Тези прекрасни снимки на природата ще ви помогнат да се отпуснете още сега

Съдържание

• Преглед за

Вдигнете ръка, ако преминаването през мрачен февруари се чувства като по -голямо предизвикателство от тренировъчния план на олимпийския скиор Девин Логан. Да, същото е и тук. За щастие има някои добри новини: Можете да се възползвате от ползите за здравето, като предприемете прекрасна лятна екскурзия направо от бюрото си.

Изкарване на зима, която се усеща, че се случва for-ev-er е брутален, както психически, така и физически. Не само, че пропускате тези дълги пътеки, но ако останете на закрито през целия сезон, вероятно ще пропуснете много предимства, свързани с престоя си сред природата, като например намален стрес, по-ниско кръвно налягане и повишено настроение и самочувствие .

Изследванията също показват, че просто гледам При изображенията на природата е достатъчно, за да се подобри психичното здраве. Проучване от 2015 г., публикувано в Международно списание за екологични изследвания и обществено здраве установи, че само пет минути, прекарани в разглеждане на природни изображения, спомагат за поддържането на способността на организма да се възстановява от стреса. Това е като да имате пружина точно в джоба си (или в този случай на екрана).

Готови ли сте за виртуален поход? Благодарение на виртуалната реалност, можете да направите разходка или каране на кану из Националния парк Congaree в Южна Каролина с 360 изживяването на Orbitz. Докато изследвате, винаги можете да чуете звуците на бърборещата река и хрущене на листа под краката си. Технологията не е ли готина?

Или можете да разгледате своя собствена емисия в Instagram. Прекарайте пет минути в превъртане през прекрасните #natureporn instagrams-и помнете, че слънчевият сезон е точно зад ъгъла.

Преглед за