Джанет Джаксън казва, че е „плакала пред огледалото“, преди да преодолее проблемите с образа на тялото си

Съдържание

• Преглед за

На този етап от разговора за позитивността на тялото трябва да е доста ясно, че всеки се занимава с проблеми с образа на тялото-да, дори и най-известните личности в света, които имат на разположение армия от обучители, диетолози и стилисти. (И не само тук проблемите с имиджа на тялото на САЩ са международен проблем.)

Джанет Джаксън, нова майка и луда 52-годишна, която е прекарала почти целия си живот, работейки в светлината на прожекторите, признава, че се е погледнала в огледалото и мрази отражението си. „Погледнах се в огледалото и започнах да плача“, каза тя в интервю за Със стил публикувано тази седмица. "Не ми хареса, че не съм привлекателна. Не ми хареса нищо в себе си."

Но след като прекара толкова много време, критикувайки тялото си, тя разкри, че е научила много за образа на тялото-и за сигурността със себе си. "Голяма част от това е свързано с опит, остаряване. Разбиране, осъзнаване, че няма само едно нещо, което се счита за красиво", каза тя. "Красивото се предлага във всякакви форми, размери и цветове." (Свързано: Треньорът на Джанет Джаксън споделя как й е помогнала да влезе в най-добрата форма в живота си.)

Добре, но как се е справила всъщност да стигнем до това здравословно мислене? Джаксън сподели стратегията си да се научи да обича тялото си стъпка по стъпка-и това е някак блестящо. "Трябваше да намеря нещо в тялото си, което обичах, а това ми беше трудно да направя. Отначало не можех да намеря нищо, но накрая се влюбих в малкия гръб", каза тя. - И тогава от там открих още неща.

Джаксън също каза, че терапията й е помогнала да стигне до по -здравословно място, както с тялото, така и с психичното си здраве. „Да израснеш и да си в този бизнес...тр „Отидох на терапия, която беше свързана с намирането на това, което харесваш в себе си. (Свързано: Защо всеки трябва да опита терапия поне веднъж)

Урокът: Понякога научаването да обичаш тялото си започва с избиране само на едно малко, случайно нещо и оставяне на това семе да расте. Това може да е бавен процес, но това е добре.

Преглед за