Социална фобия: какво представлява, основни симптоми и лечение

Съдържание

• Основни симптоми
• Какво причинява фобия
• Как се извършва лечението

Социалната фобия, наричана още социално тревожно разстройство, е психологическо разстройство, при което човек се чувства много притеснен в нормални социални ситуации, като говорене или ядене на обществени места, посещение на места с много хора, отиване на парти или интервю. пример.

При това разстройство човекът е несигурен и се притеснява за представянето си или какво биха си помислили за него, така че той избягва ситуации, в които може да бъде осъден от други хора. Има два основни типа тази фобия:

• Генерализирана социална фобия: човекът се страхува от почти всички социални ситуации, като разговори, срещи, излизане на обществени места, говорене, ядене, писане на публично място, наред с други;
• Ограничена или изпълняваща социална фобия: човекът се страхува от някои специфични социални ситуации, които зависят от представянето му, като например да говори с много хора или да изпълнява сцената например.

Този тип фобия може да бъде излекуван, ако лечението се извърши правилно и поради това е препоръчително да се консултирате с психолог или психиатър.

Основни симптоми

Симптомите на социалната фобия включват:

• Сърцебиене;
• Задух;
• Виене на свят;
• Пот;
• Замъглено виждане;
• Треперене;
• Заекване или трудности при говорене;
• Червено лице;
• Гадене и повръщане;
• Забравяйки какво да кажа или направя.

Настъпването на социалната фобия е несигурно и постепенно, което затруднява пациента да идентифицира кога проблемът е започнал. Въпреки това, през повечето време това се случва в детството или юношеството.

Какво причинява фобия

Причините за социалната фобия могат да бъдат свързани с:

• Предишен травматизиращ опит в публичното пространство;
• Страх от социална експозиция;
• Критика;
• Отхвърляне;
• Ниско самочувствие;
• Свръхзащитни родители;
• Малко социални възможности.

Тези ситуации намаляват доверието на човека и пораждат силна несигурност, което кара човек да се съмнява в собствените си способности да изпълнява каквато и да е функция публично.

Как се извършва лечението

Лечението на социалната фобия обикновено се ръководи от психолог и започва с когнитивна поведенческа терапия, при която човекът се научава да контролира симптомите на тревожност, да предизвиква мислите, които го притесняват, заменяйки ги с подходящи и позитивни мисли, да се изправя пред реални житейски ситуации, за да преодолеят страховете си и да упражняват социалните си умения в група.

Когато обаче терапията не е достатъчна, психологът може да насочи човека към психиатър, където могат да бъдат предписани анксиолитични или антидепресанти, което ще помогне за постигане на по-добри резултати. Идеалното обаче е винаги да опитате терапия с психолога, преди да изберете използването на лекарства.