Фитнесът спаси живота ми: от пациент с MS до елитен триатлонист

Съдържание

• Преглед за

Преди шест години Аврора Колело - 40-годишна майка на четири деца в Сан Диего - никога не се тревожеше за здравето си. Въпреки че навиците й бяха съмнителни (тя грабваше бърза храна в бягство, сваляше сладко кафе и бонбони за енергия и никога не беше стъпвала във фитнес залата), Колело не изглеждаше болен: „Преди си мислех, че защото съм слаб, Бях здрав. "

Тя не беше.

И в произволен ден през ноември 2008 г., докато приготвяше обяд за децата си, Колело напълно загуби зрението си в дясното си око. По -късно ЯМР разкрива бели лезии по целия й мозък. Възпалението на зрителния нерв сигнализира за множествена склероза (МС), често изтощаващо и нелечимо автоимунно заболяване. Лекарите й казаха, че никоя жена не мисли, че някога ще чуе: „Ще бъдеш в инвалидна количка за по -малко от пет години“.

Грубо начало

Страшни симптоми като болка, изтръпване, невъзможност да ходите, загуба на контрол над червата и дори пълно ослепяване събудиха Colello за начина й на живот: „Разбрах, че без значение какъв размер дрехи нося, трябва да стана здрав“, тя казва. Друго голямо препятствие? Колело беше изключително предпазлив към лекарствата, които лекарите я притискаха да приема-много от тях имаха сериозни странични ефекти. Други не бяха толкова ефективни, колкото обещаха да бъдат. Затова тя отказа лекарства. Другите опции обаче бяха тънки. Колело говори с много други пациенти с МС за потенциални решения, докато не се натъкна на такова, което не беше чувала преди: „Местен мъж, с когото се свързах, ми разказа за алтернативен медицински център в Енсинитас, Калифорния“, спомня си тя.

Но влизайки в Центъра за напреднала медицина в Енсинитас, Колело беше изплашен. Тя видя хора, седнали в кресла, небрежно четящи списания и разговарящи-с големи стърчащи тръби, стърчащи от тях-и срещна натуропат, който й каза да легне на масата, за да масажира проблемите си. „Почти излязох. Мислех, че ме измамят“, казва тя. Но тя остана и се ослуша, докато лекарят обясни: Масажът ще стимулира зрителния нерв, преминаващ през врата й, и ще помогне на зрението й да се върне. Промените в диетата, добавките и други естествени методи могат да помогнат за контролиране на болестта, като възстановят дефицитите и помогнат на тялото й да абсорбира хранителните вещества, които му липсват, каза той.

С отворено съзнание тя взе тези първи добавки. Два дни по -късно тя започна да вижда светлинни петна. След още 14 дни зрението й се възстанови напълно. Още по -невероятно: зрението й подобрен. Лекарите коригираха предписанието й. „Това беше моментът, в който бях продаден на 100 процента с алтернативна медицина“, казва тя.

Нов подход

Коренът на всеки симптом на МС е възпаление - нещо, за което нездравословните хранителни навици на Colello допринесоха значително. А Центърът за напреднала медицина подходи към болестта по различен начин: „Те я третираха не като болест, а като дисбаланс в тялото ми“, казва тя. "Алтернативната медицина ви разглежда като цялостен човек. Това, което ям или не ям и дали съм упражнявал или не, има пряк ефект върху здравето ми и МС."

Съответно диетата на Colello претърпя сериозен ремонт. „Всичко, което взех през първата година, бяха сурови, органични, здравословни храни, които да позволят на тялото ми да се лекува“, казва Колело. Тя стриктно избягваше глутена, захарта и млечните продукти и се кълнеше в осем супени лъжици масла на ден – кокосово, ленено семе, крил и бадеми. "Децата ми започнаха да ядат морски водорасли и смутита за закуски вместо плодови ролки. Карах семейните си ядки, но се уплаших до смърт."

Днес Colello яде риба, месо, хранено с трева, и дори от време на време вечеря, а мотивацията е лесна: тя я гледа в лицето. „Когато се отклоних от диетата си за определен период от време, изпитах мъчителни болки по цялото си лице – симптом на МС, който се нарича болест на самоубийството, защото е толкова агонизираща. Сега не се отпускам, без значение как трудно е. "

Колело също преработи фитнес рутината си-или липсата на такава. На 35 години, за първи път в живота си, тя се присъединява към фитнес залата. Въпреки че не можеше да пробяга миля, малко по малко издръжливостта се подобри. За един месец тя измерваше две. "Вместо да ставам по -болен и по -слаб, както лекарите първоначално ми казаха, че ще го направя, аз се чувствах по -добре, отколкото през целия си живот." Насърчена от напредъка си, тя създаде план за обучение по триатлон и през 2009 г. завърши първия си-само шест месеца след поставянето на диагнозата. Тя беше пристрастена към високото и направи още един и още един. На първото си полужелезо (1,2 мили плуване, 56 мили колоездене и 13,1 мили бягане) преди две години, Колело завърши пето място в своята възрастова група.

На мисия

Понякога страхът може да бъде добър учител. Една година след поставянето на диагнозата Колело получи обаждането за цял живот от нейния невролог: Мозъкът й беше чист. Всяка лезия е изчезнала. Въпреки че не беше технически излекувана, нейната тежка диагноза се превърна в рецидивираща/ремитентна МС, когато симптомите се появяват само спорадично.

Сега Colello е на нова мисия да помага на други с МС. Тя посвещава голяма част от времето си в работа с организация с нестопанска цел MS Fitness Challenge, която си партнира с местни фитнес зали, предоставяйки на хората безплатни членства, обучители и насоки за хранене. „Искам да дам и на другите същата надежда: има нещо, което можете да направите, за да подобрите живота си, без значение колко малко енергия може да имате, след като сте били диагностицирани. Нещо толкова просто като ходенето на фитнес може да направи такава разлика.“

Колело се сбогува с мързеливата (но естествено слаба) жена, която беше преди шест години. На нейно място? Елитна триатлонистка със седем състезания, наредени тази година, 22 под нейния колан, и се надява на Kona Ironman 2015-едно от най-предизвикателните състезания в света-в бъдещето си.

За да научите повече за историята на Colello и MS Fitness Challenge, посетете auroracolello.com.

Преглед за