Какво да ядем при синдром на дъмпинга

Съдържание

• Диета на синдрома на дъмпинга
• Какво да не се яде при синдром на дъмпинга
• Как да избегнем симптомите на синдрома на дъмпинга
• Научете повече на: Как да облекчим симптомите на синдрома на дъмпинга.

При синдрома на дъмпинга пациентите трябва да се хранят с диета с ниско съдържание на захар и богата на протеини, като ядат малки количества храна през целия ден.

Обикновено този синдром се появява след бариатрична хирургия, като гастректомия, с бързото преминаване на храната от стомаха към червата и причинява симптоми като гадене, слабост, изпотяване, диария и дори припадък.

Диета на синдрома на дъмпинга

Повечето хора със синдром на дъмпинга се подобряват, ако спазват диетата, ръководена от диетолог, и трябва:

• Консумирайте храни, богати на протеини като месо, риба, яйца и сирене;
• Консумирайте големи количества богати на фибри елементи, като зеле, бадем или маракуя, например, тъй като намалява абсорбцията на глюкоза. В някои случаи може да се наложи прием на хранителна добавка с фибри. Научете за други храни на адрес: Храни, богати на фибри.

Диетологът ще направи меню, подходящо за вашите ежедневни нужди, предпочитания и вкусове.

Какво да не се яде при синдром на дъмпинга

При синдрома на дъмпинга трябва да избягвате:

• Храни с високо съдържание на захар като торти, бисквитки или безалкохолни напитки, е важно да се търси думата лактоза, захароза и декстроза на етикета на храните, тъй като те бързо се усвояват и причиняват влошаване на симптомите. Вижте кои храни можете да ядете: Храни с ниско съдържание на въглехидрати.
• Пиене на течности по време на хранене, оставяйки консумацията си до 1 час преди основните хранения или 2 часа след това.
• Лактозни храни, главно мляко и сладолед, които увеличават чревния транзит.

По-долу има таблица с някои препоръчителни храни и тези, които трябва да се избягват, за да се намалят симптомите на заболяването.

След бариатрична операция за отслабване е изключително важно да се спазва предписаната диета, за да се предотврати превръщането на проблема в хроничен проблем. Научете повече на: Храна след бариатрична хирургия.

Как да избегнем симптомите на синдрома на дъмпинга

Някои съвети, които могат да помогнат при лечението и контрола на симптомите, които причинява Дъмпинговият синдром, включват:

• Хранене на малки хранения, като използвате десертна чиния и ядете по редовно време всеки ден;
• Яжте бавно, като броите колко пъти дъвчете всяка храна, това трябва да е между 20 и 30 пъти;
• Не опитвайте храната докато готвите;
• Дъвчене на дъвка без захар или миене на зъби когато сте гладни и вече сте яли;
• Не носете тигани и съдове на масата;
• Избягвайте едновременното хранене и гледане на телевизия или говорене по телефона например, тъй като това ще предизвика разсейване и ще яде повече;
• Спри да ядеш, веднага щом се почувствате сити, дори ако все още имате храна в чинията си;
• Не лягайте след хранене или упражнявайте час след хранене, тъй като намалява изпразването на стомаха;
• Не пазарувайте на гладно;
• Направете списък с храни, които стомахът ви не понася и ги избягвайте.

Тези насоки помагат на пациента да не развие симптоми като усещане за тежест в корема, гадене, повръщане, диария, газове или дори треперене и изпотяване.

Научете повече на: Как да облекчим симптомите на синдрома на дъмпинга.