Разбиране на сърцебиене след сърце

Съдържание

• Връзката храна-сърце
• Хранителни добавки
• Изпит на хранене
• Диета
• Тирамин
• Теобромин
• Мононатриев глутамат (MSG) задейства ли?
• Кофеинът отключва ли?
• Други причини
• Наркотици
• Хормонални промени
• Сърдечно сърцебиене и сърдечни заболявания
• Кога да се потърси медицинска помощ
• Диагностициране на причината за сърцебиене
• Лечение на сърцебиене
• Живот със сърцебиене

Общ преглед

Палпитация на сърцето се забелязва, когато се чувства, че сърцето ви е прескочило или е имало допълнителен удар. Това може да причини трептене или удари в гърдите или врата. Това може да бъде и внезапно повишаване на сърдечната честота.

Сърцебиенето не винаги се случва, когато правите нещо напрегнато или стресиращо и може да не е симптом на нещо сериозно.

Връзката храна-сърце

Може да изпитате сърцебиене след хранене по няколко причини:

Хранителни добавки

Някои хранителни добавки, които хората приемат по време на хранене, могат да причинят сърцебиене. Те включват:

• горчив портокал, който някои хора приемат при киселини, загуба на тегло и проблеми с кожата
• ефедра, която някои хора приемат при настинки, главоболие и повишаване на енергийните си нива
• женшен, който някои хора приемат за увеличаване на умствената и физическата енергия
• глог, който някои хора приемат при сърдечни заболявания, включително ангина
• валериана, която някои хора приемат за нарушения на съня, тревожност и депресия

Изпит на хранене

Палпитацията на сърцето след хранене може да е свързана по-скоро с храненето, отколкото с храната.

Сърцебиенето може да възникне поради акта на преглъщане. Понякога може да почувствате сърцебиене, когато сте изправени, след като сте седнали за хранене. Емоциите също могат да предизвикат сърцебиене, особено ако храненето ви причинява безпокойство или стрес.

Диета

Вашата диета също може да причини сърцебиене.

По-долу са някои задействания и рискови фактори, свързани с диетата:

• Ниските нива на калий и дехидратацията могат да предизвикат сърцебиене.
• Ако сте били диагностицирани с хипогликемия или ниска кръвна захар, може да сте изложени на по-висок риск от сърцебиене поради диетата си. Високо въглехидратните храни и преработените захари могат да причинят сърцебиене, ако имате проблеми с ниската кръвна захар.
• Алкохолът също може да играе роля. Изследователи в проучване от 2014 г. в списанието на Американския колеж по кардиология откриха връзка между консумацията на алкохол и предсърдното мъждене.
• Може да имате сърцебиене поради хранителна алергия или чувствителност. Киселини, които се появяват поради ядене на пикантни или богати храни, също могат да предизвикат сърцебиене.
• Храните с високо съдържание на натрий също могат да причинят сърцебиене. Много често срещани храни, особено консервирани или преработени храни, съдържат натрий като консервант.

Тирамин

Храни и напитки с високи нива на аминокиселината тирамин могат да доведат до повишаване на кръвното Ви налягане и да доведат до сърцебиене. Те включват:

• отлежали сирена
• сушени меса
• Алкохолни напитки
• сушени или презрели плодове

Теобромин

Теоброминът, съставка, често срещана в шоколада, може също да увеличи сърдечната честота и да причини сърцебиене. В a, изследователите установиха, че теоброминът може да има положителен ефект върху настроението. Но при високи дози неговите ефекти вече не са полезни.

Мононатриев глутамат (MSG) задейства ли?

Въпреки че няма изследвания, които да го потвърдят, изследователите предполагат, че може да имате сърцебиене като чувствителност към MSG, който е подобрител на вкуса, често присъстващ в китайските храни и някои консервирани и преработени храни.

Счита, че обикновено е безопасен за консумация, но ако смятате, че MSG причинява сърцебиене, прочетете внимателно етикетите и избягвайте храни, съдържащи MSG.

Кофеинът отключва ли?

Традиционно лекарите вярвали, че сърцебиенето може да се дължи на чувствителността към кофеина. Кофеинът е в много популярни храни и напитки, като:

• кафе
• чай
• Газирани напитки
• енергийни напитки
• шоколад

Проучване от 2016 г. обаче предполага, че кофеинът вероятно не причинява сърцебиене. Всъщност изследователите предполагат, че някои видове кофеин могат да подобрят здравето на сърцето ви.

Други причини

Упражнението може да ви накара да почувствате сърцебиене. Чувството за емоции като страх и паника също могат да ги предизвикат.

Наркотици

Други причини включват:

• продукти без рецепта, като лекарства за настинка и деконгестанти със стимулиращ ефект
• лекарства за астма
• лекарства за сърдечни заболявания
• лекарства за високо кръвно налягане
• хапчета за отслабване
• хормони на щитовидната жлеза
• някои антибиотици
• амфетамини
• кокаин
• никотин

Хормонални промени

Драстичните промени в хормоните ви също могат да причинят сърцебиене. Преминаването през менструален цикъл, бременност или менопауза влияе на нивата на хормоните ви и тези промени могат да имат осезаемо въздействие върху сърдечната честота.

