Как да живеем щастливо след това

Съдържание

• Преглед за

МЕЛИСА РАЙКРОФТ, тя беше една от 25 -те жени, които се състезаваха за вниманието на Джейсън Месник Ергенът. "Отидох в шоуто с отворен ум и отворено сърце-и мисля, че всички знаят как завърши!" шегите на 26-годишната. (В случай, че сте пропуснали, Джейсън предложи брак на Мелиса на финала на сезона, след което отмени годежа за последващ епизод само шест седмици по-късно, за да поддържа връзка с вицешампиона на шоуто.) Но вместо да се спира на тази публика разочарование, Мелиса продължи напред. Тя спечели впечатляващо трето място Танцувайки със звездите (DWTS) , стана а Добро утро Америка специален сътрудник и отново се свърза с Тай Тай Стрикланд, с когото беше излизала и продължила две години. Тогава миналия декември Мелиса и Тай казаха „Да“ пред близо 200 приятели и членове на семейството на сватба край океана на Исла Мухерес, Мексико. „Все още не мога да повярвам“, казва тя. "През изминалата година животът ми беше приказка!" Мелиса седна с Форма да сподели какво я научи това „лудо“ време за влюбването, планирането на сватба и следването на сърцето си, независимо от всичко.

Истинската любов ще те намери

Мелиса и Тай бяха двойка преди това Ергенът, и раздялата им беше това, което подтикна Мелиса да отиде в шоуто. „Бях напълно с разбито сърце и реших, че това ще ме измъкне от Далас и ще ме въведе отново в живота“, казва Мелиса. - Плюс това даде време на Тай да се отдалечи от мен. Не след дълго след последващия епизод на шоуто тя и Тай се събраха отново и оттогава са неразделни. „Имахме луд път, затова сватбената ни песен беше„ Bless the Broken Road “на Раскал Флат, казва Мелиса. „Но когато погледнем назад, знаем, че всичко е било част от Божия план за нас. Всичко си идва на мястото, когато времето е подходящо.

„Чух някой да казва, че когато намериш истинската си любов, ще се чувстваш като у дома си през цялото време. Тай е моят дом: Той е моето спокойно, успокояващо място и имам чувство на пълно щастие, когато съм около него. "

Няма такова нещо като перфектната сватба

„Исках моето семейство и семейството на Тай да са щастливи по време на сватбата, но разбира се и аз исках да бъда щастлива“, казва Мелиса. „Затова сервирах разнообразни храни и пуснах микс от музика и се уверих, че всеки детайл на гостите от транспорта до дейностите е покрит.“ Любимият й съвет за бъдещи булки: Просто се отпуснете и го направете Вашият перфектен ден. „Философията ми беше, че щях да ям храната, да танцувам на музиката и да прекарвам време със съпруга си – и да не позволявам на малки неща като централни елементи или салфетки да ме стресират. Дори тортата ми да беше черна и цветята ми бяха всички мъртви, сватбата ми все още щеше да бъде перфектна за мен."

Вътрешният ви глас винаги е прав

Що се отнася до подробностите за сватбата й – от това да има само четирима близки приятелки на булчинското си парти до пропускането на меден месец – Мелиса знаеше точно какво иска и се довери на инстинктите си. „Отидох при Алфред Анджело за роклята си и се влюбих в първата рокля, която видях в каталога им“, казва тя. „Изпратиха го, пробвах го и беше на рокля. В магазина ме бяха насрочили за тричасова среща, но излязох след 20 минути! "

А що се отнася до медения месец, вътрешността й беше права и за това: „Тай започваше бизнеса си през януари, така че да си отиде просто не ми се струваше правилно“, казва Мелиса. „Всички казваха, че трябва да вземем меден месец поради символиката, нонашите символиката беше, че започвахме отначало заедно."

