Това е изтощителната реалност на това какво е да бягаш на ултрамаратон

Съдържание

• Преглед за

[Бележка на редактора: На 10 юли Фарар-Грифер ще се присъедини към бегачи от повече от 25 държави, за да се състезава в надпреварата. Това ще бъде нейният осми път, когато го управлява.]

"Сто мили? Дори не обичам да шофирам толкова далеч!" Това е типичната реакция, която получавам от хора, които не разбират лудия спорт на ултрабягането - но това е точната причина да обичам да бягам на това разстояние и дори по-далеч. Аз се отказвам от идеята да карам толкова далеч, но бягане 100 мили? Тялото ми се слюнява само от мисълта.

Това обаче не го прави лесно-далеч от това. Възползвайте се от последния ми опит в бягането на 135 мили Badwater Ultramarathon – състезание, което National Geographic обяви за най-трудното в света. Бегачите имат 48 часа, за да се състезават през Долината на смъртта, през три планински вериги и на 200-градусови настилки.

Екипажът ми беше опитал всичко, за да накара тялото ми да уринира. Беше 90-та миля, средата на юли, 125 градуса - вида топлина, която топи обувките на тротоара. След като ми оставаха 45 мили в ултрамаратона на Badwater, бързо спадах от началното си тегло 30 часа по-рано. Имах проблеми по време на състезанието, но както при всяко ултрабегащо събитие, бях убеден, че това е просто поредното препятствие и че в крайна сметка тялото ми ще отстъпи и ще се върна на пистата. Знаех също, че това не е изблик от моята множествена склероза (МС), но повече, че тялото ми няма да направи състезанието ми лесно.(Вижте тези безумни ултрамаратони, които трябва да видите, за да повярвате.)

Няколко часа по-рано, точно преди контролно-пропускателния пункт 72 мили в Панаминт Спрингс, за първи път забелязах кръв в урината си. Бях убеден, че това е така, защото тялото ми не се е възстановило от това, че е пробягало състезанието на 100 мили в западните щати само 15 дни преди-изтощителни 29 часа бягане направо от една сутрин до следващата. Моят екипаж и аз решихме да поставим дървения си кол (изискване, когато бегач временно се изтегля от състезанието) в пясъка на няколко мили преди Panamint Springs, за да се свържем с лекар, преди да е станало твърде късно. Влязохме с колата и обяснихме ситуацията ми на лекаря – че тялото ми не е обработвало течности с часове и когато за последно проверих, урината ми беше с цвят на мока с оттенък на червена кръв. Бях принуден да седя и да чакам, докато успея да уринирам, за да може екип от мъже да реши дали мога да продължа състезанието или не. След пет часа мускулите ми бяха убедени, че съм свършил и че скоро ще се върнем у дома в комфорта на Скритите хълмове. Но тялото ми реагира и показах на медицинския екип моята безкръвна урина, което ме накара да продължа. (Погледнете вътре в опита на един бегач с друго безумно трудно състезание, Ultra-Trail du Mont-Blanc.)

Следващото нещо, с което трябва да се заемете? Намерете моя залог. Това означаваше връщане по обратния път от финала. Не знам какво би могло да влоши психическия ми фънк. Умореният ми екипаж (който се състоеше от три жени, всички професионални бегачи, които щяха да се редуват да бягат с мен, да ме хранят и да се уверят, че няма да умра на курса) скочи обратно в микробуса ни в търсене на моя залог. След час разочарованието ми започна да се натрупва. Казах на моя екипаж: „Нека просто го забравим – свърших“. И с това моят залог изведнъж се появи така, сякаш ме канеше обратно на курса, не ми позволяваше да се откажа. Всеки мускул беше уморен, пръстите на краката ми и кървави и с мехури. Разтриването между краката и подмишниците ми ставаше все по-интензивно с всеки изблик на горещия безмилостен вятър-но се върнах в надпреварата. Следваща спирка: Панаминт Спрингс, миля 72.

Последният път, когато се изкарах на реално разстояние, беше през ноември 2016 г. на копието #100 #усмивка #ултра #маратон - тук с моята състезателка Мария, #филм #режисьор Гаел и #buddy Bibby бебето ми търкаха уморените #крака (; I Чувствам се малко нервен от моето (липса на) #обучение за #Badwater - знам болката, която ще изтърпя #бягането #135 #мили и знам, че ще има много #препятствия за #преодоляване и знам, че ще дам това е повече, отколкото ще дам всичко от себе си! Аз съм в него, за да го „изплака“

Публикация, споделена от Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) на 19 юни 2017 г. в 23:05 PDT

