Ще отмине ли това студено самостоятелно?

Съдържание

• Общ преглед
• Първият ден
• Симптоми
• Лечение
• Дни 2–3
• Симптоми
• Лечение
• Дни 4–6
• Симптоми
• Лечение
• Дни 7–10
• Симптоми
• Лечение
• Ден 10 и след това
• Симптоми
• Кога да се потърси помощ
• Сериозни симптоми
• Простуда срещу грип

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Преобладаващата мъдрост е, че когато имате настинка, най-добре е да я лекувате у дома. Това е така, защото настинките се причиняват от вируси, които не могат да бъдат лекувани с антибиотици. Всъщност приемът на антибиотици, когато имате вирусна инфекция, може да причини повече вреда, отколкото полза. Това всъщност може да увеличи риска от инфекция, която по-късно ще бъде устойчива на антибиотично лечение.

Настинката е вирусна инфекция на горните дихателни пътища. Той създава възпаление в носа и гърлото. Симптомите включват:

• хрема
• възпалено гърло
• кашлица
• влажни очи
• кихане
• задръствания
• главоболие
• умора
• нискостепенна треска

Типичният настинка ще продължи около 10 дни, като имунната система на тялото в крайна сметка ще се отърве от инфекцията сама. По време на живота на студа може да изглежда, че всъщност се влошава. Понякога могат да възникнат усложнения, които изискват лекарска намеса.

И така, как да разберете кога да го изчакате, кога да потърсите медицинска помощ или кога да опитате други лечения? Ето какво да очаквате.

Първият ден

Симптоми

Симптомите на обикновена настинка обикновено започват два до три дни след първоначалната инфекция. Когато започнете да го усещате, вероятно сте били заразни от два до три дни.

В първия ден от симптомите е вероятно да почувствате леко гъделичкане в задната част на гърлото и да откриете, че посягате към тъканите по-често от обикновено. В този момент може да е трудно да се определи дали имате настинка или грип. Обикновено грипът ще причини повече умора и болки в тялото, отколкото настинка.

Лечение

Лечението на симптомите веднага щом си помислите, че сте настинка, може да ви помогне да се възстановите по-бързо, отколкото обикновено. Цинкът може да помогне за съкращаване на продължителността на настинката. Приемът на цинкови добавки възможно най-рано изглежда увеличава скоростта на възстановяване.

Едно от няколко проучвания установи, че в сравнение с възрастни, които не са приемали цинк, възрастните, които са приемали цинк като таблетка за смучене, хапче или сироп в началото на настинката, са имали симптоми, които са приключили два дни по-рано.

В допълнение към приема на цинк, можете да опитате тези лекарства у дома:

• Пийте много течности.
• Смучете капки за кашлица или таблетки за смучене, лекувани с ментол или камфор.
• Използвайте овлажнител или изпарител (или направете душове с гореща пара), за да изчистите каналите на синусите и да облекчите синусовия натиск.
• Избягвайте алкохолни или кофеинови напитки. Те увеличават риска от дехидратация.
• Опитайте солени назални спрейове за изчистване на носа и синусите.
• Опитайте деконгестанти, особено тези, които съдържат псевдоефедрин.
• Почивайте си много.

Помислете за едно-два почивни дни, за да останете вкъщи и да спите. Тялото ви се възстановява най-добре, докато спи. Първата допълнителна почивка в началото може да помогне на имунната ви система да се бори по-добре с вируса. Той също така ще предпази колегите ви от заразяване със същия вирус.

Дни 2–3

Симптоми

През втория и третия ден е вероятно да имате по-лоши симптоми, като постоянно хрема и повишена болка в гърлото. Може да имате и нискостепенна треска с температура под 102 ° F. Може да не се чувствате много по-различно от първия ден, ако вашите домашни средства работят. Продължавайте с течностите, почивката и цинка и може да се измъкнете само с няколко подушвания и кашлица.

Лечение

Обикновено през този период сте най-заразни, така че практикувайте добро измиване на ръцете. Покрийте устата и носа си, когато кихате и кашляте. Опитайте се да останете вкъщи от работа, ако можете. Редовно дезинфекцирайте повърхности като плотове, телефони, дръжки и компютърни клавиатури.

Опитайте тези лечения, за да облекчите симптомите си:

Пилешка супа: Майките са използвали пилешка супа от поколения в помощ, когато членовете на семейството се чувстват зле. Топлата течност може да успокои симптомите и изглежда помага за облекчаване на задръстванията, като увеличава потока на слуз.

Почивка: Уверете се, че си почивате обилно и дремете, ако ви се иска. Подпирането с възглавници може да намали задръстванията на синусите и да ви позволи да спите по-добре.

Steam: За да разхлабите задръстванията, седнете над купа с гореща вода, поставете кърпа над главата си и вдишайте парата. Горещият, парен душ също може да помогне. Можете да използвате изпарител или овлажнител в стаята си, за да разхлабите задръстванията и да ви помогнат да заспите.

Залъгалки за гърло: Опитайте горещи напитки с мед, за да успокоите болката в гърлото, или гаргара с топла солена вода.

Антихистамини: Антихистамините могат да осигурят облекчение при кашлица, кихане, сълзене на очите и хрема. Опитайте тези опции на Amazon.com.

