Тази фантастична вегетарианска карамелена чаша за смути от ябълки е * всичко * тази есен

Съдържание

• Преглед за

Търсите по-здравословен начин да задоволите сладкото си? Тази рецепта за купа за смути с карамелена ябълка, приготвена от блогъра I Love Vegan, ще направи точно това-но също така ще ви запълни и опакова малко хранителни вещества. (Ако искате повече аромат на ябълка, ще се влюбите и в тези креативни рецепти за ябълки.)

PSA: замразяването на бананите преди време е от ключово значение за постигане на правилната консистенция, така че ако нямате под ръка, отидете да хвърлите малко във фризера възможно най-скоро. Първата стъпка е да разбиете малко домашен карамел от фурми с кокосово масло, фурми, кокосово мляко, кленов сироп и канела. Обещаваме-тази стъпка си заслужава 100 процента. (Бонус: можете да го наръсите в смутита, овесени ядки, чай и кафе или като намазка като масло от ядки.)

Втората стъпка е да смесите самата купа за смути: замразени банани, супена лъжица карамел от фурми, кокосово мляко, кленов сироп, ванилия и канела се комбинират за супер сладък есенен вкус. Но в тази купа за смути топингите са ключови. Поръсете още малко карамел с фурми, поръсете с ябълкова гранола с канела и нарежете няколко ябълки (които сами по себе си имат куп ползи за здравето), за да добавите вкус на хрупкавост и ябълка. Имате нужда от още протеин? Хвърлете лъжица от любимия си ванилов протеин. Сервирайте за закуска, обяд или десерт и вашите вкусови рецептори ще бъдат по-щастливи от ябълка през есента.

Копаете ли десерт за закуска? Ще се насладите на тази купа за смути за торта с моркови, която е пълна със зеленчуци, но със сигурност няма такъв вкус.

Преглед за