Вода за уста: как да изберем и използваме правилно

Съдържание

• Как да използвате правилно
• Трябва ли да използвам изплакване всеки ден?
• Как да изберем най-добрия тип
• Грижа за по-добър ефект
• Проверете знанията си
• Здраве на устната кухина: знаете ли как да се грижите за зъбите си?

Използването на вода за уста е много важно за поддържане здравето на устата, тъй като предотвратява проблеми като кариес, плака, гингивит и лош дъх, благоприятства освежаващия дъх и по-красивите зъби.

Тези продукти обикновено имат различен състав, със или без алкохол, флуорид или флуорид, които са адаптирани към нуждите на устата на всеки човек и следователно, когато е възможно, те трябва да бъдат ръководени от зъболекаря, така че да се постигне максимална полза.

Изплакването винаги трябва да се използва след четкане, почистване с конец и изстъргване на езика, тъй като устата трябва да е без плака и примеси, за да може продуктът да действа. Освен това, тъй като има многобройни марки на този продукт, важно е да проверите дали марката има одобрение от ANVISA и да проверите активните съставки, съдържащи се в състава на етикета.

Как да използвате правилно

За да използвате правилно водата за уста, хигиената на устната кухина трябва да се извършва, както следва:

• Конци между всички зъби. Хората с много близки зъби могат да използват зъбна лента, защото тя е по-тънка и не боли;
• Измийте зъбите си с четка за зъби и паста за зъби с флуор за поне 2 минути;
• Изплакнете устата само с вода за пълно премахване на пастата за зъби;
• Поставете водата за уста директно в устата и изплакнете за няколко секунди, като се уверите, че продуктът достига до всички зони на устата, след това изплюйте.

Водата за уста не трябва да се поглъща, защото не е подходяща за поглъщане и може да носи микроорганизми, които са били в устата, които могат да навредят на стомаха.

Трябва ли да използвам изплакване всеки ден?

Водата за уста не трябва да се използва всеки ден, тъй като хората, които имат най-голяма полза, са тези, които са претърпели някаква орална хирургична процедура или имат някакво пародонтално заболяване, като кухини, гингивит или чувствителни зъби.

Това е така, въпреки че ефектът от повишаването на чистотата на устата, прекомерното му използване може да навреди на емайла на зъбите, улеснявайки образуването на петна и сухота на устната лигавица.

Как да изберем най-добрия тип

Има няколко възможности за изплакване на уста, с различни активни принципи и начини на действие и ефективност. Основните включват:

• С алкохол: алкохолът е компонент, използван за разреждане на продуктите за вода за уста и трябва да е безопасен за консумация. За предпочитане е обаче този тип изплакване да се избягва, тъй като причинява агресии на устната лигавица и износване на зъбния емайл, освен че може да дисбалансира оралното pH, което може да направи зъбите жълти и да изсуши езика ;
• Без алкохол: опциите за изплакване без алкохол използват други видове продукти за разреждане на активните съставки, които не изгарят или лошо третират устата и могат да се използват с по-голяма безопасност;
• С флуор: флуорираните продукти са идеални за хора с кариес и трябва да се използват веднъж дневно за борба с разпространението на бактерии, а също така са полезни за намаляване на чувствителността в зъбите на хора с този проблем;
• Антисептик, като хлорхексидин глюконат: антисептичното изплакване е най-подходящо за тези, които имат лош дъх, тъй като е в състояние да елиминира бактериите, причиняващи неприятната миризма в устата. Те са идеални и за тези, които са претърпели или все още ще имат операция, тъй като намалява риска от заразяване. Този вид антисептик обаче трябва да се използва само 1 седмица, както е посочено от зъболекаря, тъй като тъй като е мощен, той може да причини увреждане и петна по зъбите.

Така че, за да изберете идеалната вода за уста и да знаете как да я използвате, е важно да потърсите оценка на зъболекаря, която може да посочи най-добрия вид, количеството на ежедневната употреба и колко дълго, тъй като през повечето време няма нужда за ежедневна употреба на вода за уста.

Грижа за по-добър ефект

Някои съвети как водата за уста да работи добре и да не причинява нежелани ефекти включват:

• Използвайте през нощта, за предпочитане след хигиена на устната кухина с четка и конец, за по-траен ефект. Въпреки че някои хора го използват два пъти на ден, използването му само веднъж на ден е достатъчно за правилната хигиена на устната кухина;
• Конци и четкане зъби, тъй като самото изплакване не е достатъчно за елиминиране на бактерии и примеси. Проверете какви са стъпките за правилно миене на зъбите;
• Не разреждайте продукта с вода, тъй като въпреки че е стратегия, използвана от някои хора за намаляване на изгарянето на изплакването, тя променя и намалява ефекта на активните съставки;
• Хората, които имат избелване на зъбите, трябва да предпочитат прозрачни изплаквания и без оцветители, предотвратяващи появата на петна;
• За деца водата за уста трябва да бъде без алкохол и флуор, но всеки тип е противопоказан преди 3-годишна възраст.

Хората, които имат диабет, трябва да използват вода за уста само веднъж на ден, преди да заспят, защото употребата в по-големи количества може да благоприятства сухотата в устата, често срещан симптом при тези хора, но който може да се влоши поради използването на вода за уста. Използването на вода за уста е особено препоръчително, ако имате кариес, плака, гингивит или ако сте претърпели някаква стоматологична процедура като екстракция на зъб или операция на устата, тъй като това може да ускори заздравяването и пълното възстановяване.

Вижте някои от естествените рецепти и разберете как храната може да помогне в борбата с лошия дъх в това видео, подготвено от нашия диетолог:

Проверете знанията си

За да разберете дали знаете как да се грижите за зъбите си по правилния начин, направете този бърз онлайн тест:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Здраве на устната кухина: знаете ли как да се грижите за зъбите си?

Започнете теста Важно е да се консултирате със зъболекар:

• На всеки 2 години.
• На всеки 6 месеца.
• На всеки 3 месеца.
• Когато имате болка или някакъв друг симптом.

Конецът трябва да се използва всеки ден, защото:

• Предотвратява появата на кухини между зъбите.
• Предотвратява развитието на лош дъх.
• Предотвратява възпалението на венците.
• Всички изброени.

Колко време трябва да си мия зъбите, за да осигуря правилно почистване?

• 30 секунди.
• 5 минути.
• Минимум 2 минути.
• Минимум 1 минута.

Лошият дъх може да бъде причинен от:

• Наличие на кариес.
• Кървящи венци.
• Стомашно-чревни проблеми като киселини или рефлукс.
• Всички изброени.

Колко често е препоръчително да сменяте четката за зъби?

• Веднъж годишно.
• На всеки 6 месеца.
• На всеки 3 месеца.
• Само когато четините са повредени или замърсени.

Какво може да причини проблеми със зъбите и венците?

• Натрупването на плака.
• Имайте диета с високо съдържание на захар.
• Имате лоша хигиена на устната кухина.
• Всички изброени.

Възпалението на венците обикновено се причинява от:

• Прекомерно производство на слюнка.
• Натрупване на плака.
• Натрупване на зъбен камък върху зъбите.
• Вариантите B и C са правилни.

В допълнение към зъбите, друга много важна част, която никога не трябва да забравяте да измиете, е:

• Език.
• Бузи.
• Небцето.
• Устна.

Предишен Следващ