Да се ​​влюбиш в своя терапевт е по-често, отколкото си мислиш

Съдържание

• Бях привлечен от моя терапевт и постоянно мислех за нея
• Развиването на чувства към вашия терапевт всъщност е доста често срещано
• Как да се справим с чувствата между сесиите
• Как да се справим с привързаността към своя терапевт
• Разкривайки чувствата си пред моя терапевт
• Съсредоточете се върху личните си отношения

Здравето и здравето докосват всеки от нас по различен начин. Това е историята на един човек

Винаги съм бил очарован от мечти. Често веднага ще ги запиша, за да мога да ги анализирам по-късно.

Но нощта, когато имах еротичен сън за моя терапевт, е определено не исках да си спомням. Исках да го изтрия от паметта си.

Започнах да виждам настоящия си терапевт за тревожност преди около година. След като се затоплих с нея през първите няколко посещения, разработихме страхотна връзка терапевт и пациент.

Обикновено я виждам седмично, но пропускам сесии тук или там за различни пътувания извън града или конфликтни работни ангажименти. Никога не ме е тревожил или разочаровал. Но след около пет месеца тези чувства започнаха да се изместват.

Планирах триседмична ваканция и мисълта да не я видя няколко седмици ме накара да завивам. Как щях да оцелея, без да видя лицето й, да й говоря за седмицата си?

Бях привлечен от моя терапевт и постоянно мислех за нея

След първата ми сесия след ваканция започнах постоянно да мисля за моя терапевт и да се чудя какво прави. Нашите сесии станаха връхната точка на седмицата ми и отброявах дните, докато не я видя отново.

Бих променила графика си наоколо, за да съм сигурна, че винаги мога да го направя на сесия, дори и да е напълно неудобна.

Бях в чудесно настроение в деня на нашите терапевтични сесии. Ще получа пеперуди в стомаха си всеки път, когато стъпвам в чакалнята, знаейки, че съм на път да я видя.

Мислех, че тя е най-интересният човек в света. Тя беше толкова умна и забавна и имаше уникални вярвания и интереси.

Нашите сесии през това време се въртяха около мен, разпитвайки моята сексуалност и споделяйки най-интимните си сексуални преживявания. Говорих за неща, за които никога не съм говорил преди.

По време на една сесия тя ме помоли да опиша „моя тип“ - вида жена, към която бях привлечен. Веднага се захванах и казах, че не знам. Но аз знаех: именно тя или жени бяха подобни на нея по външен вид и личност.

Въпреки това не смеех да го кажа. Не исках да кажа на терапевта си, че съм привлечен от нея. Мислех, че ще ме пусне като клиент и не можех да рискувам да не я видя повече.

Развиването на чувства към вашия терапевт всъщност е доста често срещано

Терапевтичната връзка е уникална по това, че е толкова лична от едната страна, но безлична от друга.

Ежеседмично прекарвам час с терапевта си, който внимателно ме слуша и не ме съди, независимо какво й казвам. Тя знае най-мрачните ми тайни и повечето ми лични мисли. В замяна тя ще разкрие парченца от живота си - но не много.

Тъй като не знам много за нея, идеализирах я в главата си. Виждам в нея това, което искам да видя, и в резултат на това се убедих, че тя притежава всички качества, които искам в партньор или приятел.

Как да се справим с чувствата между сесиите

• Нормализирайте ги. Напомнете си, че тези чувства са напълно нормални. Колкото повече се борите срещу тях, толкова по-инвазивни ще станат.
• Изпишете го. Когато преживявах интензивната си привързаност, всеки ден прекарвах 15 минути, изписвайки чувствата си в дневник. След като времето изтече, аз се принудих да продължа деня си и просто ги оставих.

Чувствата ми станаха още по-интензивни с напредването на седмиците и тогава започнаха еротичните мечти. Определено не беше в ролята на терапевт в тези сънища и винаги се събуждах като се срамувам.

Имахме строго професионални отношения. Също така дълбоко в себе си знаех, че имам нужда от нея в живота си в ролята на терапевт, тъй като тя ми помага да управлявам тревожността и депресията си.

Ами ако вече не можах да я видя? Защо изпитвах тези романтични чувства към някой, когото почти не познавам?

Прекарах часове в Гугъл тези чувства, за да разбера защо се появяват.

Научих, че да се влюбиш в своя терапевт е по-често, отколкото осъзнах.

