Реалистични очаквания след тотална смяна на коляното

Съдържание

• По време на операцията
• Възстановяване в болницата
• Възстановяване у дома
• Спорт с висока интензивност
• Ниво на комфорт
• Гъвкавост и здравина
• Управление на теглото
• Дългосрочни перспективи
• 5 причини да се обмисли хирургията за заместване на коляното

Операция за заместване на коляното, наричана още обща артропластика на коляното, може да облекчи болката и да ви помогне да станете подвижни и активни отново след нараняване на коляното или остеоартрит.

След операцията 9 от 10 души преживяват значителни подобрения в качеството на живота си, но това няма да се случи веднага.

На повечето хора са необходими около 3 месеца, за да се върнат към повечето дейности и може да отнеме 6 месеца до една година, за да се възстанови напълно и да си възвърне пълната сила.

С други думи, възстановяването изисква време. Важно е да имате реалистични очаквания. В тази статия разберете повече за това какво да очаквате на всеки етап.

По време на операцията

По време на процедурата, хирургът ще отсече повредените хрущяли и кости от коленната ви чаша и околността, вероятно включително и на бедрената и костната му кост.

След това те ще поставят изкуствена фуга, изработена от метални сплави, висококачествена пластмаса или и двете.

Новото ти коляно ще имитира старото ти по много начини, но ще отнеме известно време, за да свикнеш.

Възстановяване в болницата

След операцията вероятно ще трябва да останете в болницата до 4 дни, в зависимост от фактори като:

• цялостното ви здраве
• как управлявате упражненията
• независимо дали имате помощ вкъщи или не

Физическият терапевт вероятно ще ви накара да упражнявате и ходите с помощно средство, като бастун или проходилка, до следващия ден.

Ако не спазвате предписаната програма за упражнения по време и след хоспитализация, може да не възвърнете мобилността, на която се надявахте.

Обикновено лекарят ще прецени, че е безопасно да се прибирате вкъщи, когато:

• са в състояние да влязат и да станат от леглото без помощ
• използват банята без помощ
• може да управлява вашата болка
• ядат и пият
• ходите с бастун, проходилка, патерици или друго устройство на равна повърхност
• са в състояние да се качват нагоре и надолу по две до три стълби.
• са в състояние да правят необходимите упражнения без насоки
• знайте стъпките за предотвратяване на наранявания
• знайте стъпките, които трябва да предприемете за насърчаване на изцелението
• знаете как да забележите признаците на усложнение и кога да се обадите на лекар

Ако не сте в състояние да се приберете у дома, може да се наложи да прекарате известно време в рехабилитация.

Нормално е да изпитвате болка след операция на коляното, но вашият лекар може да ви помогне да го управлявате. Научете повече тук.

Възстановяване у дома

Когато се приберете вкъщи, може да се нуждаете от помощ от член на семейството или медицински работник за известно време. Също така ще трябва да приемате лекарства известно време, за да облекчите болката.

Трябва да можете да:

• ходете с бастун или без устройство след 2-3 седмици
• шофирайте след 4–6 седмици, в зависимост от препоръките на лекаря
• върнете се на заседнала работа след 4-6 седмици
• върнете се на работа, която включва физически усилия след 3 месеца
• пътувайте след 4-6 седмици, когато рискът от кръвен съсирек е намален
• душ след 5–7 дни
• вземете баня след 4–6 седмици, когато е безопасно да накиснете раната

Повечето хора откриват, че могат да се върнат към ежедневните си дейности в рамките на седмици. Много от тях стават по-мобилни и активни, отколкото преди процедурата. Те може да са в състояние да се върнат към минали дейности, от които са се отказали поради болки в коляното.

Не бива обаче да очаквате да направите всичко наведнъж. През първата година ще възвърнете силата и гъвкавостта в коляното.

Докато спазвате програма за упражнения и останете активни, трябва да продължите да виждате подобрения в силата и мобилността.

Намерете няколко съвета за упражненията за укрепване на мускулите след операция на коляното.

Спорт с висока интензивност

Може да не е подходящо да възобновите контактните спортове, дори ако се чувствате физически способни.

Има риск от счупване на вашето изкуствено коляно или причиняване на допълнителни щети.

Контактните и силно въздействащи спортове ще допринесат за кумулативно износване на вашия имплант. Интензивната активност може да повлияе на живота на импланта.

Повечето експерти съветват повишено внимание при възобновяване на дейности като:

• каране на ски
• тичане
• бягане за здраве
• кортни спортове

Важно е да обсъдите възможностите с вашия ортопед.

Вземете няколко съвета за подходящ избор на дейност.

Ниво на комфорт

Повечето хора се подлагат на операция на коляното, за да намалят болката. Въпреки това, ще има известна болка известно време след операцията и около 1 на 5 души изпитват непрекъсната болка.

При упражняване нивата на болка и скованост могат да зависят от дейността.

Може да изпитате:

• скованост при започване на упражнения или след дълги разходки или колоездене
• усещане за "горещина" около коляното

Загряването може да помогне за намаляване на сковаността и намаляване на риска от повреда по време на тренировка.

Прилагането на пакет с лед, увит в кърпа и прием на лекарства за болка без рецепта, може да помогне за управление на възпалението и болката.

Гъвкавост и здравина

Новото коляно няма да се огъне до оригиналното коляно. Дейности като следните могат да бъдат по-трудни:

• на колене
• тичане
• скачане
• интензивен труд, като градинарство и повдигане

Въпреки това, да останете активни ви помага да поддържате сила, гъвкавост и издръжливост в дългосрочен план.

Упражнението помага за изграждането на костна маса и допринася за развитието на здрава връзка между костта и импланта.

Чрез укрепване на костите, упражненията също могат да намалят риска от по-нататъшно увреждане на костите, като остеопороза.

Управление на теглото

Ако имате затлъстяване или имате наднормено тегло, Вашият лекар може да Ви е препоръчал да отслабнете, преди да обмисли заместване на коляното.

Това е така, защото допълнителното телесно тегло увеличава риска от остеоартрит, като оказва натиск върху коляното. Затлъстяването също увеличава риска от възпаление.

По същия начин допълнителното тегло може да причини и увреждане на изкуственото коляно. Това може да стресира ставата и да накара имплантата ви да се счупи или износва по-рано.

Здравословната диета може да помогне за управление на артрит и други състояния. Вземете няколко съвета за подходящ избор на храна.

Дългосрочни перспективи

Степента на успех при операция за заместване на коляното е висока, но е важно да имате реалистични очаквания за коляното.

Повечето хора изпитват намаляване на болката и сковаността след операцията и имат повишена подвижност.

Изследванията показват, че освен че ви дава възможност да бъдете по-активни, замяната на коляното може да окаже положително влияние върху енергийните ви нива и социалния живот.

Проучванията показват, че 82 процента от заместващите колене издържат поне 25 години. Според Американската академия на ортопедичните хирурзи (AAOS) 90 процента от имплантите са минали 15 или повече години.

Въпреки това, вашето изкуствено коляно е малко вероятно да функционира на същото ниво като здраво, естествено коляно.

Освен това в дългосрочен план самият имплант няма да ви поддържа мобилни. За да получите най-добрата стойност от нея, ще трябва:

• упражнявай се редовно
• поддържат здравословно тегло
• присъствайте на всички проследяващи срещи и следвайте плана за лечение, както препоръчва лекарят

Вероятно ще трябва да виждате своя хирург на всеки 3–5 години за оценка.

5 причини да се обмисли хирургията за заместване на коляното