Отхрачващи средства: При кашлица опитайте отхрачващо лекарство без рецепта. Отхрачващото средство е лекарство, което извежда слуз и друг материал от белите дробове.

Редуктори на треска: Облекчаващите болката като ацетаминофен и ибупрофен могат да помогнат при висока температура и главоболие. Не давайте аспирин на деца под 19 години. Той е свързан с риска от рядко, но сериозно заболяване, наречено синдром на Reye.

Хладна кърпа: За да се освободите от треска, опитайте да поставите хладна кърпа на челото или зад врата си. Можете също така да вземете хладка душ или вана.

Леко упражнение: Ако се чувствате достатъчно добре, за да спортувате, движението може да помогне за засилване на имунната ви система. Но се уверете, че не прекалявате! Интензивната активност може да намали вашата устойчивост към инфекцията. Опитайте с бърза разходка, а не с цялостно бягане.

Дни 4–6

Симптоми

Това обикновено е най-интензивният период за назални симптоми. Носът ви може да е напълно запушен и може да откриете, че преминавате през кутия след кутия тъкани. Изтичането от носа може да стане по-плътно и да стане жълто или зелено. Гърлото ви може да е възпалено и да имате главоболие. Можете също така да забележите повече умора на този етап, когато тялото ви събира всички защитни сили, за да се пребори с вируса.

Лечение

В този момент е важно да поддържате синусите си възможно най-чисти. Цялата тази течност в синусите ви прави идеалната среда за бактерии. Опитайте да използвате физиологичен препарат за изплакване или нети саксия. Изчистването на задръстванията ще ви помогне да намалите риска от развитие на синусова инфекция. Намерете нети саксии на Amazon.com.

Отделете малко почивка, ако трябва, за да можете да си починете. Опитайте се поне да подремнете през деня. Не забравяйте да посетите Вашия лекар, ако имате по-сериозни симптоми. В противен случай си починете, вземете сопен душ и опитайте още малко пилешка супа и горещ чай с мед.

Дни 7–10

Симптоми

През този период тялото ви вероятно ще има надмощие в борбата срещу инфекцията. Може да забележите, че започвате да се чувствате малко по-силни или че някои от симптомите ви отслабват.

Лечение

Ако все още се борите със задръствания и възпалено гърло на този етап, не се паникьосвайте. Продължавайте да пиете много течности и почивайте, когато можете. Тялото ви може да изисква повече време, за да победи вируса, ако сте се опитали да захранвате чрез настинка и не сте успели да си починете достатъчно.

Ден 10 и след това

Симптоми

Ако не се чувствате по-добре до ден 10, определено трябва да сте до ден 14. Може да имате няколко продължителни симптоми, като хрема или гъделичкане в гърлото. Като цяло обаче трябва да се чувствате по-силни.

Кога да се потърси помощ

Посетете Вашия лекар, ако сте били настинки в продължение на три седмици и все още имате задръствания или болки в гърлото. Нещо друго може да се случва, ако все още сте дрезгав, имате увеличени лимфни възли, които все още са раздразнени или имате прекомерна умора.

Например, ако все още имате сърбеж в очите и запушване на носа, може да имате алергии.

Синусова инфекция може да бъде показана от:

• назална конгестия или цветно отделяне
• възпалено гърло
• натиск и болка около очите и челото
• умора

Простудата може да влоши и други медицински състояния като астма, застойна сърдечна недостатъчност и бъбречни заболявания. Незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате проблеми с дишането, учестен пулс, припадък или други тежки симптоми.

В този момент може да имате опасност от втора инфекция. Тялото ви все още се възстановява от последната битка, така че не забравяйте да продължите да миете ръцете си и да дезинфекцирате повърхности около себе си, за да намалите риска от заразяване с друг вирус. Вниманието на този етап ще ви помогне да се възстановите напълно.

Сериозни симптоми

Понякога това, което изглежда като настинка, може да се превърне в нещо по-сериозно. Незабавно се консултирайте с Вашия лекар, ако имате някой от тези по-сериозни симптоми:

• треска от 101 ° F или по-висока за повече от 24 часа
• треска, придружена от обрив, силно главоболие, объркване, силна болка в гърба или корема или болезнено уриниране
• кашлица или кихане слуз, която е зелена, кафява или кървава
• задух, болка в гърдите, хрипове или затруднено преглъщане
• нежни и болезнени синуси
• бели или жълти петна в гърлото
• силни главоболия със замъглено зрение, замаяност или гадене или повръщане
• болка или отделяне от ушите
• постоянна болка в корема
• обилно изпотяване, треперене или студени тръпки

Всички тези симптоми могат да сигнализират за наличие на друга инфекция или друг медицински проблем. Ако получите някое от тези, докато се опитвате да се лекувате самостоятелно, трябва да посетите Вашия лекар веднага.

Простуда срещу грип

Ако получите по-бързо проява на симптомите, може да имате грип вместо настинка. Може да се почувствате значително по-зле в рамките на три до четири часа, ако имате грип.

Грипоподобните симптоми могат да включват:

• болезнено възпалено гърло
• дълбока кашлица
• силна умора
• внезапна треска

Обикновено те могат да бъдат лекувани у дома. Въпреки това, бременни жени, деца, възрастни хора и хора със съществуващи медицински състояния трябва да получат медицинска помощ възможно най-скоро. Тези хора са изложени на по-висок риск от сериозни усложнения, свързани с грипа.