Не позволявайте на страха да ви задържи

Когато на Мелиса беше предложена възможността да замени Нанси О'Дел (след тогава Достъп до Холивуд съ-водеща се нарани по време на репетициите на шоуто) на DWTS, имаше един улов: Тя имаше само два дни, за да научи рутината. „Бях ужасена и продължавах да си мисля: „Всички или ще харесат това, или ще го мразят“, казва тя. "Но когато излязох на сцената, публиката полудя. Просто почувствах как животът ми се променя в този момент."

Беше права: работата й продължи DWTS доведе до работата на Мелиса като специален сътрудник на Добро утро Америка. „Почти попитах продуцентите:„ Сигурен ли си? “, Казва тя. „Но те казаха, че искат да внеса моята личност в шоуто и аз си помислих:„ Е, мога да го направя “. Това беше невероятно пътуване и не мога да повярвам, че все още продължава."

Никога не правете компромис кой сте

Въпреки новата си кариера в шоубизнеса, тази бивша мажоретка на Dallas Cowboys няма планове да се мести в Лос Анджелис или Ню Йорк. „Нашите семейства, приятели и работата на Тай са тук, в Тексас“, казва тя. "Ще запазим живота си там, където са те и където са били винаги." За младоженците това означава много дни на път. „Пътувам няколко пъти месечно“, казва Мелиса. „Понякога Тай идва с мен, което го прави по-забавно.Но когато той не може, ние имаме правило, че няма да сме разделени повече от четири дни. "

Тренировките трябва да са забавни

Обучение за DWTS изискваше осемчасови тренировки, седем дни в седмицата, което остави Мелиса отредена и тонизирана, но изтощена. „Бях в най -добрата форма в живота си“, казва тя. "В един момент погледнах корема си и можех да ги преброя! Но това не е моето естествено тяло и знаех, че не мога да продължа да тренирам с тази интензивност." И след шоуто Мелиса напълно спря да спортува. "Трябваше да се отдръпна от това, защото не исках да губя радостта от тренировката. След месец започнах да ми липсва и се почувствах готов да започна отново." Сега тя бяга две или три мили четири до шест дни в седмицата и тренира сила у дома. И макар да изглежда изваяна е плюс, Мелиса казва, че упражненията й помагат да остане емоционално силна. „Това е средство за облекчаване на стреса и е времето ми да бъда сама и да подредя мислите си“, казва тя. "След бягане напрежението ми изчезна и през останалата част от деня винаги се чувствам по -добре."

Да бъдеш здрав е начин на живот

Мелиса не се срамува да признае, че почивката й от тренировка също се превърна в диета, безплатна за всички. „Тай и аз щяхме да ядем няколко вечери в седмицата и да ядем всякакви мазни храни“, казва тя. "Но когато започнахме отново да тренираме, знаехме, че трябва да се храним и по-добре-това е от решаващо значение за постигане на резултати." Вместо да спазват диета, двойката направи прости промени, включително повечето ястия у дома, вместо в ресторантите. „Сега се храним навън само веднъж седмично – или в петък, или в събота – и аз готвя през повечето други дни“, казва Мелиса. „През последните няколко години просто се грижа за себе си и в момента наистина се наслаждавам да хапвам на масата, когато Тай се прибере – ще видим колко дълго ще продължи това! Правя много пиле, но току -що научих как да приготвя ахи риба тон и е вкусно! "

Мелиса дори е намерила начин да се храни здравословно, без да пропуска бързо хранене. „Когато наистина искам нещо като пилешки пръсти и пържени картофи, просто имам детска храна“, казва тя. - Това е достатъчно, за да задоволи желанието ми.

Има повече от едно определение за секси

Мелиса е открила тайната да се чувстваш страхотно, независимо как изглежда или какво носи: самоувереност. „Увереността и как я представяте е секси“, казва тя. "Правя го, като се усмихвам и бъда щастлив и развълнуван. Аз не съм Меган Фокс секси, но съм момиче в съседство секси-и знам, че Тай намира това за много привлекателно. Всеки трябва да намери своето значение на думата -и парадирай! "

Преглед за