат да причинят болка в челюстната става и мускулите, отговорни за движението на челюстта (други симптоми могат да включват болезненост при дъвчене, главоболие и щракване и пукане на челюстта, според Sutera). Има много фактори, които допринасят за нарушения на TMJ, като артрит, наранявания на челюстта, бруксизъм (скърцане със зъби) и генетика. Стискането на челюстта или скърцането със зъби може да повреди ударопоглъщащия диск, който разделя костите, които взаимодействат с TMJ, което го кара да ерозира или да се измести от обичайното си подравняване - и наличието на супер силни челюстни мускули всъщност може да влоши това.

Трябва ли да укрепите челюстните си мускули?

Може да има смисъл да тренирате мускулите на челюстта си, ако искате да ги направите по-силни-и може би дори може да ви даде по-гладка челюст, ако изградите достатъчно мускулите, както предполага Jawzrsize-но истината е, че ежедневните движения, включително говорене , усмихвайки се, хранейки се, стискайки и смилайки вече значително използват челюстните мускули, казва Сутера.

„Точно както не тренирате съзнателно сърдечния мускул, същото важи и за челюстния мускул. Вие упражнявате челюстта си през целия ден, без дори да го осъзнавате – всъщност може би повече от всеки друг мускул“, казва той.

Сутера казва, че повечето проблеми с челюстта всъщност са резултат от наличието прекалено развити челюстни мускули и не слаби или неадекватни мускули. Всъщност прекомерната мускулна сила на челюстта е това, което може да доведе до стискане и болка в TMJ. „Мислете за долната челюст като хамак: Ако размахвате хамак внимателно с лека сила, това е лесно да се контролира, но ако размахвате хамак с прекомерна мощност, пантите започват да щракват и да се пукат с напрежение“, казва той. "Хамакът може да се справи само с толкова сила, колкото най -слабото звено. Същото важи и за челюстта."

„При повечето обстоятелства не би трябвало да има нужда от укрепване на челюстта“, съгласен е Роудин. „Майката природа е свършила отлична работа, като позволи на челюстта ви и мускулите, които я поддържат, да могат да издържат на ежедневните дейности на дъвчене и говорене. Ако изпитвате болка в TMJ, най-вероятно не е, защото трябва да бъде укрепена Вместо това трябва да посетите зъболекар за оценка." (Вижте: 11 неща, които устата ви може да ви каже за вашето здраве)

Как да отпуснете челюстта и да намалите подуването

Все пак има някои неинвазивни техники и техники за самообслужване, които можете да използвате, за да намалите подпухналостта на линията на челюстта и да облекчите напрежението. Всъщност, ако изпитвате някое от тях, виновникът обикновено е мускулно напрежение, а не отпусната кожа, казва Мадалайна Конти, дипломиран козметик и национален мениджър за обучение на FaceGym в САЩ. „Мускулното напрежение създава запушвания и натрупване на фасция (тъкан) и течност, което може да допринесе за допълнително подуване и увисване“, казва тя. "Разработването на това напрежение и застой създава по-добър поток, позволява на кожата и мускулите да получат подходящи хранителни вещества и изгражда мускулна памет, което ще доведе до по-изваян, контурен и обезцветен външен вид." (Свързано: Трябва ли да тренирате лицето си?)

Добрата новина е, че можете да облекчите напрежението и да намалите подпухналостта лесно (и безплатно) у дома с обикновен масаж на лицето. Преглед на изследването в Списанието за главоболие и болка показва, че консервативните лечения като масажна терапия и упражнения са предпочитани за лечение на болки в TMJ поради техния нисък риск от странични ефекти и че масажът може да помогне за намаляване на отока и болката. Може да сте чували за нефритените ролки и гуа ша, техника на източнокитайската медицина, която включва триене и стимулиране на кожата с инструменти за насърчаване на кръвообращението в мускулите и дълбоките тъкани, но пръстите ви могат да бъдат също толкова мощни, казва Конти. Използвайте любимото си масло за лице, за да масажирате лицето си и да се съсредоточите върху проблемните области, казва тя.(FaceGym предлага и онлайн класове и безплатни видеоклипове в YouTube, ако имате нужда от повече насоки, а медицинската група Kaiser Permanente също има инструкции за бърз самомасаж за облекчаване на болката и напрежението.)

Докато масажът и други алтернативни лечения могат да помогнат за облекчаване на болката в TMJ, важно е да се решат други проблеми с начина на живот (например скърцане на зъбите от стрес), които биха могли да допринесат за това; винаги е добра идея да се консултирате с лекар или физиотерапевт за най-доброто лечение за вас. (Свързано: Получих ботокс в челюстта си за облекчаване на стреса)

Преглед за