Ритуалът за къпане за самообслужване Хана Бронфман прегърна по време на карантина

Съдържание

• Преглед за

Между бременността и пандемията Хана Бронфман имаше шанс да преоцени приоритетите си. „Направих много повече място в живота си за уелнес, грижа за себе си и правене на неща, които ме карат да се чувствам красива“, казва предприемачът и влиятелният уелнес.

Това включва обширна рутина за вана или душ. „Съпругът ми се шегува, че никога не съм чувала за кратък душ. Честно казано, 20 минути са за мен кратката страна “, смее се тя. Бронфман използва това, което тя описва като „свещено време“, за да се накисва във вода за вана, обогатена с нейната собствена бомба за баня Highline Wellness x HBFit CBD (Купете, $15, highlinewellness.com), за да измие и хидратира къдравата си коса – „Бях на пътуване с естествена коса “, казва тя-за да почисти и изтърка тялото си и след това да нанесе масло.

За да подхрани косата си и да подобри естествените й къдрици, Bronfman се обръща към Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It, $ 12, amazon.com) и Conditioner (Buy It, $ 12, amazon.com).

А за тялото си, тя отива с Nécessaire Body Wash в сандалово дърво (Купете го, $ 25, nordstrom.com) и Pai System за грижи за нар и тиквени семки (Купете го, $ 84, skinstore.com).

33-годишната също отделя няколко минути всеки ден, за да масажира лицето си със своя инструмент Lanshin Pro Gua Sha в Jade (Buy It, $125, net-a-porter.com) или масажор за лице на Joanna Czech (Buy It, $189 , net-a-porter.com). „Много облекчава стреса. Фокусирам се върху точките на натиск под веждите и около челюстта си “, казва Бронфман.

Освен ритуалите за красота, тренировките са задължителни. Тя обича приложенията от Kira Stokes и Pilates Class от Jacqui Kingswell. „Дори 10-минутна сесия ми помага физически, психически и духовно“, казва тя.

Визуализацията също прави това. „Всеки друг ден отделям време да седна със своите тревоги и страхове и да ги пренапиша в положителни разкази. Признавам нещо, от което се притеснявам, и мисля как това няма да е моята истина “, казва Бронфман. „Трябва да кажа, че като слушам мислите и тялото си, освобождавам се от очакванията и чувството за вина и оставам активен, не бих могъл да се чувствам по -уверен в кожата си, отколкото сега.“

Преглед за