По време на изкачването на осем мили до върха на отец Кроули (второто от трите големи изкачвания в надпреварата), аз поставих под въпрос здравия си разум, че съм в такава трайна и болезнена надпревара. Това не беше първият ми път, когато управлявах Badwater, така че знаех какво да очаквам и това е „неочакваното“. Когато стигнах до върха, знаех, че мога да започна да бягам леко прилично до 90 миля, контролна точка 4, Дарвин. Когато краката ми преминаха от потресаващо разбъркване към движение напред, започнах да се чувствам жив, но знаех, че отново нещо не е наред. Тялото ми не искаше да яде, пие или уринира. В далечината видях своя фургон на екипажа паркиран и чакащ пристигането ми в Дарвин. Те знаеха, че имаме сериозни проблеми, с които трябва да се справим. В този спорт преработката на течности е много важно. Ако не внимавате да консумирате достатъчно калории и течности и тялото ви не отделя течности, тогава бъбреците ви са в опасност. (И ICYDK, имате нужда от нещо повече от вода, за да останете хидратирани по време на спортове за издръжливост.) Опитахме всичко и последният ни опит беше да сложа ръката ми в гореща вода, точно като гимназията, която играхме на нашите приятели, за да ги накараме пикае-но това не работи и не е смешно. Тялото ми беше готово и екипът ми взе решение да се откажа от състезанието. Беше късен следобед във вторник и бях станал повече от 36 часа без прекъсване. Карахме до хотела и следващия контролно -пропускателен пункт, миля 122, и развеселихме влязлите бегачи. Повечето изглеждаха победени, като мен, но аз просто седях там, биех се повече и си мислех: „Какво направих грешно?“

На следващия ден отлетях до Върмонт за състезанието на Върмонт на 100 мили, което щеше да се проведе три дни по-късно. Началният час в 4:00 сутринта беше друго предизвикателство, тъй като бях по време на Западно крайбрежие. Краката ми бяха с мехури и липсваше сън от опита ми за 92 мили в Badwater. Но 28 часа и 33 минути по -късно го завърших.

Следващия месец се опитах да пробягам ултрамаратона Leadville на 100 мили. Поради проливните гръмотевични бури в нощта преди състезанието-плюс треперенето преди състезанието-едва можех да заспя. Състезанието започва на над 10 000 фута височина, но никога не съм се чувствал по-силен в бягане на 100 мили. Бях почти до най-високата точка на прохода на състезанието-Надеждата на 12 600 фута, точно преди точката на завъртане на 50 мили-когато се забих в очакване на екипажа ми в пункт за помощ. След като седях почти час, трябваше да се върна на курса, иначе щях да пропусна прекъсването на времето. Така че продължих сам, нагоре и над прохода на Надеждата.

Изведнъж небето почерня и свиреп дъжд и вятър удряха лицето ми като студени остри бръсначи. Скоро бях клекнал под малък камък, за да търся подслон от бурята. Все още носех само къси панталони през деня и горнище с къс ръкав. Бях замръзнал. Друг бегач ми предложи якето си. Продължих нататък. После в далечината чух: „Шанън, ти ли си“? Това беше моят пейсър, Черил, която ме настигна с фара и дъждовното оборудване, но беше твърде късно. Усетих борбата от студа и тялото ми започна да се хипотермично. И Черил, и аз забравихме да настроим часовниците си за планинско време и си помислихме, че имаме допълнителен час, който да отделим, така че успяхме да върнем тялото си на път. Когато стигнахме до следващата станция за помощ, планирах да пия горещ шоколад и гореща супа и да преоблека мокрите дрехи, само за да разбера, че сме пропуснали прекъсването на контролно-пропускателния пункт. Измъкнаха ме от състезанието.

Когато споделям историите си, много хора се питат, защо да се измъчваш? Но хората приказки като тази искам да знам за. Колко скучно би било, ако кажа: "Да, имах страхотно състезание, нищо не се обърка!" Така не се работи във всеки спорт за издръжливост. Винаги има предизвикателства и умопомрачителни пречки, които идват с територията.

Защо го правя? Защо да се връщам за още? Няма истински пари в спорта на ултрамаратонното бягане. Изобщо не съм голям бегач. Не съм талантлив или надарен като много в моя спорт. Аз съм просто майка, която обича да тича-и колкото по-далеч, толкова по-добре. Ето защо се връщам за още: Бягането е моята страст. На 56 години чувствам, че бягането, тренировките с тежести и фокусирането върху здравословното хранене ме поддържат в най-добрата форма в живота ми. Да не говорим, мисля, че ми помага в борбата с МС. Ultrarunning е част от живота ми повече от 23 години и сега е част от това кой съм. Въпреки че някои може да почувстват, че бягането на 100 мили през суровите планини и 135 мили през Долината на смъртта през юли може да е изключително и вредно за тялото, трябва да не се съглася. Тялото ми е тренирано, проектирано и изградено за този мой луд спорт.

Не ме наричайте луд. Просто посветен.

Преглед за