Домашни средства за лечение на спортисти

Съдържание

• 1. Лечения без рецепта
• 2. Водороден прекис
• 3. Масло от чаено дърво
• 4. Ниймово масло
• 5. Втриване на алкохол
• 6. Чесън
• 7. Бани с морска сол
• 8. Талк на прах
• 9. Vicks VapoRub
• 10. Поддържайте краката си сухи и чисти
• Потенциални рискове и усложнения
• Кога да посетите Вашия лекар
• За вкъщи

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Атлетическото стъпало, известно още като tinea pedis, е гъбична инфекция на кожата, която обикновено започва между пръстите на краката. Той причинява люспест, сърбящ обрив, който може да има болезнени или парещи усещания. В някои случаи хората също могат да получат язви или мехури, които могат да бъдат много болезнени.

За щастие, кракът на спортиста може да бъде изключително възприемчив за домашно лечение. Ето 10 домашни лечения, за които е известно, че са ефективни.

1. Лечения без рецепта

Съществуват редица извънборсови процедури (OTC) за стъпалото на спортиста. Те могат да се предлагат като прахове, спрейове, мехлеми и лосиони. Много случаи на стъпало на спортисти реагират добре на извънборсови лечения и може никога да не изискват други възможности.

Можете да приложите тези лечения директно върху засегнатата област и да ги използвате поне 1 седмица след отзвучаване на симптомите, за да предотвратите незабавното връщане на инфекцията.

2. Водороден прекис

Водородният пероксид може на повърхността на стъпалото, както и всякакви повърхностни бактерии, които могат да причинят инфекция.

Изсипете водороден прекис директно върху засегнатата област. Имайте предвид, че може да боли и трябва да мехурче, особено ако имате отворени рани. Правете това два пъти дневно, докато инфекцията отшуми.

3. Масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво има противогъбични и антибактериални свойства, което е част от причината да се използва често за лечение на много гъбични инфекции (включително трихофития и кандидоза).

че прилагането на масло от чаено дърво всеки ден може да лекува както симптомите на стъпалото на атлета, така и гъбичките, които го причиняват, в рамките на няколко седмици.

За да лекувате стъпалото на спортиста, смесете носител като топло кокосово масло с масло от чаено дърво за концентрация от 25 до 50 процента масло от чаено дърво. Нанасяйте го върху засегнатата област два пъти на ден.

4. Ниймово масло

И маслото от нийм, и екстрактите от листа от нийм могат да помогнат в борбата със стъпалото на атлета. Можете да нанесете маслото от нийм (или екстракт) директно върху засегнатата област два до три пъти на ден, като го масажирате в кожата. Това може да бъде полезно и за лечение на инфекции, които се развиват под ноктите на краката.

5. Втриване на алкохол

Подобно на водородния прекис, много семейства ще имат под ръка спирт за почистване на порязвания. Подобно на водородния прекис, втриването на алкохол може да помогне за унищожаването на гъбичките, които са на повърхността на кожата.

Можете да го приложите директно върху засегнатата област или да накиснете краката си в вана за крака от 70 процента алкохол и 30 процента вода за 30 минути.

6. Чесън

Чесънът може да има силен аромат, но може да бъде ефективно локално лечение за крака на спортиста. Едно по-старо проучване дори установи, че производното на чесън само по себе си води до пълно излекуване само след 7 дни.

За да използвате чесън за лечение на стъпалото на атлета, натрошете четири до пет скилидки чесън. След като бъдат разбити, ги разтрийте върху засегнатата област. Правете това два пъти дневно.

7. Бани с морска сол

Морската сол има силно антибактериално средство, което я прави чудесно естествено средство за лечение на стъпалото на атлета и всякакви усложнения, които може да причини. Това всъщност може да потисне растежа и разпространението на стъпалото на спортиста.

Някои лечения включват смесване на морска сол с други естествени лечения, като оцет, за да се получи вид паста. Най-ефективният начин за използване на това лечение може да бъде разтварянето на чаша морска сол в топла баня за крака. Накиснете краката си поне 20 минути. Изсушете добре краката си, когато приключите с накисването.

8. Талк на прах

Талк на прах, царевично нишесте или бебешка пудра работят за лечение на стъпалото на атлета, като поддържат засегнатата област суха и чиста. Това затруднява гъбичката да процъфтява и да се разпространява, като държи потта и влагата под контрол.

За да използвате това лечение, нанасяйте талк (или противогъбичен прах) директно върху изсушеното, засегнато място всеки път, преди да обуете чорапи. Внимавайте да не вдишвате талк на прах.

9. Vicks VapoRub

Vicks VapoRub не само може да намали симптомите от лоша кашлица, но може да помогне за лечение на стъпалото на спортиста. Това може да се дължи на употребата на евкалиптово масло и ментол, които имат противогъбични свойства

Разтривайте Vicks върху засегнатото място всяка вечер, като го масажирате в стъпалото. Правете това всяка вечер в продължение на поне месец или до една седмица след изчезването на инфекцията.

10. Поддържайте краката си сухи и чисти

Важно е да предотвратите стъпалото на спортиста. Гъбичките могат да растат в тъмни, влажни зони, което прави краката ви идеално място за развитие на краката на спортистите. Ако имате атлетично стъпало (или дори ако просто искате да го предотвратите), дръжте краката си възможно най-сухи и чисти.

Сменяйте редовно чорапите си. Веднага след като приключите с тренировката, почистете краката си и обуйте пресни чифт чорапи. Изсушете пространството между пръстите на краката. Не ходете боси в обществения басейн или фитнес залата.

Трябва също да използвате обувки, които са добре проветриви и позволяват на краката ви да дишат, за да помогне на стъпалото на спортиста да се разреши по-бързо.

Потенциални рискове и усложнения

Ако не се лекува, кракът на спортиста може да доведе до бактериална инфекция, ако кожата е счупена. Това може да се случи поради надраскване или при поява на мехури или язви. Всеки вид инфекция може да бъде много сериозна и изисква своевременно лечение.

Атлетическият крак също е много заразен. Лесно може да се разпространи по ръцете ви, особено ако драскате по засегнатото място. Тази гъбичка може също да инфектира областта под ноктите ви, която може да бъде по-трудна за лечение или областта на слабините.

Кога да посетите Вашия лекар

Ако смятате, че имате атлетично стъпало и то не е утихнало след едноседмично домашно лечение, уговорете час за посещение при Вашия лекар. Може да се нуждаете от противогъбични средства с рецепта (орални или локални), за да се отървете от инфекцията.

Трябва също така да си уговорите среща с Вашия лекар, ако имате стъпало и диабет. Това е особено вярно, ако имате признаци на вторична бактериална инфекция, която може да бъде по-опасна при тези с диабет поради тяхното увреждане на нервите.

Признаците на инфекция включват зачервяване, гной, подуване, дренаж и треска. Ако имате диабет, може да не почувствате болка в краката си поради увреждане на нервите.

Вашият лекар вероятно ще може да диагностицира стъпалото на спортиста, само като го погледне.

За вкъщи

Тъй като кракът на атлета е заразен, уверете се, че избягвате да надраскате или докоснете областта, освен когато третирате засегнатата област.

Измийте ръцете си преди и след прилагане на лечението. Това може да помогне на крака да не развие бактериална инфекция и да предотврати разпространението на гъбичната инфекция в други части на тялото ви.