Тези 4-съставки палачинки от ябълка и канела не могат да бъдат по-лесни за приготвяне

Съдържание

• Палачинки с 4 съставки с канела и ябълки
• Преглед за

Колкото и да обичаме закуската, твърде лесно е да изпаднем в сутрешна коловоза в делничните дни: закъснявате, бързате и просто се нуждаете нещо да те държа до обяд. Но кой казва, че ~декадентските~ ястия като палачинки трябва да изчакат до неделя? Със сигурност не ние. Създадохме тази здравословна рецепта за палачинки само с четири съставки, за да можете да започнете деня си правилно. Бонус: Рецептата отнема само 15 минути от началото до края и включва любимото ви есенно комбо: ябълки и канела. (Следва: Най -добрите протеинови палачинки някога)

Палачинки с 4 съставки с канела и ябълки

Прави около 7 или 8 малки (с размер на сребърен долар) палачинки

Общо време: 15 минути

Съставки

• 1 голям узрял или средно узрял банан
• 2 големи яйца
• 1 супена лъжица смляна канела
• 1/2 червена ябълка, кожа непокътната, нарязана на малки парченца

Упътвания

1. В средна купа използвайте вилица, за да намачкате обеления банан старателно; не трябва да остават истински парчета.
2. В отделна малка купа разбийте яйцата, докато белтъците и жълтъците се смесят добре. След това изсипете яйчената смес в бананите и разбийте, докато се комбинират добре. Консистенцията на тестото няма да съответства на тази на типичните палачинки; ще бъде по -бягащо. Не се притеснявайте-така трябва да изглежда. Добавете канела и ябълки и след това разбъркайте още веднъж, докато всички съставки се комбинират.
3. Намажете тиган или тиган с незалепващ спрей за готвене, след това го загрейте на средно горещ огън (не твърде дълъг, но достатъчно дълъг, за да сте сигурни, че палачинките ще започнат да се готвят при контакт). Сложете 2 до 3 супени лъжици тесто върху тигана и гответе за около 3 или 4 минути или докато дъното придобие приятен златист цвят.
4. След като установите, че външните ръбове на палачинките са сготвени, използвайте шпатула, за да ги обърнете, внимателно и бавно. Гответе втората страна за още 2 минути. Ако предпочитате по-класически "кафеникав" вид на палачинки, продължете да обръщате и гответе всяка страна, докато сладките достигнат желания от вас цвят (въпреки че това не е необходимо).
5. Отгоре намажете с още канела, добавете сироп и се насладете.

Преглед за