Как да създадем по-щастливо и по-здравословно жизнено пространство през пролетта

Съдържание

• 1. Отидете естествено
• 2. Поставете малко бонбони за очи
• 3. Изсветлете, озарете
• 4. Преобразете зоната на WFH
• 5. Направете рестартиране в леглото
• 6. Настройте щастлива сцена
• Преглед за

„По-дългите дни и слънчевото небе по това време на годината са толкова подмладяващи и оптимистични – във въздуха има жизненост, която обичам да улавям в жилищно пространство“, казва Кейт Хамилтън Грей, интериорен дизайнер в Ню Йорк и собственик на Hamilton Grey Studio . "Околностите наистина влияят на вашето мислене, така че когато времето се измени, аз винаги правя актуализации на декорацията, за да се впиша в духа на сезона. Точно сега това се изразява в уханието на свежи цветя и усещането за въздух, за да внесе малко жизненост."

За щастие, тези актуализации не изискват голям лифт - или големи пари. Тук Хамилтън Грей ви превежда през своите лесни съвети за използване на енергията на пролетта.

1. Отидете естествено

Големите клони на цветовете задават пролетния тон в дома, казва Хамилтън Грей. "Те са великолепни, но също така означават ново начало и държат по -големия, естествен свят пред очите". И ние знаем от проучвания, че навлизането на открито повишава умствената енергия и усещането за спокойствие. "Отидете за клони с пъпки, които не са цъфнали и ще извадите няколко седмици от тях." (Вижте: Ползите за здравето на стайните растения - и как да украсите с тях)

2. Поставете малко бонбони за очи

Поставете голяма купа с плодове или зеленчуци на масата за хранене или кафе или плота. Разнообразие от пълни по -малки купи или красиви чинии също работи чудесно - каквото имате, казва Хамилтън Грей. "Това е, когато започваме да виждаме изобилие от пресни продукти", казва тя. "Представянето му е естетически красиво и в същото време ви вълнува от храната в топло време и ви вдъхновява да ядете повече естествени неща."

Изберете всичко през сезона, като кайсии, череши и копър. Любимият декор за храна на Хамилтън Грей е артишокът. "Формите и текстурите са толкова визуално интересни и имат дълъг срок на годност", казва тя. "Бонус: Те са вкусни и добри за вас." (Откраднете тези други съвети, за да проектирате кухня, която насърчава здравословното хранене.)

Tempeste Serving Bowl $ 38.00 пазарувайте в Anthropologie

3. Изсветлете, озарете

„Почистете прозорците си и няма да повярвате на въздействието, което оказва след месеци на мрак“, казва Хамилтън Грей. "Изведнъж вашето място е наводнено с естествена светлина, която е ключова за атмосфера, която вибрира с енергия и радост."

Изследванията подкрепят това: Излагането на слънчева светлина увеличава серотонина, който ви помага да се справите с тревожността и повишава щастието и фокуса, плюс помага за подобряване на съня ни през нощта. „Също така отварям прозорците си възможно най-рано през пролетта“, казва Хамилтън Грей. "Всичко това - мекият бриз, чист въздух, естествени аромати, слънчева светлина - вдъхват нов живот на стаята."

4. Преобразете зоната на WFH

Вие прекарвате това, което изглежда като по -голямата част от живота ви тук, но това обикновено се пренебрегва при декорирането, казва Хамилтън Грей. „Малките промени ще ви накарат да се почувствате вдъхновени и развълнувани да вършите работата, която ви интересува“, казва тя. „За начало наберете цвета с нов аксесоар. Имам подложка за бюро от изкуствена кожа в весело синьо, което обичам по това време на годината. Организирайте някои лични предмети, които оповестяват топлото, слънчево време на хубав поднос, като мида от последното ви плажно пътуване или снимка за семейна ваканция. Обновете вдъхновяващите си изображения, ако харесвате дъски за настроение, или натрупайте няколко визуално зашеметяващи книги. " (Свързано: Как да настроите най-ергономичния домашен офис някога)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $ 12,99 пазарувайте в Amazon

5. Направете рестартиране в леглото

„Преминете към спално бельо - те са дишащи и меки и удобни за сън при по -топли, по -влажни температури - и отидете за покривало, което е по -леко по тегло и цвят“, казва Хамилтън Грей. „Винаги сменям постелките си сега и това сигнализира на мозъка ми за преход от пашкулиране под тежък утешител към жадуване за по -въздушно място за почивка и подмладяване.“

Комплект от спално бельо за парашут $ 149,00 пазарувайте от парашут

6. Настройте щастлива сцена

Закачете ново произведение на изкуството, което е оптимистично и радостно и то ще излъчва тази атмосфера във вашето пространство, казва Хамилтън Грей. „Нищо скъпо – само каквото ви говори“, казва тя. "Онлайн ресурсите, като Artifact Uprising, ще отпечатат една от милионите снимки, които живеят във вашия телефон. Поставих голямо изображение с месингов клипс, който се чувства по -малко постоянен и по -лесен за смяна при промяна на сезоните или настроенията."

Месингови щипки за свързване за $8,99 купете в Amazon

Списание Shape, брой април 2021 г

Преглед за

Реклама