Вашият махмурлук вероятно продължава по-дълго, отколкото предполагате

Съдържание

• Преглед за

Giphy

Махмурлукът е. Най -лошото, но се оказва, че те вероятно са дори по -лоши, отколкото си представяте. Ново проучване, публикувано в списанието Пристрастяване разгледа ефектите, които пиенето има върху тялото ви, след като алкохолът напусне системата ви. Нека просто кажем, че след нощ на тежко пиене има голям шанс да изпитате „ореол на махмурлука“, дори след като сте преминали през най-лошото. (Свързано: Този сок за лечение на махмурлук е по същество точно обратното на текилата)

Изследователите са анализирали 770 предишни проучвания, фокусирайки се върху изследванията, които разглеждат ефектите от тежкото пиене. За да се установят ефектите, след като алкохолът напусне тялото, те включват само резултати от лица, които са имали съдържание на алкохол в кръвта (BAC) по -ниско от 0,02 % след нощ на пиене. (За справка, средно алкохолът напуска кръвта със скорост 0, 015 % на час.) Изследователите установяват, че през цялото време обхватът на вниманието на участниците и шофирането са били нарушени в деня след пиене. В някои случаи психомоторните умения и паметта също пострадаха. (Свързано: Някой е изобретил вълшебен сладолед, който лекува махмурлука)

Така че тази приятелка, която се кълне, че е нова като кокосова вода или Pedialyte, вероятно за съжаление греши. Докато ефектите от обилното пиене варират от човек на човек, това проучване показва, че при повечето хора те се задържат през следващия ден. Все пак можете да предприемете стъпки, за да се почувствате по -малко нещастни. Според един преглед на veisalgia - научното име за махмурлук - рехидратация, инхибиторите на простагландините (известни още като болкоуспокояващи като аспирин или ибупрофен) и витамин B6 могат да помогнат. Ако искате специално да омаловажите психическите ефекти от пиенето, може да искате да опитате да се поизпотите. Едно проучване предполага, че аеробните упражнения са най -доброто нещо за махмурлук мозъчна мъгла. Мислейки напред, най -добрият начин да предотвратявам махмурлукът е да пиете вода преди и между алкохолните напитки и да ядете храна преди да излезете. (Помислете също да изберете по -здравословен избор на алкохол като цяло.)

Тази новина идва от опашката на друго проучване, което може да ви накара да преоцените консумацията на алкохол. Изследователите прегледаха стотици проучвания и стигнаха до извода, че дори малки количества алкохол са вредни за вас. Те казват, че предполагаемите ползи от алкохола (като предимствата на ресвератрола на червеното вино) по принцип не съществуват. Разбира се, не е революционно откритие, че алкохолът е вреден, но тези проучвания напомнят, че си струва да бъдете внимателни, когато пиете – и че лекарствата за махмурлук облекчават, но не елиминират ефектите от едно твърде много розе.

Преглед за