Отстранете болестта с прегръдка!

Съдържание

• Преглед за

Хранене, ваксини срещу грип, измиване на ръцете-всички тези превантивни мерки са страхотни, но най-лесният начин да се предпазите от грипа може да бъде като проявите известна любов: Прегръдките помагат за защита срещу стрес и инфекция, според ново проучване на Carnegie Mellon. (Вижте тези 5 лесни начина да останете студени и без грип.)

Въпреки инстинкта да се избягва близък контакт по време на грипния сезон, изследователите установяват, че колкото по-често прегръщате някого, толкова по-малка е вероятността да развиете инфекции, свързани със стреса, и симптоми на тежко заболяване. Защо? Изследователите не са сигурни в точната причина, но са сигурни в това: прегръдката обикновено (и не е изненадващо) е маркер за близки отношения, така че колкото повече хора обгръщате, толкова повече социална подкрепа имате.

Минали изследвания показват, че хората, които изпитват непрекъснати конфликти с другите, са по -малко способни да се преборят с настинка, каза водещият автор д -р Шелдън Коен, професор по психология в Карнеги Мелън. Сред 400-те здрави възрастни, умишлено изложени на вируса на обикновена настинка в проучването, обаче, тези, които съобщават за по-голяма социална подкрепа и натрупват повече прегръдки, имат по-малко тежки симптоми на грип от приятели без приятелски отношения, независимо дали са се борили с другите по време на заболяването си .

Така че, докато ние разбираме инстинкта да се отдръпнете от подсмърчащия ви брат, прегръщането на тези, които обичате на този празник, всъщност може да ви поддържа по -здрави. Но все пак вероятно трябва да разберете как да избегнете кихане (и да се разболеете), само за да сте в безопасност.

Преглед за