Параолимпийците споделят своите тренировки за Международния ден на жената

Съдържание

• Лиза Буншотен, @parasnowboard
• Скаут Басет, @paralympics
• Елън Кийн, @paraswimming
• Преглед за

Ако някога сте искали да бъдете муха на стената по време на тренировка на професионален спортист, отидете в Instagram. В чест на Международния ден на жената, параолимпийските спортистки поемат различни акаунти в Instagram, свързани с Параолимпийските игри. Спортистите споделят видеоклипове „ден в живота“, както и разсъждават върху важността на насърчаването на жените да спортуват. На уебсайта на Международния параолимпийски комитет можете да намерите пълна информация за това кои спортисти участват в кои акаунти, но ето вкус на това, което спортистите публикуват. (Свързано: Тази жена спечели златен медал на Параолимпиадата, след като беше във вегетативно състояние)

Лиза Буншотен, @parasnowboard

Днес беше състезателен ден за Лиза Буншотен, холандска параолимпийска сноубордистка, която спечели сребро. Тя засне превземането си от Световната купа в Ла Молина. Преди да се качи на пистите, тя масажира краката си с нещо, което изглежда е Hyperice Hypervolt, след което се отправи за тренировъчен бягане. Bunschoten завърши с втора причина да празнува днес, заемайки първа в състезанието си с време 55.50.

Въз основа на нейния акаунт в Instagram, когато не е на пистите, Буншотен е постоянно активна с всичко - от боулдър и сърф до планинско колоездене, в допълнение към тежките тренировки във фитнеса. (Свързано: Катрина Герхард ни казва какво е да тренираш за маратони в инвалидна количка)

Скаут Басет, @paralympics

Програмата на Скаут Басет за Международния ден на жената включва говорене в SXSW. Досега бронзовата медалистка на САЩ в скок на дължина сподели сутрешното си кафе и измама от ребра и пържени картофи. Тази вечер тя ще говори в панел, организиран от протетичната компания Ottobock, за дебата около това дали технологиите дават на спортистите с увреждания несправедливо предимство. (Psst: Вижте Басет в последната кампания на Nike, ако все още не сте го направили.)

Елън Кийн, @paraswimming

Елън Кийн, бронзова медалистка на 100 м бруст от Ирландия, отведе зрителите зад кулисите на един ден в живота и отговори на последователите Q. Тя заведе зрителите на силовата си тренировка, която включваше мъртва тяга с трап бар, падане на лат и мъртва тяга с гири. Кийн също изложи пълната си рутинна тренировка за любопитен последовател:

Понеделник: сутрин фитнес и следобед. плувам

Вторник: сутрин плуване

Сряда: сутрин йога и следобед плувам

Четвъртък: сутринта плуване и следобед плувам

Петък: сутрин фитнес зала и следобед. плувам

Събота: плуване сутринта

Неделя: Дремете през целия ден

Кийн също надникна в живота си извън фитнес залата. Тя зареждаше с плодово кисело мляко и портокалов сок и нанасяше маска, преди да подремне. #Баланс.

Преглед за