Всичко, което трябва да знаете за Lube

Съдържание

• Защо абсолютно трябва да използвате Lube
• Как да изберете най -добрия тип смазка
• Смазка на водна основа
• Смазка на силиконова основа
• Смазка на маслена основа
• Луб на базата на алое вера
• Преглед за

"Колкото по -влажно, толкова по -добре." Това е сексуално клише, което сте чували повече пъти, отколкото можете да си спомните. И макар че не е нужно гений да осъзнае, че смазаните части ще доведат до по -гладко плаване между чаршафите, също така осъзнайте, че естествената ви влажност не винаги съвпада с нивото на „включено“.

Вагиналната сухота може да възникне по много причини-лекарства, които приемате, заболяване или просто остаряване, казва д-р Тифани Хенри, сексуален терапевт. Просто казано, понякога може да сте психически готови за секс, но частите на вашата дама се опитват да играят догонване. (Ето някои от причините да сте сухи ~ там долу.)

Защо абсолютно трябва да използвате Lube

Тук идва смазката. Добавянето на допълнителна влага не само може да направи секса по -малко болезнен, но и да го направи по -приятен. Всъщност, според проучване на Центъра за популяризиране на сексуалното здраве на Университета в Индиана, над 50 % от жените, които са използвали смазка по време на самостоятелна игра или секс P-in-V, съобщават, че това увеличава удоволствието им и прави секса по-удобен. Огромни 92 процента от двойките казват, че сексът е по-добър с лубрикант, според проучването Love All 365 на K-Y, в което са анкетирани 1000 възрастни в САЩ на възраст над 25 години и е проведено от Wakefield Research.

Смазката също не е ключова по време на вагинален секс: всъщност е от решаващо значение за аналния секс и може да изведе мастурбацията на следващото ниво. Готови ли сте да се потопите? Първо, разберете коя смазка е най -подходяща за вас.

Как да изберете най -добрия тип смазка

За да опростите търсенето на възможно най-доброто съвпадение, ето няколко насоки, които да гарантират, че носите правилната бутилка в леглото. Първо, знайте, че има три популярни вида смазка: на водна, силиконова и маслена основа. Освен съставките и качеството, има две основни разлики: текстура и функция. (Ето пълно ръководство за най -добрите смазки за всеки сексуален сценарий.)

„Както при повечето сексуални неща, смазката е изключително личен избор въз основа на химията и предпочитанията на тялото“, казва Ерин Баслер-Франсис, мениджър на съдържание и бранд в Центъра за сексуално удоволствие и здраве, организация с нестопанска цел за сексуално образование и застъпничество в Роуд. Остров.

Има обаче няколко случая, когато трябва да потърсите конкретни видове смазки. Ако се опитвате да забременеете, изберете лубриканти на водна или силиконова основа без аромат и аромат. Тези сортове с вкус на ягоди биха могли да повишат активността ви между листата, но могат да повлияят отрицателно на естествения pH баланс на вагината и да нарушат способността на сперматозоидите лесно да плуват във фалопиевите тръби, за да оплодят яйцеклетката, казва Шери А. Рос , Д-р, акушер-гинеколог и автор наТя-ология иShe-ology: The She-quel. Що се отнася до "благоприятните за сперматозоидите" смазки, изследванията показват, че линейният смазочен материал за предварително семена (Купете го, $ 20, target.com) излиза на първо място.

В проучване от 2014 г. върху девет смазочни материали, подходящи за сперматозоидите, изследователите са установили, че Pre-Seed има най-малък ефект върху функцията на сперматозоидите, а сперматозоидите имат най-висока подвижност (re: движат се активно, направо или в голям кръг) и жизненост ( известен още като процент живи сперматозоиди). „Това е най-безопасното за сперматозоидите, не влияе на тяхната подвижност или форма, докато други смазки могат“, казва Леа Милхайзер, д-р, акушер-гинеколог от Станфордския университет.

По отношение на естествените смазки, органичното кокосово масло е най -добрият ви залог, ако искате да забременеете. За разлика от слюнката, която съдържа ензими, които затрудняват сперматозоидите да стигнат до крайната си цел, кокосовото масло има подобни свойства, които имитират естествения pH баланс на вагината, за да насърчат оплождането, казва д-р Рос.

Също така, ако сте предразположени към гъбични инфекции или сте забелязали дразнене с лубрикант в миналото, може да искате да изберете тип без глицерин, казва д-р Милхайзер. „Все още няма достатъчно изследвания, за да кажем „да, всички трябва да избягваме парабените“, казва д-р Милхайзер, „но ако това е важно за вас, има много опции, които са без парабени, естествени или органични. "

Наистина няма да знаете какво работи най-добре за вас, докато не ги изпробвате-но наистина ли се нуждаете от друго извинение, за да се заемете?

