Инструктор по фитнес води „Социално отдалечени танци“ на нейната улица всеки ден

Съдържание

• Преглед за

Няма нищо като задължителна карантина, която да ви помогне да станете по-креативни с вашата фитнес рутина. Може би най-накрая се гмуркате в света на домашните тренировки или предавате на живо класовете в любимите си студиа сега, след като вече са станали виртуални. Но ако имате нужда от повече вдъхновение, един квартал в Обединеното кралство прави ежедневни, социално далечни танцови сесии, водени от местен фитнес инструктор.

Във вторник Елза Уилямс от Северозападна Англия започна да споделя видеоклипове в Twitter, показващи танцовите сесии на нейния квартал. В поредица от туитове Уилямс обясни, че местният инструктор по фитнес, Джанет Ууддок започна да води ежедневни танцови почивки за социално дистанциране, за да повдигне настроението на съседите, докато те са под карантина по време на пандемията COVID-19.

„Социално далечни танци се случват всеки ден по пътя ни в 11 часа сутринта по време на #lockdown“, написа Уилямс в туитър заедно с видео, показващо кварталната танцова сесия „ден седем“. „Танцуването от разстояние продължава само 10 минути на ден, така че [причинява] минимални смущения“, добави Уилямс в друг туит. "Най-вече пътят ни е на деца и възрастни жители, които се самоизолират, така че го очакват с нетърпение."

До осмия ден от социално отдалечените танци в квартала Уилямс сподели в Twitter, че новинарските камери от BBC и ITV са се появили, за да ги заснемат как пускат бугито си.

„Не можех да не туитвам това: жителка излезе в анцуг с люляк с пайети, „за да се увери, че ще се види по телевизора“. Икона“, пошегува се Уилямс в друг туит.

Разбира се, не е нужно да притежавате професионални танцови умения, за да се отпуснете и да се забавлявате (или да извлечете ползите от танца за ума и тялото, в този смисъл). "Никой не танцува навреме. Знаем, че не сме много добри. В крайна сметка това не променя нищо. Но за няколко минути всеки ден нашето малко кътче на вселената се чувства малко по -малко самотно. Това е нещо", споделя Уилямс.

„Това е трябвало да бъде само еднократно нещо“, добави тя. "Но това повдигна малко хората тук и те искаха повече. Също така си струва да се отбележи, че нашият път почти не си говореше преди всичко това!"

Изглежда, че социално далечната танцуваща тенденция се улавя и в САЩ. През последния месец или повече, десетки хора отидоха в социалните мрежи със собствени дистанционни танцови сесии. Шери Нийли от Тенеси наскоро сподели видео във Facebook, на което 6-годишната й дъщеря Кира танцува с 81-годишния си дядо на противоположните страни на същата улица.

А във Вашингтон, окръг Колумбия, квартал Кливланд Парк вече се събира редовно за социално дистанцирано парти с танци и пеене, според Вашингтон. Тя започна само с няколко жители на улицата, но сега нарасна до близо 30 души - включително квартални кучета (!!), съобщава търговският обект. (Свързано: Как да се справите със самотата, ако сте самоизолирани по време на епидемията от коронавирус)

Дори и да не можете да координирате социално дистанцирано танцово парти във вашия квартал, не забравяйте, че все още можете да излезете навън за някои упражнения (стига да поддържате поне 6 фута разстояние от другите) - независимо дали искате да бягате, да ходите , изпотете се с тренировка на открито или дори опитайте да танцувате сами. (Нуждаете се от къде да започнете? Тези стрийминг тренировки предлагат много кардио тренировки за танци, които можете да правите у дома.

Преглед за