Направете тази червена, бяла и боровинка рецепта Мохито, за да отпразнувате четвърти юли

Съдържание

• Червено, бяло и боровинково мохито с кокосова вода
• Преглед за

Готови ли сте да се отпуснете и да наздравите за четвърти юли със здравословна алкохолна напитка в ръка? Тази година предайте бирата и сладките коктейли (здравей, сангрия и дайкири) и вместо това изберете по-здравословна и още по-празнична напитка: червено, бяло и боровинково мохито, приготвено с кокосова вода и монахски плодове. (BTW, ето какво трябва да знаете за плодовете монах и други нови подсладители.)

Тази достойна за Instagram рецепта от Тейлър Кизер, създател на Food Faith Fitness и сертифициран личен треньор и треньор по хранене, има само 130 калории на напитка и сервира пресни плодове и билки, плюс доза хидратираща кокосова вода при всяко наливане. (Кокосовата вода е само един от многото миксери за здравословни коктейли, които трябва да опитате.) Просто се опитайте да измислите друга напитка, която звучи по-освежаващо през горещ летен ден - не можете.

Продължавайте: бъркайте, наливайте, разбърквайте и пийте!

Червено, бяло и боровинково мохито с кокосова вода

Прави: 2 порции

Общо време: 5 минути

Съставки

• 1 голям лайм, нарязан на 8 филийки
• 16-20 листа мента
• 3-4 чаени лъжички плодове монах, на вкус
• 2 супени лъжици пресни боровинки
• 2 големи ягоди, нарязани на кубчета
• 3 унции бял ром (Опитайте Batiste Rhum, който може да ви помогне да пропуснете утрешния махмурлук)
• 1 чаша кокосова вода
• лед

Упътвания

1. Разделете резените лайм и листата мента между две чаши за хайбол и използвайте кал, за да ги объркате заедно, докато лаймът освободи соковете си и ментата се разгради.
2. Разделете монашески плодове (опитайте 2 чаени лъжички на мохито), боровинки и ягоди между чашите. Разбъркайте отново, докато плодовете се раздробят предимно, но все още са леко буци.
3. Напълнете чашата с лед, след това с ром и кокосова вода.
4. Разбъркайте добре и се насладете.

Преглед за