Горещ продукт: Чисти протеинови барове

Съдържание

• Преглед за

Изборът на правилната хранителна лента може да бъде труден. Има толкова много видове и аромати, че може да стане поразително. Независимо дали търсите правилния хранителен бар за вас или просто искате да се отклоните от любимите си и да опитате нещо ново, защо да не помислите за Pure Protein? Pure Protein предлага протеинови барове в повече от 10 вкуса, включително S'mores, торта от боровинки и шоколад Deluxe. Те също се предлагат в два различни размера-78 грама и 50 грама, така че независимо дали сте малко гладни или много гладни, те имат размера, който да отговаря на вашите нужди.

Чистият протеин съдържа и суроватъчен протеин, което го прави идеална закуска след тренировка.

Когато мускулите ви се разкъсват и възпаляват, което се случва след интензивна тренировка, аминокиселините в протеините помагат за възстановяването и възстановяването на тези мускули, казва Ейми Хендел, експерт по хранене и автор на 4 -те навика на здрави семейства, казва. Въпреки че дългогодишното убеждение от 60-те години на миналия век диктува, че е по-добре да зареждате гориво след тренировка, като ядете въглехидрати, скорошно проучване, публикувано в септемврийския брой на Списание за хранене предполага, че суроватъчният протеин намалява кортизола, хормона, който разгражда мускулите, и че създава по-добър отговор на зареждане с гориво, което помага на мускулите ви да се възстановят по-бързо след тренировка.

„След тренировка наистина искате да замените някои от въглехидратите си, но наистина искате да се справите с градивните елементи на мускулите, особено ако се опитвате да отслабнете или поддържате теглото си“, казва Хендел. "Искате нещо, което ще оптимизира синтеза на мускулен протеин. Pure Protein е един пример за няколко страхотни избора, които използват суроватъчен протеин и имат точния брой калории за закуска след тренировка."

Така че, ако се опитвате да увеличите приема на суроватъчен протеин или протеин като цяло, чистите протеинови блокчета могат да направят перфектната добавка към вашия здравословен начин на живот. И ако търсите още повече начини да включите суроватъчен протеин в диетата си, защо не опитате да разбъркате малко суроватъчен протеин на прах в смути след следващата си тренировка?

Преглед за