Смазка на водна основа

Ако се насочите към аптеката, има голям шанс почти всички смазки там да са на водна основа, казва д-р Милхайзер. „Те обикновено са най -евтините и широко достъпни и са чудесно място за начало, ако просто усещате леко търкане“, казва тя. Те са безопасни за употреба с латексни презервативи и силиконови секс играчки, но не са достатъчно хлъзгави за анален секс, което изисква повече смазване.

"Смазката на водна основа започва хлъзгаво и лесно се отмива, но може да стане лепкава и да изсъхне по време на секс", казва Баслер-Франсис. Залепването е лесно да се коригира чрез добавяне на малко вода (д-р Милхайзер препоръчва да държите бутилка със спрей, скрита до леглото си), вместо интуитивно да нанасяте повече смазка (което просто ще доведе до по-лепкава бъркотия).

Не сте сигурни откъде да започнете? Опитайте тези смазки, препоръчани от д-р Милхайзер.

• Pjur Aqua Lubricant на водна основа (Купете го, $39 за 250ml, amazon.com)
• Течна смазка на водна основа K-Y (Купете я, $ 10 за 148ml, target.com)
• Розово лубрикант на водна основа за жени (Купете го, $ 14 за 139ml, amazon.com)

Смазка на силиконова основа

Мислете за силикона като за ниво, по-високо от смазките на водна основа. „Силиконът остава приятен и хлъзгав, но изисква сапун и вода, за да се измие“, казва Баслер-Франсис, така че може да не е най-доброто решение, ако не можете да изплакнете веднага след това. Ако изпитвате вагинална сухота поради хормонален контрол на раждаемостта (като хапче или NuvaRing) или менопауза, това вероятно е по -добрият тип смазка за вас, казва д -р Милхайзер. „Винаги можете да започнете с лубрикант на водна основа, но може да искате да го увеличите и вместо това да опитате формула на базата на силикон“, казва тя. "Те са също толкова безопасни, колкото и на водна основа, но силиконовите смазки имат по-голяма смазочност, намаляват триенето още повече и издържат по-дълго от смазките на водна основа."

Въпреки това, силиконовите смазки не могада се използват със силиконова секс играчка (разгражда материала) и може да са малко по -трудни за намиране (може да видите само един или двама в аптека). Опитайте една от тези силиконови смазки, препоръчани от д-р Милхайзер.

• Оригинален супер концентриран лубрикант Pjur (Купете го, $33 за 100 мл, amazon.com)
• Луксозен лубрикант Überlube (Купете го, $ 28 за 100 мл, amazon.com)
• Силиконов лубрикант K-Y True Feel Premium (Купете го, $ 14 за 44 ml, cvs.com)
• Astroglide X Premium водоустойчив лубрикант (Купете го, $14 за 74ml, cvs.com)

Смазка на маслена основа

Смазките на маслена основа обикновено са супер хлъзгави (наравно със силиконовите смазки), което е чудесно за външна употреба-като масаж-но може да раздразни стените на вагината, предупреждава Basler-Francis. По-важното (!!), трябва да знаете, че маслата разграждат латекса, така че не са безопасни за използване с презервативи, казва д-р Милхайзер. Тя препоръчва да отидете направо на естествено масло като кокосово масло, масло от авокадо, зехтин или дори масло от витамин Е. (Да, наистина. Можете да използвате кокосово масло като смазка.) Независимо от всичко, избягвайте преработените масла като минерално масло, бебешко масло или вазелин, казва тя. "Не ги препоръчвам никога." (P.S. Смазка от канабис съществува и може просто да промени вашия [сексуален] живот.)

Можете да вземете кокосовото или зехтина направо от кухнята си, за да го използвате като лубрикант или можете да опитате лубрикант, създаден с естествена маслена основа (като CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $25 за 118ml, amazon.com).

Луб на базата на алое вера

Лубите на базата на алое вера са на мода в момента, благодарение на новата удобна за Instragam опаковка. Дългогодишните производители на смазочни продукти като Durex и K-Y също имат смазки на базата на алое, но те виждат възраждане, благодарение на скорошния фокус върху изцяло естествените продукти за сексуално здраве и красота. "За някои хора лубрикантите на алое работят много добре. Други може да не обичат миризмата или да установят, че изсъхват малко по-бързо", казва д-р Милхайзер. (Отново всичко е въпрос на предпочитания.)

Д -р Милхайзер препоръчва този първи, но не се колебайте да опитате и тези други.

• Good Clean Love Почти гол смазка (Купете го, $ 7 за 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Organic and Natural Lube (Купете го, $ 12 за 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Кралица V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Купете го, $9 за 90ml, freepeople.com)

Преглед за