Съвет за здравословна връзка: Приближете се

Съдържание

• Форма споделя четири безплатни съвета за връзка, които да ви помогнат да се сближите – и да останете по-близо – до вашия човек.
• Още безплатни съвети за връзка: Приближете се
• Открийте още три страхотни начина да надграждате и поддържате здрави отношения с партньора си.
• Форма има безплатни съвети за връзка, които ще укрепят отношенията ви.
• Преглед за

Форма споделя четири безплатни съвета за връзка, които да ви помогнат да се сближите – и да останете по-близо – до вашия човек.

1. Намерете невербални начини да се свържете с партньора си след битка.

Донесете му например студена напитка или просто го прегърнете. Според Патриша Лав, Ed.D., и Steven Stosny, Ph.D., съавтори на Как да подобрим брака си, без да говорим за това, чувствата на страх и срам изтичат кръвта от областта на мозъка, която регулира езика, което прави по-малко вероятно да изразите ясно какво имате предвид.

2. Направете нещо хубаво за семейството и приятелите на вашата значима друга.

Можете например да помогнете на сестра му да намери стаж или да поканите родителите му на вечеря. Това е мощна техника за свързване, защото показва на вашия човек, че ви е грижа и за хората, които са важни за него, казва Даниел Г. Амен, д-р, автор на Сексът в мозъка.

3. Останете в настоящето.

Обсебването за това какво може да се случи, ако изведете връзката си на следващото ниво, може да ви лиши от щастие, казва Елина Фурман, автор на Целуни и бягай. Вместо това се запитайте: „Получавам ли това, което искам от връзката в този момент?“ Ако отговорът е „да“, напредването може да не е толкова рисковано, колкото си мислите.

4. Вземете 10.

„Затворете вратата за натиска на деня-седнете и прочетете глава от романа, отпийте малко вино или поговорете с половинката си“, казва д-р Пепър Шварц, секс терапевт и сътрудник на perfectmatch.com . "Имате способността да преминете по този начин-да речем, ако сте имали хаотична сутрин на работа и трябва да се съберете преди важна среща-просто трябва да приложите същата стратегия към отношенията си."

Прочетете за още начини да създадете и поддържате здравословна връзка с вашия мъж.[header = Здрава връзка: Shape предлага съветите за връзка, които искате и имате нужда.]

Още безплатни съвети за връзка: Приближете се

Открийте още три страхотни начина да надграждате и поддържате здрави отношения с партньора си.

5. Спрете да запазвате любовта за последно.

„Една от причините, поради които толкова много жени казват „Не тази вечер, скъпа“ е, защото не могат да си влязат в настроение след дълъг ден на тичане“, казва Хилда Хъчърсън, д-р. „Опитайте да правите секс първо сутрин вместо това. Това е най-доброто време от деня за мъжете, защото тяхното ниво на тестостерон е най-високо и вие ще се чувствате добре отпочинали и освежени." Тя също така предлага да програмирате алармата си за 15 минути по-рано. „Това ще бъде приятна изненада за него и ще даде тон на деня ви.“

6. Разработете го.

„Упражненията понижават нивото на хормона на стреса кортизол, един от най -лошите убийци на либидото при жените“, казва д -р Лора Берман, автор на Истински секс за истински жени. "Излишъкът от кортизол също ви кара да съхранявате мазнини около средата си." Дори мини тренировки, като разходка с кучето или почистване на апартамента ви, могат да озарят настроението ви и да ви накарат да се почувствате по -влюбени.

7. Не отхвърляйте контактите.

„Когато сте прекарали такъв ден, просто да оставите партньора си да масажира раменете ви или да ви погали ръката може да ви отпусне“, казва д-р Ан Киърни-Кук. „Не е задължително това да води до секс, но ще откриете, че често го прави, защото докосването може да утеши, да утеши.

Форма има безплатни съвети за връзка, които ще укрепят отношенията ви.

Преглед за