Плодове нони: възможни ползи за здравето и рискове

Съдържание

• Възможни ползи от плодовете
• Защо noni не е одобрен
• Нони плод се бори с рака?
• Noni плодове отслабнете?

Плод нони, чието научно име еMorinda citrifolia, произхожда от Югоизточна Азия, Индонезия и Полинезия, което се използва широко в тези страни, поради предполагаемите му лечебни и терапевтични свойства.

Въпреки че може да се намери и в Бразилия, както в естествена форма, така и под формата на сок, в частни къщи, индустриализираните версии на плодовете не са одобрени от ANVISA и следователно не могат да бъдат комерсиализирани.

Поради липсата на проучвания при хора, които да доказват ползите от плодовете, както и възможната токсичност на плодовете, консумацията му се обезкуражава.

Възможни ползи от плодовете

Досега са направени малко проучвания с плодове нони, но съставът му вече е добре известен и следователно е възможно да се предположат възможните ползи от плодовете.

По този начин веществата, които могат да имат някаква активност, са:

1. Витамин Ц и други естествени антиоксиданти: те могат да помогнат в борбата със стареенето и да предотвратят появата на хронични заболявания;
2. Полифеноли, или фенолни съединения: те обикновено имат силен антибиотичен и противовъзпалителен потенциал;
3. Въглехидрати и протеини: те са важни източници на енергия;
4. Бета-каротин и витамин А: те могат да помогнат в производството на колаген, като могат да имат ползи за кожата, косата и ноктите, освен че могат да укрепят имунната система и да защитят зрението;
5. Минерали, като калций, магнезий, калий, желязо и фосфор: те са важни за поддържане на правилното функциониране на всички органи;
6. Други фитонутриенти, като витамини В1, В2, В3, В5, В6, В12, С, Е и фолиева киселина: те могат да намалят свободните радикали и да регулират метаболизма в организма.

Важно е обаче да се помни, че тези ползи все още не са доказани при хората, тъй като няма достатъчно проучвания, които да докажат тяхното действие, доза, противопоказания и безопасност. Поради тази причина консумацията на плодовете трябва да се избягва.

Плодовете нони имат физически характеристики, много подобни на плодовете със сос и броене, но тези плодове не бива да се бъркат, тъй като имат много различни свойства.

Защо noni не е одобрен

Въпреки че има потенциал да има няколко ползи за здравето, плодовете noni не са одобрени от Anvisa, поне за производството и продажбата на индустриализирани продукти. Това се случва по две основни причини: първо, защото няма проучвания при хора, които да доказват безопасността на плодовете при хората, и второ, защото през 2005 и 2007 г. са докладвани някои случаи на тежко увреждане на черния дроб след поглъщане на сок от нони.

Този страничен ефект се наблюдава повече при хора, които консумират средно от 1 до 2 литра сок от нони за приблизително период от 4 седмици, но от съображения за безопасност не се препоръчва да се консумира този плод в каквото и да е количество.

По този начин плодът нони трябва да бъде одобрен от Anvisa веднага щом има проучвания, които доказват неговата безопасност при хората.

Научете се да разпознавате симптомите на чернодробни проблеми.

Нони плод се бори с рака?

В популярната култура плодовете нони имат потенциал да излекуват няколко заболявания, включително рак, депресия, алергии и диабет, но употребата му не е безопасна и може да изложи здравето ви на риск. Поради тази причина консумацията на нони не се препоръчва, докато няма конкретни доказателства за неговата безопасност и ефективност, като се правят тестове върху хора.

В момента вещество, наречено damnacanthal, съединение, извлечено от корени на нони, се изучава в няколко изследвания на рак, но все още няма задоволителни резултати.

Noni плодове отслабнете?

Въпреки честите съобщения, че плодовете нони помагат при отслабване, все още не е възможно да се потвърди тази информация, тъй като са необходими повече научни изследвания, за да се докаже този ефект и каква е ефективната доза за постигането му. Освен това е нормално да се наблюдава бърза загуба на тегло, когато тялото е болно, а загубата на тегло в резултат на консумацията на Нони е по-вероятна не поради очакваните причини, а за развитието на чернодробно заболяване.