Горещите вълни по време на менопаузата са забележителни за причиняване на сърцебиене. Те обикновено изчезват, когато горещата светкавица свърши.

Сърдечно сърцебиене и сърдечни заболявания

Някои сърдечни заболявания могат да ви изложат на риск от сърцебиене, включително:

• анормален сърдечен ритъм или аритмия
• ускорен сърдечен ритъм или тахикардия
• бавен сърдечен ритъм или брадикардия
• предсърдно мъждене
• трептене на предсърдията
• исхемична болест на сърцето или втвърдяване на артериите

Тези сърдечни проблеми могат да възникнат поради съществуващи състояния, включително диабет и високо кръвно налягане. Говорете с Вашия лекар за тестване за сърдечни заболявания, ако имате сърцебиене, особено ако имате други състояния, които могат да повлияят на здравето на сърцето Ви.

Кога да се потърси медицинска помощ

Посетете Вашия лекар, ако никога не сте имали сърцебиене, но подозирате, че ги изпитвате сега. Те могат да бъдат доброкачествени, но могат да бъдат и симптом на основните проблеми, особено ако се случват заедно с други симптоми, като:

• затруднено дишане
• изпотяване обилно
• объркване
• замаяност
• виене на свят
• припадък
• болка в гърдите
• натиск или стягане в гърдите, горната част на гърба, ръцете, шията или челюстта

Палпитациите на сърцето обикновено спират след няколко секунди, след като сърдечната честота се нормализира. В някои случаи сърцето ви може да продължи да бие неравномерно минути или повече. Може да почувствате болка в гърдите и дори да припаднете.

Сърцебиенето може да бъде симптом на медицинско състояние, включително:

• анемия
• дехидратация
• загуба на кръв
• ниски нива на кръвната захар
• ниски нива на въглероден диоксид в кръвта
• ниски нива на кислород в кръвта
• ниски нива на калий
• свръхактивна щитовидна жлеза
• шок

Потърсете веднага Вашия лекар, ако имате сърцебиене и имате риск от сърдечно заболяване или преди това сте били диагностицирани със сърдечно заболяване или сърдечно заболяване.

Диагностициране на причината за сърцебиене

Вашият лекар вероятно ще започне с физически преглед. Ако Вашият лекар подозира сърдечен проблем, може да се наложи да посетите кардиолог. Диагностичното тестване може да включва:

• кръвни тестове
• тестове за урина
• електрокардиограма
• ехокардиограма
• стрес тест

Вашият лекар може също да препоръча тест за монитор на Holter. За този тест ще носите преносим пулсомер със себе си за 1 до 2 дни, за да може Вашият лекар да анализира сърдечната Ви честота за по-дълъг период.

Лечение на сърцебиене

Лечението зависи от диагнозата.

Вашият лекар може да заключи, че сърцебиенето не представлява сериозна заплаха за вашето здраве. В този случай вероятно ще се възползвате от промените в начина на живот.

Избягването на лекарства срещу настинка с псевдоефедрин и стимуланти в храната и напитките може да ограничи сърцебиенето ви. Отказът от тютюнопушене също може да помогне.

Ако сърцебиенето ви е сериозен проблем, Вашият лекар вероятно ще предпише бета-блокер или блокер на калциевите канали. Това са антиаритмични лекарства. Те поддържат пулса ви равномерен и редовен, като подобряват притока на кръв в тялото ви.

Тези лекарства често лекуват вашите състояния в рамките на няколко часа. Въпреки това, обикновено са необходими няколко месеца до няколко години, за да коригират състоянията, свързани с аритмия.

Ако сърцебиенето Ви е животозастрашаващо, Вашият лекар може да използва дефибрилатор или пейсмейкър, за да Ви помогне да върнете сърцето си в нормален ритъм. Тези лечения ще ви дадат незабавни резултати.

Вашият лекар може да Ви наблюдава в продължение на няколко дни или дори няколко години, за да продължи да лекува сърцебиенето.

Живот със сърцебиене

Ако сърцебиенето ви не се дължи на основно медицинско състояние, може да не се нуждаете от медицинско лечение. Ако имате сърцебиене често, опитайте се да разберете какви храни или дейности ги предизвикват.

Водете дневник за храна, за да видите дали можете да идентифицирате конкретни храни, които ви дават сърцебиене. В някои случаи една съставка във вашата храна може да ги причинява. Ако можете да идентифицирате тригерите, избягвайте ги и вижте дали сърцебиенето спира.

Ако сте подложени на силен стрес, терапии като йога, медитация и техники за дълбоко дишане могат да помогнат за облекчаване на сърцебиенето.

Без значение какво причинява сърцебиенето ви, на разположение са много лечения, които помагат да поддържате сърдечната честота под контрол.