6 начина, по които можете да помогнете на другите, живеещи с псориазис

Съдържание

• 1. Научете за болестта
• 2. Не се взирайте в кожата им
• 3. Насърчавайте активността на открито
• 4. Включете се медицински
• 5. Намалете стресорите
• 6. Вслушайте се в притесненията им
• Заключение

Псориазисът е хронично кожно състояние, характеризиращо се със сърбеж, зачервяване, сухота и често люспест и люспест вид. Това заболяване няма лечение и се развива, когато свръхактивната имунна система причинява по-бързо от нормалния клетъчен растеж. За хората, живеещи с псориазис, нови кожни клетки изплуват на всеки три до четири дни (за разлика от всеки 28 до 30 дни за всички останали).

Псориазисът може да бъде емоционален и стресиращ за страдащите, особено когато болестта е широко разпространена и обхваща големи части от тялото. Ако познавате някой, който живее с него, вашата подкрепа и насърчение може да промени света. Ако не знаете много за това състояние, може да се чудите как да предложите подкрепа. Въпреки че близките ви ще оценят всяко ваше усилие, ето вижте шест конкретни начина да помогнете на живеещите с псориазис.

1. Научете за болестта

Псориазисът често се разбира погрешно. Ако не знаете много за състоянието, можете да направите неточни предположения или коментари. Погрешните съвети и нечувствителните забележки са разочароващи за живеещите с псориазис и могат да ги накарат да се чувстват по-зле от състоянието си. Може би смятате, че псориазисът е заразен, така че пазете дистанция, за да избегнете заразяване с болестта. Изследвайки болестта обаче, ще научите, че това е автоимунно заболяване, което не може да се предава от човек на човек.

Колкото повече разбирате, толкова по-лесно ще бъде да предложите практическа помощ и да помогнете на страдащите да се справят с обострянията. Хората, живеещи с псориазис, се нуждаят от силна мрежа за подкрепа. Те може да не искат да обсъждат болестта си 24/7, но може да приветстват вашите въпроси, когато бъдат зададени в подходяща обстановка. И все пак, не ги бомбардирайте с въпроси. Ваша отговорност е да направите собствено проучване.

2. Не се взирайте в кожата им

Пристъпите на псориазис варират от човек на човек и тежестта на заболяването може да варира от лека до тежка. Някои хора, живеещи с псориазис, развиват симптоми само в области на тялото, лесно скрити от погледа. Следователно болестта може да няма явно социално или емоционално въздействие върху тях. Други имат по-тежък случай и псориазисът може да обхване по-голяма част от тялото им.

За да подкрепите някой, който живее с това заболяване, направете съзнателно усилие да не се взирате в кожата му. Колкото повече правите, толкова по-тревожно става заболяването за тях, особено ако те вече са в самосъзнание. Поставете се на тяхно място. Как бихте се почувствали, ако всички погледи са насочени към кожата ви по време на обостряне?

Обучавайте децата си и за това кожно заболяване. Говорете за състоянието и обяснете, че то не е заразно. Това е важно, ако детето ви има приятел или роднина с болестта. Също така, научете децата да не се вторачват или да правят коментари за сухи петна или люспеста кожа.

3. Насърчавайте активността на открито

Слънчевата светлина, в ограничени дози, може да успокои симптомите на псориазис. По този въпрос прекарването на време на открито може да помогне на някой, който живее с това заболяване. Вместо да седите в къщата, насърчавайте активността на открито в слънчев ден. Предложете да отидете на разходка заедно, поход или разходка с колело. Активността на открито не само осигурява здравословна доза естествен витамин D, но може да отнеме съзнанието на някого от болестта, да укрепи имунната му система и да повиши енергийното им ниво.

4. Включете се медицински

Не можете да накарате друг човек да потърси помощ за своя псориазис, но можете да насърчите лечението. Въпреки че не трябва да се заяждате или да бъдете натрапчиви, добре е да споделяте лекарства или информация, която намирате за облекчаване на симптомите. Бъдете проницателни и избягвайте превишаването на границите или предоставянето на твърде много нежелани съвети. Уверете се, че всеки съвет, който давате, идва от уважаван източник и насърчавайте човека да говори с лекаря си, преди да експериментирате с природни лекарства или билкови добавки.

Включването на медицинско участие включва и предлагането да ги придружавате по назначение на лекар. Вашето присъствие може да бъде източник на емоционална подкрепа, плюс това е възможност да научите за лечение на псориазис, странични ефекти и възможни усложнения.

Присъединете се към Healthline’s Living with Psoriasis Community Group, за да научите повече »

5. Намалете стресорите

Различни фактори могат да предизвикат обостряне на псориазис, включително ниски температури, тютюнопушене, слънчево изгаряне и някои лекарства. Стресът също е известен спусък. Всички ние се справяме с ежедневните стресови фактори. Но ако е възможно, потърсете начини за намаляване на стресорите в живота на любимия човек.

Изглеждат ли смазани или на ръба на изгаряне? Ако е така, предложи им ръка за помощ и ги остави да се отпуснат и да изчистят ума си. Това може да намали нивото на стрес и да предотврати или съкрати продължителността на възпалението. Помислете за други начини за оказване на практическа помощ. Например, предлагайте да помагате в дома, да изпълнявате поръчки или да наблюдавате децата им по няколко часа всяка седмица. Можете също така да насърчавате дейности за намаляване на стреса като йога, медитация и дълбоко дишане.

6. Вслушайте се в притесненията им

Въпреки че искате да предложите подкрепа, може да ви е неудобно да повдигнете темата за псориазиса, особено ако не знаете как ще реагират. Това е напълно нормално. Има стотици други теми, за които можете да говорите и псориазисът не е задължително да е такъв. Ако не знаете какво да кажете или ако се страхувате да кажете грешното нещо, говорете за нещо друго. Ако те предизвикват болестта, осигурете ухо за слушане. Дори и да не можете да дадете съвет, те често ще оценят слушането на пациента, както всичко друго. Понякога хората с псориазис просто трябва да говорят. С това казано бихте могли да предложите да посетите и местна група за подкрепа с тях.

Заключение

Няма лечение за псориазис. Тъй като това е състояние за цял живот, диагностицираните с него може да претърпят обостряния през целия си живот. Това е непредсказуемо и разочароващо, но вашата подкрепа и добри думи могат да улеснят някого да се справи.

Валенсия Игуера е писател на свободна практика, който разработва висококачествено съдържание за лични финанси и здравни публикации. Тя има повече от десетилетие професионален опит в писането и е писала за няколко реномирани онлайн магазина: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline и ZocDoc. Валенсия има бакалавърска степен по английски език от университета Old Dominion и в момента живее в Чесапийк, Вирджиния. Когато не чете или пише, тя се радва на доброволческа дейност, пътуване и прекарване на време на открито. Можете да я следите в Twitter: @vapahi