Газове по време на бременност: кога започват и какво да правят

Съдържание

• Основни симптоми
• Средства за газове по време на бременност
• Какво да направите, за да премахнете газовете по време на бременност
• Храни, които причиняват газове

Прекомерните чревни газове са много често срещан дискомфорт, който може да възникне в началото на бременността и да продължи през цялата бременност. Това се случва поради големи хормонални промени, които водят до отпускане на всички телесни тъкани, включително стомашно-чревната система, което води до намаляване на дефекацията и следователно до по-голямо натрупване на газове.

Газовете по време на бременност не увреждат бебето, но те могат да причинят силна коремна болка и дискомфорт в корема при бременната жена, които могат да бъдат облекчени с прости мерки, като избягване на храни, които причиняват газове, чести разходки и използване на природни средства, като ментов чай.

Основни симптоми

Най-честите симптоми, придружаващи излишните газове по време на бременност, включват:

• Силна болка в корема, понякога под формата на ужилване, което може да излъчва към гърдите;
• Повишено образуване на газове;
• Запек;
• Подут корем;
• Чревни спазми.

Когато освен болки в корема бременната жена изпитва и силно гадене, диария или повръщане, важно е да се консултирате с акушер-гинеколога. Вижте какво може да показва болки в корема по време на бременност.

Средства за газове по време на бременност

Газовете по време на бременност могат да бъдат лекувани с газови средства, предписани от акушер-гинеколога, които спомагат за по-лесното елиминиране на газовете, намалявайки дискомфорта и болката:

• Симетикон или Диметикон;
• Активен въглен.

Друга възможност за лечение на газове по време на бременност е прилагането на микро клизма, като Microlax, която може да бъде закупена в аптека, особено когато има и запек. Тази опция обаче трябва да бъде посочена от акушер-гинеколог, а бременната жена трябва да следва указанията на лекаря. Вижте други средства за лечение на газове по време на бременност.

Какво да направите, за да премахнете газовете по време на бременност

За да се елиминират излишните газове и да се избегне прекомерното образуване, има няколко прости предпазни мерки като:

• Избягвайте храни, които са трудно смилаеми или които могат да причинят газове;
• Избягвайте да пиете газирани напитки;
• Увеличете консумацията на вода до около 2,5 литра на ден;
• Увеличете консумацията на зеленчуци, плодове и други храни с високо съдържание на фибри, като пълнозърнест хляб или зърнени храни;
• Избягвайте да говорите, докато дъвчете;
• Яжте бавно и дъвчете добре всички храни;
• Носете свободни и удобни дрехи;
• Избягвайте дъвка.

Редовните физически упражнения като ходене и дихателните упражнения също помагат за подобряване на храносмилането и благоприятстват изхождането, намалявайки количеството газове.

Вижте също 3 домашни лекарства, много ефективни за лечение на излишни газове по време на бременност.

Храни, които причиняват газове

Храните, които причиняват газове и които трябва да се избягват в излишък, включват: царевица, яйце, зеле, лук, броколи, боб, нахут, грах и пържени храни, например. Вижте по-пълен списък с храни, които причиняват газове.

Вижте и следното видео, за да научите как да се борите и да предотвратите появата на газове по време на бременност чрез храна:

[видео]