Най-ниското ниво на подстригване надолу

Съдържание

• Преглед за

Знаете кой шампоан ви придава обем на Victoria's Secret и коя спирала прави миглите ви да изглеждат като фалшиви, но знаете ли кои женствени хигиенни продукти ви поддържат свежи и кои всъщност могат да навредят на вашето ху-ха?

В проучване на Университета на Алабама, една от осем жени съобщава за редовно измиване; една четвърт от тези дами също се освежиха с женствени спрейове, а близо една трета с женствени кърпички. Но според д-р Микеле Г. Къртис, частен практикуващ гинеколог, тези хигиенни навици под колана (които жените в проучването смятат за съществени) всъщност могат да бъдат прекалени. „Влагалището е предназначено да бъде самопочистващ се орган“, казва тя. "Има причина да произвежда смазка - това е начин за самопочистване."

И така, какъв е проблемът с допълнителната хигиена? Е, от една страна, продуктите могат да имат обратен ефект: „Те могат да нарушат баланса на нормалните, здрави бактерии и дрожди във влагалището“, казва Алиса Дуек, доктор по медицина, асистент по гинекология в Медицинския факултет на планината Синай и съавтор на V е за вагината. Това означава, че може да сте по-податливи на инфекции, оставяйки частите на вашата дама с неприятна миризма.

Не е нужно обаче да оставяте долу да се оправя сам. Следвайте тези шест насоки, за да сте свежи и готови за действие.

Почистете вулвата си

В случай, че сте зонирали по време на час по анатомия, вагината ви е вътрешната кухина на гениталиите ви, докато вулвата ви е нещата, които можете да видите: срамните ви устни, клитора и отворите към вагината и уретрата. "Вагината ви е вътрешен орган", казва Къртис. "Това е много пропускливо." Това дава на химикалите в почистващите продукти (включително аромати, разрушаващи хормоните и парабени, вид консервант) лесен достъп до останалата част от тялото ви. „Изтриването на допълнителни секрети вероятно не е толкова голяма работа“, казва Елизабет Боски, д-р, съавтор на Ръководство на InVision за сексуално здраве. "Но не трябва да поставяте химикали и други неща във влагалището."

Без душене!

В проучването на Университета в Алабама 70 процента от жените, които се измиват, предполагат, че това е безопасно, тъй като продуктите са на пазара. Ако само. "Сприняването не само има потенциал да наруши естествените вагинални бактерии, но ако има инфекция във влагалището или шийката на матката, той има потенциала да принуди тази инфекция да навлезе в цервикалния канал и матката", казва Боски. „Като цяло не трябва да правите душ, освен ако Вашият лекар не Ви каже да се измивате с този продукт в този момент, за да се справите с това състояние.“

Приемете вашия аромат

Newsflash: Вагината ви ще има миризма-просто трябва да се научите да правите разлика между нормална миризма и признак на нещо рибно. „Влагалищната миризма на всеки е малко по-различна“, казва Боски. "Това, за което жените трябва да внимават, е промяна във вагиналната им миризма. Ако мирише неприятно и миризмата се променя с времето, говорете с Вашия лекар." С други думи, не маскирайте проблема само с женски хигиенни продукти. Ако вагината ви мирише на фънки, може да имате инфекция, която изисква медицинска помощ.

Не сте сигурни дали ароматът ви е "нормален"? Колкото и грубо да звучи, може да поискате да попитате партньора си за мнението. „Ако вашият човек мисли, че вагината ви мирише секси и както би трябвало да е здрава, значи миризмата вероятно не е проблем“, казва Боски. "Много момчета всъщност намират миризмата активно възбуждаща." [Tweet този съвет!]

Търсете баланс

Има едно изключение от правилото „без продукти във вагината ви“: pH-балансиращи овлажнители. „Ако имате здрава, нормална вагинална флора, pH балансът ви е естествен“, казва Къртис. Това означава, че „някои жени никога не се чувстват така, сякаш нещата са 100 % правилни във влагалището им“, дори ако нивата на хормоните им са наред и са без инфекция, казва Dweck. В тези случаи тя препоръчва RepHresh или Luvena, вагинални овлажнители, предназначени да поддържат рН под контрол.

Придържайте се към кърпичките

Ние знаем: Дори ако вашият уху е напълно здрав, най-слабата миризма може да убие сексуалната ви увереност, независимо от това, което казва вашият човек. Така че продължете, приберете няколко женски кърпички в чантата си, ако искате да се освежите преди орално, казва Боски. Просто се уверете, че сте избрали най -нежния вариант: кърпа без алкохол (която може да ви изсуши), аромат (причина за дразнене) и глицерин (друга причина за изсушаване и дразнене), като например женски почистващи и овлажняващи кърпи Emerita . Лесна алтернатива: Просто навлажнете парче тоалетна хартия с вода, след което се избършете.

Не го усложнявай

Не се нуждаете от специален сапун за вашите дамски части. Всъщност може да не се нуждаете от сапун и точка. „Водата може да изплакне всякакви външни остатъци, като пот или слуз, които вагината е отделила, без да променя pH на вагината ви“, казва Къртис. Просто се съсредоточете върху нежното изплакване на срамните си устни и околните гънки. „Не е нужно да атакувате вулвата си, сякаш това е публичен враг номер едно“, казва Къртис. Твърде силното търкане може да създаде микроразкъсвания в тъканта, което ви предразполага към дразнене или инфекция, предупреждава тя.

Ако идеята да пропуснете сапуна ви изумява, изберете мек сорт, като Dove или Ivory. (Съвет: Тествайте сапуна на ръцете си-ако ги остави напукани, не го използвайте, за да се изкачвате долу.) „Не е нужно да използвате луфа или кърпа. Ръката ви е добре“, казва Дуек. След като излезете от душа, помислете за изсушаване на пубисите, като използвате настройките „хладно“ и „ниско“ на сешоара. По този начин вулвата ви не е влажна, когато обличате гащи. „Ако улавяте влагата, това може да увеличи риска от инфекция с дрожди“, казва Къртис.

Преглед за