Топ 4 възможности за лечение на пристрастяване към храната

Съдържание

• 1. 12-стъпкови програми
• 2. Когнитивна поведенческа терапия
• 3. Програми за търговско лечение
• 4. Психиатри и лекарствена терапия
• Долния ред

Хранителна зависимост, която не е включен в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), може да бъде подобно на други зависимости и често изисква подобно лечение и подкрепа за преодоляване.

За щастие, няколко програми и терапии могат да осигурят лечение.

Тази статия изброява 4-те най-често срещани възможности за лечение на пристрастяване към храни.

1. 12-стъпкови програми

Един от начините за справяне с пристрастяването към храната е да се намери добра програма от 12 стъпки.

Те са почти идентични с анонимните алкохолици (АА) - с изключение на това, че субстанцията на пристрастяването е различна.

В 12-стъпкова програма хората присъстват на срещи с други, които също се борят с пристрастяването към храната. В крайна сметка те получават спонсор, който да им помогне да разработят хранителен режим.

Социалната подкрепа може да окаже голямо влияние при справяне с пристрастяването към храната. Намирането на хора, които споделят подобен опит и са готови да помогнат, може да бъде от полза за възстановяването.

Освен това 12-стъпковите програми са безплатни и обикновено се предлагат по целия свят.

Има няколко различни програми за избор.

Анонимният преяждащ (OA) е най-големият и най-популярният вариант с редовни срещи по целия свят.

Greysheeters Anonymous (GSA) е подобен на OA, с изключение на това, че те предоставят план за хранене, който включва претегляне и измерване на три хранения на ден. Въпреки че не са толкова широко разпространени като OA, те предлагат телефонни и Skype срещи.

Други групи включват анонимни наркомани (FAA) и наркомани в анонимно възстановяване (FA).

Тези групи са предназначени да осигурят приветливо, несъдимо пространство.

РЕЗЮМЕ Дванадесетстепенните програми осигуряват достъп до връстници и ментори, които могат да ви помогнат да преодолеете пристрастяването към храната. Тези програми са достъпни по целия свят.

2. Когнитивна поведенческа терапия

Психологическият подход, наречен когнитивно-поведенческа терапия (CBT), показва големи обещания при лечението на различни хранителни разстройства, като разстройство на преяждане и булимия ().

Тези състояния споделят много от същите симптоми като пристрастяването към храната.

Когато търсите психолог, помолете да бъдете насочени към някой, който има опит с пристрастяване към храна или свързани хранителни разстройства.

РЕЗЮМЕ Виждането на психолог, специалист по хранителни разстройства или пристрастяване към храна, може да ви помогне да преодолеете пристрастяването към храната. Освен това CBT е доказано ефективен в някои случаи.

3. Програми за търговско лечение

Програмите от дванадесет стъпки обикновено са безплатни, но няколко търговски програми за лечение също предлагат ефективно лечение за нарушения на храненето и храненето.

Основните включват:

• ЖЪЛЪЖ: Те предлагат няколко възможности за лечение, най-вече в САЩ.
• Важни етапи в възстановяването: Разположени във Флорида, те предлагат дългосрочно лечение за пристрастяване към храната.
• COR Retreat: Разположени в Минесота, те предлагат 5-дневна програма.
• Преломният момент: базирани във Флорида, те имат възможности за няколко хранителни и хранителни разстройства.
• Shades of Hope: Разположени в Тексас, те предлагат както 6-, така и 42-дневни програми.
• PROMIS: Базирани в Обединеното кралство, те предлагат лечение на различни хранителни разстройства.
• Пристрастяване към ухапванията: Те предлагат различни възможности за тези с нарушения на храненето и храненето в Швеция.

Тази уеб страница изброява многобройни индивидуални здравни специалисти по целия свят, които имат опит в лечението на пристрастяването към храни.

РЕЗЮМЕ Търговски програми за лечение на пристрастяване към храни се предлагат по целия свят.

4. Психиатри и лекарствена терапия

Въпреки че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не е одобрила никакви лекарства за лечение на пристрастяване към храни, лекарствата са друга възможност за обмисляне.

Въпреки това, не е гарантирано, че лекарствата действат при нарушения на храненето и храненето и са склонни да имат странични ефекти.

Едно лекарство за разглеждане е одобрено от FDA за подпомагане на загуба на тегло и съдържа бупропион и налтрексон. Той се предлага на пазара под марката Contrave в САЩ и Mysimba в Европа.

Това лекарство е насочено директно към някои от мозъчните пътища, участващи в пристрастяващата природа на храната. Проучванията показват, че тя може да бъде ефективна, особено в комбинация със здравословни промени в начина на живот (,).

В много случаи депресията и тревожността могат да допринесат за нарушения на храненето и храненето. Приемът на антидепресанти или лекарства против тревожност може да помогне за облекчаване на някои от тези симптоми ().

Антидепресантите и лекарствата против тревожност не лекуват пристрастяването към храната, но може да са полезен инструмент за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност. Това може да позволи на човек да се съсредоточи върху възстановяването от разстройство на храненето или храненето.

Психиатърът може да обясни различните налични възможности и да даде препоръка въз основа на индивидуалното обстоятелство или специфичен план за лечение.

РЕЗЮМЕ Помислете за посещение на психиатър, за да обсъдите други възможности за лечение, включително лекарства. Различни лекарства и лечения за психично здраве могат да помогнат за преодоляване на пристрастяването към храната.

Долния ред

Пристрастяването към храната е проблем с психичното здраве, при който човек се пристрастява към храната, особено към преработените боклуци.

Многобройни научни изследвания потвърждават, че пристрастяването към храна включва същите мозъчни области като пристрастяването към наркотици (,,).

Тъй като пристрастяването към храната не се разрешава само по себе си, най-добре е да се приложи метод за лечение, за да се живее здравословно.

Забележка на редактора: Този материал първоначално е докладван на 14 януари 2019 г. Настоящата му дата на публикуване отразява актуализация, която включва медицински преглед от Тимоти Дж. Лег, доктор по психология.