Как да се справим с най -смущаващите му сексуални проблеми

Съдържание

• Той идва твърде скоро
• Пакетът му е малък
• Той не може да го постигне (или да продължи).
• Той страда от ниско лидидо
• Неговата сексуална фантазия ви кара да се чувствате неудобно
• Преглед за

Разочароващо е, когато си напомпана от жарката сесия за уволнение с твоя човек, а след това той отпуснат или достигне кулминацията си с рекордна скорост. Остава ви да обмислите да се отправите към банята, за да извадите настроението си, докато той се справя със сериозен удар по егото.

Разбира се, говоренето за проблемите в спалнята му може да бъде невероятно неудобно, но в името на връзката ви - и за максимално лично удоволствие - си заслужава. Фокусирането върху интимността ви кара да се чувствате по-свързани, както в спалнята, така и навън, казва Бил Беркоу, секс терапевт и съавтор (със съпругата Джинджър) на предстоящия От хола до спалнята: Ръководството на съвременната двойка за сексуално изобилие и трайна интимност (Април 2014 г.). Преодоляването на тези ситуации ще ви помогне да превърнете един унизителен момент в умопомрачителен сексуален живот.

Той идва твърде скоро

Thinkstock

Ако вашият човек дойде за по-малко време, отколкото е необходимо за публикуване на Instagram-което сериозно пречи на собствената ви способност да ударите голямата O-биология, отчасти е виновен: Средният човек отнема между две и седем минути до оргазъм, докато за жените това е по -близо до 13 минути. Момчета, които са бързи в спусъка, могат да се възползват от това да научат малко самоконтрол.

„Страхът му да не дойде твърде скоро го кара да свие тазовите си мускули, което го ускорява към точката на безвъзвръщане“, казва Бил. "Ключът към синхронизиране на повече е да му помогнете да се научи как да се отпусне."

Натиснете пауза върху тласкащото действие, когато той наближава своя връх, за да му дадете почивка, докато той ви стимулира с пръсти или език. След това започнете отново и продължете да спирате половия акт, докато и двамата сте готови да приключите. Това не само ще помогне на секса да продължи по -дълго, но и ще му помогне да развие по -голям контрол върху отговора на еякулацията си. „Опитайте да експериментирате с различни позиции, за да намерите тези, които го карат да издържи и по -дълго“, добавя Бил. "Жената отгоре е чудесна за жените, защото има директна клиторална стимулация, от която повечето жени се нуждаят, за да постигнат оргазъм, а вие можете да контролирате изтласкването." [Tweet този съвет!]

Пакетът му е малък

Thinkstock

Средният изправен пенис е с дължина между 5,1 и 5,8 инча. Ако мъжът ви е малко по-къс, опитайте да го направите кучешки стил: това ще ви накара да се почувствате по-пълни, защото пенисът му ще удря вашата G-точка, а той също може да стимулира клитора ви с ръка, за да ви помогне да стигнете до там.

„От ваша страна вагината е мускул, който може да се стегне, за да увеличи възбудата си, така че опитайте да укрепите тазовото си дъно, като правите кегелове“, предлага Джинджър. Свийте мускулите на тазовото дъно, сякаш спирате потока на урина, след това се отпуснете. Джинджифил препоръчва 25 до 30 на ден, след като се справите с тях. Направете им навик, като ги изпълнявате, докато си миете зъбите или пътувате.

Той не може да го постигне (или да продължи).

Thinkstock

Не го приемайте лично, ако той е мек. „Много жени се чувстват неадекватни или отхвърлени, когато мъжът им не може да го изправи, но неговата ерекция или липсата на такава не е за вас“, казва Бил. Ако вашият човек страда от пълноценна еректилна дисфункция (невъзможността да се поддържа ерекция по-често, отколкото не), това може да е свързано със странични ефекти от лекарства с рецепта или друг медицински проблем, така че е най-добре да си уговорите среща с лекар.

В противен случай най -вероятно всичко е в главата му: Понякога проблем с предишното представяне ще накара човек да се страхува, че друга спалня ще се провали, задействайки неговата симпатична нервна система, което напълно изключва сексуалната му реакция, обяснява Бил. "Всеки път, когато това се случи, то засилва тези страхове за следващия път." Не е голяма работа. Започнете да играете с пениса му (изправен или не) и му кажете, че го обичате, независимо какво прави в момента. Това ще премахне напрежението от него и ще му позволи да се отпусне, което е абсолютно необходимо. „Кажете му какво искате да направи с вас, което не изисква ерекция“, казва Бил. "Това показва, че удовлетворяващият сексуален живот не зависи единствено от неговата ерекция, което би могло да помогне да се измести фокуса му от това, което прави пениса му." Бонус: Като поставите светлината на прожекторите върху вашето удоволствие и го свалите от него, вероятно няма да пропуснете кулминацията – още един сигурен начин да го възбудите.

Той страда от ниско лидидо

Thinkstock

„Най -добре пазената сексуална тайна в Америка е мъжкото ниско желание“, казва Джинджър. "Жените се срамуват да говорят за това, защото се чувстват неадекватни, а мъжете също се срамуват от страх, че не отговарят на очакванията на любовника си."

Вместо да позволявате на негодуванието и сексуалното разочарование, изберете време извън спалнята, така че той да се чувства по -малко защитен и да бъде директен: Кажете, че забелязвате, че не сте синхронизирани по отношение на това колко често искате да го направите, след това го попитайте как можете да получите повече на същата страница. „Много от нас смятат, че не трябва да говорим за секс, защото искаме той да работи естествено, но разговорът за това е единственият начин да подобрим сексуалния си живот“, казва Джинджър. [Публикувайте този съвет!] „Кажете му, че обичате да правите любов с него и искате да намерите номер или диапазон, по който и двамата можете да се споразумеете. Гъвкавостта е ключова, така че кажете, че снимате два до три пъти седмично, с по-ниското число е минималното от това, с което сте добре, а максималното число е отлична седмица."

Неговата сексуална фантазия ви кара да се чувствате неудобно

Thinkstock

Малко неща са по -неудобни, отколкото когато вашият човек се държи като Адам от HBO's момичета и ви моли да правите странни неща, като например да се преструвате на непълнолетно момиче. Ако измисли идея, която се чувства унизителна или ви кара да се чувствате неудобно, изчакайте секунда, препоръчва Джинджър. „По -добре е да кажеш, че не искаш да го смутиш, но не ти е удобно, отколкото да преживееш това в момента и да се почувстваш зле след това.“

Да говорим за фантазии, преди да ги разиграем, е от ключово значение. Тъй като е риск да споделите какво се случва в главата ви, тази споделена уязвимост може да ви сближи. Разбира се, че говоренето не означава, че трябва да изиграете фантазията, но може да помислите за среща по средата. „Всичко е добре, ако не се интересувате от публичен секс, но може да измислите творчески начин да направите част от него“, казва Джинджър, „като вместо това да го правите в задния си двор в тъмното“.

Преглед за