Намерих нишка в Reddit за разговорната терапия, където потребителите разговаряха за това ежедневно. Научих, че в медицинската общност се определя като вид трансфер, явление в психотерапията, при което има несъзнателно пренасочване на чувствата от един човек към друг.

Двама мои приятели, които са терапевти, ми казаха, че трябва да говоря с нея за тези чувства. Казаха, че това е често и че тя знае как да се справи.

„Това е толкова неудобен разговор. Тя ще мисли, че съм изрод ”, казах им.

Увериха ме, че не иска и ме уведомяваха, че тези видове разговори могат да разкрият толкова много за това, което искам от живота и какви мои нужди не са удовлетворени.

Знаех, че романтичните ми чувства пречат на моя напредък, откакто започнах да се цензурирам на сесии, защото исках тя да ми хареса. И така, взех решение да проведа най-неудобния разговор в живота си.

Как да се справим с привързаността към своя терапевт

• Говорете за това, колкото и да е неприятно.
• Ако говорите за тези чувства на глас, ви е неприятно, можете да ги обясните по имейл или да ги запишете в дневник, за да може вашият терапевт да прочете.
• Професионален терапевт ще може да се справи с вашите чувства и да ви помогне да работите чрез тях.
• Не забравяйте, че пренебрегването на чувствата ви няма да им помогне да изчезнат.

Разкривайки чувствата си пред моя терапевт

Страхувах се от следващата сесия. Не можах да се съсредоточа цял ден и почти се хвърлих, преди да вляза в чакалнята. Бях здраво в бележника си, където бях записал чувствата си. Ако започнах да пилея навън, можех поне да й дам своя дневник да чете. Тя отвори вратата, а аз влязох и седнах на дивана.

„Не исках да идвам днес, защото трябва да правя наистина неудобен разговор с вас и не искам, но знам, че е необходимо“, казах. Затворих очи и скрих лицето си, докато говорех.

Тя просто седеше и чакаше да продължа.

"Развих тези романтични чувства към теб и напълно ме плаши и ме е срам", избухнах. Надникнах иззад ръцете си, за да видя реакцията й.

Веднага ми каза, че това е абсолютно нормално и не е първият път, когато го чува. Вдъхнах облекчение. Споделих еротичните мечти и факта, че не можех да спра да мисля за нея и че тя е перфектна в моите очи.

Тя нежно се засмя и ме увери, че не е перфектна, но тя каза, че човекът, който е на тези сесии, е истински и подобен на тази, която е, когато е навън с приятели.

Прекарахме останалата част от сесията, обсъждайки моите чувства и какво може да разкрият за моето вътрешно аз. Тя спомена, че романтичните чувства - или дори несексуалните положителни чувства - са знак, че отношенията ни са достигнали по-дълбоко ниво.

Не бива да се срамувам от нищо. Напуснах нашата сесия, чувствайки се облекчена и не толкова тревожна. Нямаше причина да се борим срещу тази привързаност.

Романтичните ми чувства не просто изчезнаха магически след нашия разговор. Всъщност от тогава водихме много разговори за тях. Разбрах, че е напълно естествено да имам романтични чувства към нея. Тя беше там при мен в най-мрачните ми времена и прекарвахме много часове в разговори за секс и интимност. Нищо чудно, че се е появила в моите секс мечти!

Най-важното, което трябва да излезе от целия този опит, е, че научих какво искам от една връзка и как изглежда здрава връзка. Искам някой, който ще се държи с мен по начина, по който постъпва и който също е състрадателен, лоялен и надежден.

Съсредоточете се върху личните си отношения

• Повечето пъти тези интензивни чувства са резултат от необходимостта да не бъдете удовлетворени в личния ви живот. Може би желаете да имате партньор, който въплъщава качествата на вашия терапевт. Или може би вашият терапевт изпълва майчинска роля, която липсва в живота ви. Прекарвайте време в намирането на хора в живота си, които въплъщават тези качества и могат да помогнат да се изпълнят тези нужди.

Нашите сесии все още са връхната точка на моята седмица. И чувствата ми не са изчезнали напълноНо имам ново признание за терапевтичната връзка и колко специална и уникална е тя.

Въпреки че в началото беше сложно и смущаващо, тази връзка в крайна сметка ме научи за себе си и моите надежди за бъдещето.

Allyson Byers е писател и редактор на свободна практика със седалище в Лос Анджелис, който обича да пише за всичко, свързано със здравето. Можете да видите повече от нейната работа на www.allysonbyers.com и я последвай нататък социална медия.