Как актрисата Лили Колинс използва своите татуировки за мотивация

Съдържание

• На нейното мислене на тялото-любов
• За нейния ежедневен пот
• За получаване на мастило за вдъхновение
• За връзката й с храната
• Преглед за

27 -годишната актриса Лили Колинс е номинирана за Златен глобус за филма Правилата не се прилагат и авторът на Нефилтриран, нейната дебютна колекция от есета, която открива трогателен, честен разговор за нещата, с които младите жени се борят: имидж на тялото, самочувствие, връзки, семейство, срещи и други (излиза на 7 март). Това е особено актуално след излизането на филма Към костта, където Колинс играе момиче, борещо се с анорексията, както и неотдавнашното й съобщение, че тя също се е борила с хранителни разстройства като тийнейджър. (И тя не е единствената знаменитост, която го прави.) Тук тя разбира истината за своята философия на тялото и най -големите страсти, от татуировките до превземането на фурната.

На нейното мислене на тялото-любов

"Научих се да се вслушвам в тялото си. Ако съм гладен, ям. Ако искам да бъда активен, отивам да бягам или на поход. Ако съм уморен, не се натискам. Разбрах, че това, което ме прави щастлив и изпълнен, не е в това как изглеждам, а в това да се гордея с това, което съм постигнал. "

За нейния ежедневен пот

„Тренировката ми дава висока увереност. Обичам да се потя малко всеки ден. Ходя на уроци по танци, правя силова тренировка или балет. Или бягам или се разхождам. Любимата ми част от тренировка е когато не мисля, че мога да направя нещо, но се натискам до предела и го правя и тогава се чувствам много по-силен, отколкото преди.

За получаване на мастило за вдъхновение

"Моята мотивация? Татуировки. Всеки от тях- имам пет- ми казва нещо наистина важно. Този на крака ми казва:" Природата на това цвете е да цъфти "и всеки път, когато ходя или бягам, поглеждам надолу при това и ми напомня, че се очаква да растем, да бъдем тествани и предизвикани. Моите татуировки са вдъхновението, което ми помага да продължа напред. " (И всъщност татуировките буквално могат да ви направят по -силни.)

За връзката й с храната

"Храната стана приятел, а не враг. Преди бях момичето, което се страхуваше от кухнята си. Тогава започнах да пека и да влагам енергия и любов във всичко, което направих, и бях супер горд от това, което създадох. Днес гледам храната като гориво за тялото ми да върши невероятни неща и като пълно удоволствие и пълнота. "

Преглед за